Marion Quinchard - Psychologue Clinicienne

07/12/2023

To be or not to be... un imposteur ??
Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ?

Le syndrome de l'imposteur est en lien avec le sentiment de ne pas être légitime à occuper une fonction,
face à certaines personnes ou circonstances. L'individu doute de lui, de ses compétences et ce, malgré les
succès obtenus.
C'est un phénomène relativement répandu : on estime qu'environ 1 personne sur 4 fait l'expérience de ce
syndrôme au moins 1 fois au cours de sa vie.

Le syndrome de l'imposteur est souvent lié à un niveau d'exigence élevée. La volonté d'être toujours
performant accentue la peur de ne pas être à la hauteur de la tâche à accomplir. L'échec est mal supporté et
les réussites sont banalisées et souvent attribuées à des causes extérieures plutôt qu'à ses compétences et
au travail accompli.
Il en résulte le sentiment d'être surestimé par les autres, l'idée que je ne suis pas celui qu'on pense et la
peur consécutive d'être un jour démasqué.

Pour lutter contre cela, il existe 2 modes réactionnels : soit le surinvestissement, je vais travailler toujours
plus pour tenter de me sentir à la hauteur, soit la procrastination pour éviter de se confronter à un éventuel
échec.

Pour résumer, les principales caractéristiques permettant de définir un syndrome de l'imposteur sont :
– L'impression de duper son entourage
– L'attribution de la réussite à des causes extérieures
– La peur d'être démasqué

Ce syndrome apparaît préférentiellement dans des périodes de transition : nouvelles responsabilités,
changement d'emploi, premier boulot, reprise d'études...
Il est le plus souvent transitoire et peut se résoudre en apprenant à apprécier plus justement ses réussites,
en se montrant plus indulgent face à ses erreurs, en s'appuyant davantage sur les retours objectifs de son
entourage...

En cas de difficultés persistantes, il existe un bilan sous forme de questionnaire (test de Clance) qui peut
permettre une meilleure compréhension de ce syndrome.

Et si vous vous reconnaissez dans ce syndrome de l'imposteur, très bonne nouvelle ! C'est justement que
vous n'en êtes pas un ! (Un vrai imposteur n'a absolument pas peur d'en être un... ;-))

24/11/2023

TO BE OR NOT TO BE...HPI ?

Le Haut Potentiel Intellectuel, qu'est-ce que c'est ?

Le diagnostic d'un HPI repose souvent sur le résultat d'un test psychométrique : WPPSI, WISC ou WAIS en fonction de l'âge.

Pour être diagnostiqué HPI, il faut en théorie un QIT (Quotient Intellectuel Total) supérieur à 130.
Dans la pratique, il est néanmoins possible de poser un diagnostic HPI avec un QIT compris entre 120 et 130 lorsqu'un trouble associé est repéré (trouble DYS, TDAH...).

D'un point de vue clinique, il existe un certain nombre de caractéristiques permettant de décrire le profil HPI.

Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne, résume ainsi : « Etre surdoué, c'est penser dans un système différent, c'est disposer d'une forme d'intelligence particulière. C'est aussi grandir avec une hypersensibilité, une affectivité envahissante, qui marquent la personnalité » .

Cette « forme d'intelligence particulière » se matérialise par des différences concrètes dans le fonctionnement cérébral. Par exemple, des aires cérébrales s'activent de manière spécifique, l'activité électrique cérébrale est plus importante, les 2 hémisphères interagissent mieux et plus vite...

Dans le domaine de la pensée, cela se caractérise par la manifestation d'une hyperactivité cognitive (« je pense trop ») d'une forme de pensée dite en arborescence (idées multiples qui s'associent entre elles pour donner de nouvelles idées...), d'une pensée divergente souvent plus développée (capacité à trouver plusieurs solutions à un problème donné) ou encore d'une pensée intuitive (capacité à trouver une solution sans passer par le raisonnement).

Dans le domaine émotionnel et affectif, on observe une hypersensibilité entraînant une réactivité émotionnelle et sensorielle parfois débordante, l'expression de valeurs très hautes (besoin de respect, justice, vérité, liberté...) et la nécessité de relier ces valeurs à des activités concrètes pour trouver un sens à ce que l'on fait.

Ce sont là quelques-unes des caractéristiques du fonctionnement HPI. Il en existe évidemment beaucoup d'autres. Ces spécificités sont parfois source de difficultés (dans la gestion des émotions, le manque de confiance en soi, le sentiment d'être incompris ou en décalage avec les autres...) mais elles sont surtout l'expression d'une grande richesse intérieure !

Alors, HPI or not HPI ?

15/11/2023

Qui suis-je en quelques mots?🙂

Psychologue clinicienne depuis 2005 et thérapeute humaniste dans l'âme, j'accompagne chaque patient, à travers des outils variés et une écoute active et bienveillante, vers une meilleure compréhension de lui-même et de ses difficultés pour retrouver ou développer ses pleins potentiels, sa pleine santé, sa capacité à faire des choix justes et en accord avec lui-même...

Mon parcours a été jalonné par de multiples rencontres qui m'ont ouverte à une compréhension globale de l'être humain et qui m'ont permis de développer une approche thérapeutique holistique prenant en considération l'être dans toutes ses dimensions (physique, émotionnelle, cognitive, spirituelle).

Mon expérience m'a amenée à porter une attention particulière aux champs de la neuro-atypie: HPI, TDA/H, hypersensibilité, TSA, troubles dys...

Ma curiosité m'a également conduite à me former à la pédagogie Montessori, aux outils de la psychologie positive, au trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité, ou encore à explorer les champs multiples des thérapies énergétiques

A bientôt pour ma nouvelle série de partages: Etre ou ne pas Etre... à haut potentiel intellectuel? hypersensible? dans le syndrome de l'imposteur?...🧐

14/11/2023

Chers amis, chers patients et chers futurs patients...🙂

Un nouveau logo pour une nouvelle aventure...
J'exerce désormais en téléconsultations, via Skype, Zoom, JITSI ou encore Google Meet.

Où que vous habitiez en France Métropolitaine, dans les DOM-TOM, au Québec ou ailleurs sur notre belle planète, je serai ravie de vous accompagner.

Vous pouvez me contacter par messagerie, ou par mail marionquinchard@gmail.com ou par téléphone au 06 28 64 65 34.

05/11/2018

LE SOURIRE EST UNIVERSEL !

03/11/2018

31/10/2018

Comment comprendre ce qui se passe dans la tête des enfants précoces ? Comment se traduit leur décalage ? Lisez le texte de Malik, 12 ans, qui nous ...