Pascale Fournereau - Thérapie, Breathwork, Cercles - Bordeaux

21/09/2025

Une médiation active pour libérer les énergies bloquées, stagnantes, les rigidités

14/09/2025

Belle rentrée ! Dans cette vidéo, je me présente et je vous parle des nouveaux ateliers de cette rentrée. A bientôt !

03/09/2025

J'espère que ce message vous trouve en forme au coeur de la rentrée.
L'intitulé de cette page a changé pour mieux correspondre à toutes les propositions d'ateliers sur Bordeaux et en ligne où j'ai hâte de vous retrouver, en complément des accompagnements thérapeutiques individuels que je propose déjà 😊✨

𝗗𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲
Mon intention est d’ouvrir un espace où vous pouvez vous autoriser à exprimer votre vérité sans jugement sur un sujet sensible, voire tabou, difficile à aborder dans votre vie quotidienne ou même avec vos proches
Vous pourrez y déposer votre parole, votre vécu en toute sécurité dans un cadre bienveillant et soutenant dont je suis la garante et y trouver des ressources pour vous apaiser et grandir.
𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗕𝗼𝗿𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝘂 𝗷𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰

𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗵𝗼𝗹𝗼𝘁𝗿𝗼𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲
Cette technique de respiration, soutenue par différents types de musique, est très puissante. Elle permet des états de conscience élargis où l'inconscient donne accès à certains de ses secrets.
𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝟭𝟮 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗕𝗼𝗿𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗖𝗮𝘂𝗱𝗲́𝗿𝗮𝗻 dans une magnifique salle entourée d'un parc

Je proposerai aussi prochainement un 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 (30 minutes) hebdomadaire conçue comme une B𝗕𝗼𝗶̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 et une invitation à mettre en place une routine simple, courte et accessible au quotidien

Enfin, je vais également proposer des 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱'𝗢𝘀𝗵𝗼 et d'autres cercles de partage sur des sujets sensibles (Groupe de femmes et Groupes d'Hommes sur l'inceste et les abus sexuels - IVG et Fausses couches).

Tous les ateliers sont sur inscription préalable avec un nombre de participants limité.
Merci de me contacter pour toute information complémentaire par téléphone 06 33 56 46 94, WhatsApp ou mail pfournereau@gmail.com, je serai très heureuse de vous répondre.
A tout bientôt

17/03/2025

Pour information, j'anime un stage sur 3 jours, les 28, 29 et 30 mars dans un très beau lieu à 1h de Bordeaux. Au programme, yoga, danse, cercles de parole, respiration holotropique, qui permet d'accéder à des états de conscience élargis pour aller explorer des espaces très profonds à l'intérieur de soi et aussi espaces de guérison. Et surtout beaucoup de soutien et d'écoute pour aller en profondeur en toute sécurité à la rencontre de soi. N'hésitez pas à revenir rapidement vers moi si vous êtes intéressé. Il reste 2 places. Belle journée ✨ Pascale 06 33 56 46 94

10/02/2025

2e CHAKRA - CHAKRA SACRÉ
Nous poursuivons cette semaine la montée des chakras avec le chakra sacré, situé au niveau des organes sexuels. En sanskrit, il se nomme Svadhisthana, ce qui signifie « sa propre maison ». La semaine dernière, nous avons travaillé avec le 1er chakra sur notre base, qui constitue les fondements de notre sécurité, de notre stabilité, de notre ancrage mais aussi de notre côté instinctif, tribal. Avec le 2e chakra, qui est associé à l’élément eau, nous allons explorer la fluidité mais aussi la vitalité, la créativité : l’énergie sexuelle est extrêmement puissante puisqu’elle crée la vie. Dans le ta**ra, l’énergie sexuelle est considérée comme une énergie de vie brute qui peut être transmutée et mise au service des chakras supérieurs, notamment le cœur. La proposition de ce cours est d’explorer le 2e chakra avec un kriya dédié à ce centre d’énergie et un mantra africain, IDÉ WÉRÉ WÉRÉ, un très beau mantra qui va nous immerger dans les eaux d’Oshun, une des divinités les plus vénérées dans la tradition spirituelle nigérienne, associée à l’eau douce, à l'amour, à la beauté et à la fertilité. Au plaisir de vous accueillir jeudi !
COURS DECOUVERTE A 10 €

03/02/2025

22/10/2024

Le cours de jeudi sera axé sur un travail de nettoyage et d’élimination, avec un kriya travaillant sur l’élimination et la digestion et le mantra « ANG SANG WAHE GURU », qui permet d’éliminer les pensées négatives. Nous ferons vibrer ce mantra, qui signifie « l’énergie de la source infinie danse dans chacune de mes cellules » en le dansant, le chantant et en l’écoutant dans la relaxation. Puis nous méditerons pour régénérer les 3 premiers chakras, nettoyer les cellules et libérer les mémoires anciennes. A jeudi !

23/09/2024

Vous voulez renforcer votre aura aussi appelée champs magnétique ? vous relier à votre âme et à l'énergie universelle qui vous fait vous sentir plus grand, dans toute votre dignité ? Le cours de jeudi commencera par un kriya sur le champ magnétique pour renforcer notre taux vibratoire, ce qui est essentiel pour attirer des énergies bonnes pour nous. Puis, nous danserons, nous relaxerons et méditerons tout en douceur avec le mantra SAT NARAYAN. Il est dit de ce mantra qu’il réveille notre âme, que même celui qui a une très faible estime personnelle pourra accéder à la majesté en le chantant...
Le TA**RA YOGA DANSE est une pratique complète associant le Kundalini yoga, la mise en mouvement du corps au rythme d’un mantra, la relaxation et la méditation chantée avec le même mantra puis un temps de méditation silencieuse. Chaque cours propose un kriya et un mantra différents. Au plaisir de vous accueillir JEUDI de 18h30 à 19h45 au 42, cours de la Martinique (Association Choeur et Voix, Tram Ligne B ou C). CE COURS EST ACCESSIBLE A TOUS. COURS D’ESSAI OFFERT SUR INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 06 33 56 46 94. Pascale

16/09/2024

Envie d’énergies positives ? besoin de relâcher vos tensions, de libérer vos pensées négatives ? de ressentir de la légèreté et de la détente ? Le cours de jeudi est fait pour vous ! Il commencera avec un kriya (ensemble de postures statiques et dynamiques) qui permet de relâcher les tensions physiques et psychiques pour apporter calme et détente. Puis nous danserons, nous relaxerons, méditerons avec le mantra SA RE SA SA qui nous invite à la légèreté, à retrouver le sourire … Yogi Bhajan, qui nous a transmis le Kundalini yoga, disait de ce mantra « Quand vous êtes confrontés à des défis, ce mantra vous dévoilera les ressources cachées en vous pour les surmonter. La pratique de ce mantra apporte prospérité, créativité et protection contre la négativité et donne de la puissance à vos paroles ». Si ce programme vous tente, rejoignez-nous jeudi ! De 18h30 à 19h45 au 42, cours de la Martinique (Tram Ligne B ou C). CE COURS EST ACCESSIBLE A TOUS. COURS D’ESSAI GRATUIT SUR INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 06 33 56 46 94. Pascale

15/09/2024

Votre vie est stressante, vous avez besoin de vous relâcher vos tensions ?
Le TA**RA YOGA DANSE est une pratique puissante associant le Kundalini yoga, appelé aussi le "yoga des nerfs solides " la mise en mouvement du corps au rythme d’un mantra, la relaxation et la méditation chantée avec le même mantra puis un temps de méditation silencieuse. Chaque cours vous invite à un voyage différent et travaille sur un aspect précis de votre être. Rejoignez-nous le JEUDI de 18h30 à 19h45 au 42, cours de la Martinique (Tram Ligne B ou C). CE COURS EST ACCESSIBLE A TOUS. COURS D’ESSAI GRATIUIT SUR INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 06 33 56 46 94. Pascale

15/09/2024

Votre vie est stressante, vous avez besoin de relâcher la pression, les tensions physiques et psychiques ?
Le TA**RA YOGA DANSE est une pratique puissante associant le Kundalini yoga, aussi appelé "le yoga des nerfs solides ", la mise en mouvement du corps au rythme d’un mantra, la relaxation et la méditation chantée avec le même mantra puis un temps de méditation silencieuse. Chaque cours vous invite à un voyage différent et travaille sur un aspect précis de votre être. Rejoignez-nous le JEUDI de 18h30 à 19h45 au 42, cours de la Martinique (Tram Ligne B ou C). CE COURS EST ACCESSIBLE A TOUS. COURS D’ESSAI GRATIUIT SUR INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 06 33 56 46 94. Pascale