Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 17:30 Mardi 08:30 - 17:30 Mercredi 08:30 - 17:30 Jeudi 08:30 - 17:30 Vendredi 08:30 - 17:30

Les Nuits Douces, Bordeaux (2025)

21/10/2024

Je suis heureuse de vous partager le programme des évènements et ateliers d’octobre 2024.

😴 2 web ateliers l’un pour le sommeil des bébés de 0 à 18 mois et le 2nd pour les futurs parents. Réservation sur le site, lien dans la bio.

✨ Nouveau : 2 ateliers à la MAM à Bruges l’un pour le sommeil des bébés de 0 à 18 mois et le 2nd pour les bambins de 19 mois à 4 ans. La réservation se fait directement auprès de Lucie, co-fondatrice de la MAM au 06.83.28.70.44

Attention, il n’y a que 10 places disponibles par atelier.

Si ton enfant rencontre des troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…) ces ateliers te permettront de découvrir les clés du fonctionnement du sommeil de l’enfant et une approche bienveillante pour t’aider à améliorer son sommeil.
Ce sont aussi de vrais moments de partage où je prends le temps de répondre à toutes les questions pour que vous soyez le plus sereins possibles.

Une question ? Je te réponds en commentaire de ce post ou en MP.

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Je suis Charlotte, spécialiste du sommeil pour enfant de 0 à 5 ans. Je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une approche bienveillante à l’opposé du laisser pleurer.
Envie d’en savoir plus ? rdv en MP ou réserve un appel découverte gratuit (lien du site dans la bio).

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23/05/2024

Si comme 60% des mamans interrogées LE cadeau dont tu rêves pour la fête des mères c’est de pouvoir dormir, tu es au bon endroit 🙂 !

Le 26 mai à 20h30 rdv pour une masterclass gratuite pour découvrir les 3 clés du sommeil de bébé. Je vous partagerai des outils concrets et bienveillants pour vous aider à améliorer le sommeil de bébé. Cette masterclass sera aussi l’occasion aussi de répondre à vos questions sur le sommeil de vos bébés.

Commente “dodo” pour recevoir le lien d’inscription et n’hésite pas à partager ce post à toutes tes copines mamans en manque de sommeil.

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Je suis Charlotte, spécialiste du sommeil pour enfant de 0 à 5 ans. Je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une approche bienveillante à l’opposé du laisser pleurer.
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15/05/2024

Big News, vous étiez nombreux à me le demander, je l’ai fait ☺️ !
A partir du 6 juin je pourrai vous recevoir en cabinet pour des consultations ou accompagnement d’un mois pour vous aider à améliorer le sommeil de votre enfant.

Mais pas dans n’importe quel cabinet : je suis ravie de rejoindre la formidable équipe de un lieu chaleureux dédié au bien-être et à la santé en plein cœur de Bordeaux.

Commentez “Bordeaux” si vous souhaitez avoir le lien du site pour plus d’infos ou faire une réservation.

Un grand merci à Aurélie , maman que j’ai accompagné il y a 2 ans, devenue au fil du temps une amie chère à mon cœur, pour m’avoir présenté Emilie, la pétillante fondatrice de Lhotéa. Emilie, merci pour ton enthousiasme et ton accueil chaleureux !

Hâte de faire nos 1eres consultations en cabinet 😍 !

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Je suis Charlotte, spécialiste du sommeil pour enfant de 0 à 5 ans. Je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une approche bienveillante à l’opposé du laisser pleurer.
Envie d’en savoir plus ? rdv en MP ou réserve un appel découverte gratuit (lien du site dans la bio).

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30/04/2024

Voici le programme du mois de mai et j’ai le plaisir de vous annoncer l’organisation d’un atelier dans un nouveau lieu Bordelais :
- Mardi 14 mai à 12h00 : un web atelier sur Zoom dédié au sommeil des 0-18 mois.

- Samedi 18 mai à 11h30 : on se retrouve pour un nouveau brunch organisé par le .mama Club Bordeaux chez . Un moment convivial où je vous partagerai les clés du sommeil de bébé.

- Lundi 27 mai à 10h00 : rdv chez , un lieu canon dédié au bien-être et à la santé en plein cœur de Bordeaux, pour un atelier sur le sommeil des bébés de 0 à 18 mois.

Le web atelier sera disponible en replay comme ça si tu n’es pas disponible à l’horaire proposé tu peux quand même réserver ta place et visionner l’atelier au moment qui te convient.

Si ton enfant rencontre des troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…) ces ateliers te permettront de découvrir les clés du fonctionnement du sommeil de l’enfant et des méthodes bienveillantes pour t’aider à améliorer son sommeil.
Ce sont aussi de vrais moments de partage où je prends le temps de répondre à toutes les questions pour que vous soyez le plus sereins possibles.

Réservation : sur le site lien dans la bio (nb de place limité)

Une question ? Je vous réponds en commentaire de ce post ou en MP.

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Je suis Charlotte, spécialiste du sommeil pour enfant de 0 à 5 ans. Je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une approche bienveillante à l’opposé du laisser pleurer.
Envie d’en savoir plus ? rdv en MP ou réserve un appel découverte gratuit (lien du site dans la bio).

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02/04/2024

📆 A vos agendas, voici le programme des ateliers pour avril 2024.
Il y en aura pour les parents et futurs parents.

A noter, les web atelier sont disponibles en replay comme ça si tu n’es pas disponible à l’horaire proposé tu peux quand même réserver ta place et visionner l’atelier au moment qui te convient. Le replay est également accessible aux parents qui assistent à l’atelier, comme ça si tu dois t’éclipser 5min pour changer une couche tu ne louperas pas une miette de l’atelier 😉

Si ton enfant rencontre des troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…) cet atelier te permettra de découvrir les clés du fonctionnement du sommeil de l’enfant et des méthodes bienveillantes pour t’aider à améliorer son sommeil.
Ce sont aussi de vrais moments de partage où je prends le temps de répondre à toutes les questions pour que vous soyez le plus sereins possibles.

🎫Réservation : sur le site lien dans la bio (nb de place limité)

🙋🏻‍♀️Une question ? Je vous réponds en commentaire de ce post ou en MP.

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Je suis Charlotte, spécialiste du sommeil pour enfant de 0 à 5 ans. Je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une approche bienveillante à l’opposé du laisser pleurer.
Envie d’en savoir plus ? rdv en MP ou réserve un appel découverte gratuit (lien du site dans la bio).

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📌Enregistre ce post pour le retrouver plus t**d.
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15/12/2023

Après quelques mois à pouponner 🥰 l’heure de la reprise a sonné ! J’ai hâte de pouvoir de nouveau vous accompagner pour aider vos enfants à mieux dormir 💤

Si vous avez des questions sur ces différents formats n’hésitez pas, j’y répondrai avec plaisir en commentaire ou en MP.

14/08/2023

Quand ma fille a eu 1 an on a commencé à me poser la fameuse question « Alors c’est pour quand le 2ème ? ».
Cette question me dérange car on ne sait jamais ce qu’il se passe dans l’intimité d’un couple. Ce qui me gêne aussi c’est la remarque qui va souvent de pair : « comme ça ils n’auront pas trop d’écart d’âge ! ».

Comme s’il y avait un écart d’âge parfait !?

Pour lancer un projet de bébé c’est important d’être à l’écoute de son envie et de son propre rythme.
Si nous avions lancé le 2ème quand ma fille avait un an nous serions allés droit dans le mur. Ma fille ne faisait pas ses nuits, nous étions épuisés et surtout sans aucun relais puisque nos familles habitent loin.

Mes enfants auront 5 ans d’écarts. Ces 5 années m’ont permis de récupérer après plus de 20 mois sans sommeil, un début de burn-out et de me lancer dans un projet de reconversion professionnelle.

Je ne l’avais pas anticipé, mais ce que je trouve merveilleux avec cet écart d’âge c’est que ma fille vit pleinement cette grossesse avec nous. Elle suit chaque étape, se projette déjà dans sa relation avec le bb et fait preuve d’une empathie hyper touchante envers moi (elle me propose de porter des sacs plus lourds qu’elle parce que « je suis une enceinte » 😂).
Son autonomie sera aussi un atout important pour traverser les 1er mois intenses qui suivent l’arrivée d’un bb.

A l’inverse avoir des enfants rapprochés permet de concentrer la période intense des 1eres années sans avoir à y retourner par la suite 😉.

A travers mon expérience j’avais envie de vous rappeler que l’essentiel est de suivre vos envies et vos choix parentaux sans tenir compte des remarques des autres.

Si l’envie vous en dit, rdv en commentaire pour partager votre expérience sur ce sujet ☺️.

05/06/2023

Tic-tac-tic-tac… la date de mon terme approche 🤰🏻, alors voici les derniers ateliers avant mon départ en congés mat mi-juillet.
Il y aura :
- un atelier sur le sommeil des bébés de 0 à 18 mois
- et un atelier pour les futurs parents qui peut d’ailleurs être le cadeau de naissance idéal si tu as des potes qui attendent un bébé 😉.

Les ateliers en ligne sont disponibles en replay comme ça si tu n’es pas disponible à l’horaire proposé tu peux quand même réserver ta place et visionner l’atelier au moment qui te convient. Le replay est également accessible aux parents qui assistent à l’atelier, comme ça si tu dois t'éclipser 5min pour changer une couche tu ne louperas pas une miette de l’atelier 😉

Si ton enfant rencontre des troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…) ces ateliers te permettront de découvrir les clés du fonctionnement du sommeil de l’enfant et des méthodes bienveillantes pour t’aider à améliorer son sommeil.
Ce sont aussi de vrais moments de partage où je prends le temps de répondre à toutes les questions pour que vous soyez le plus sereins possibles.

Réservation : sur le site lien dans la bio (nb de place limité)

🙋🏻‍♀️ Si tu as une question n'hésite pas à la poser en commentaire de ce post ou en MP.

01/05/2023

Tu sens qu’il serait peut-être temps d’arrêter la sieste pour ton enfant, mais tu hésites ?
Ce post est fait pour toi ☺️.
Tu y trouveras les infos clés pour savoir s’il est temps d’arrêter la sieste ou non et surtout comment gérer cette période de transition.

Si tu as des questions j’y réponds en commentaires de ce post et si besoin je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton enfant via une consultation, un accompagnement ou encore un atelier de groupe. Appel découverte gratuit réservable directement sur le site (lien dans la bio).

Ton enfant n’a pas encore l’âge d’arrêter la sieste ? Enregistre ce post pour le retrouver facilement le moment venu 😉.

26/03/2023

A vos agendas, voici les dates des prochains ateliers qui auront lieux en avril. Il y aura :
- un atelier sur le sommeil des bébés de 0 à 18 mois.

- et un atelier pour les futurs parents qui peut d’ailleurs être le cadeau de naissance idéal si tu as des potes qui attendent un bébé 🤰🏻.

Les ateliers en ligne sont disponibles en replay comme ça si tu n’es pas disponible à l’horaire proposé tu peux quand même réserver ta place et visionner l’atelier au moment qui te convient. Le replay est également accessible aux parents qui assistent à l’atelier, comme ça si tu dois t'éclipser 5min pour changer une couche tu ne louperas pas une miette de l’atelier 😉

Si ton enfant rencontre des troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes…) ces ateliers te permettront de découvrir les clés du fonctionnement du sommeil de l’enfant et des méthodes bienveillantes pour t’aider à améliorer son sommeil.
Ce sont aussi de vrais moments de partage où je prends le temps de répondre à toutes les questions pour que vous soyez le plus sereins possibles.

Réservation : sur le site lien dans la bio (nb de place limité)

⭐️⭐️ Témoignages de parents qui ont assistés aux derniers ateliers :

“Une présentation au top, merci Charlotte pour tes précieux conseils qui nous donne de bonnes bases pour le sommeil de notre fille ” Céline, maman d’Apolline.

“Un atelier très instructif, que nous devrions faire en tant que parent, au début de la maternité. “ Raphaëlle, maman de Mayel

“Un atelier très clair, qui donne des éléments vraiment pratiques tout en laissant différentes possibilités aux parents “ Isabelle, maman d’Emile.

17/03/2023

☀️Le samedi 26 mars nous passerons à l’heure d’été ☀️: nous allons avancer d’1 heure.
A 3h il sera donc 4h du matin. Ce changement d’heure est généralement bien vécu par les parents car si tu fais ton petit calcul là où bébé se levait à 6h il sera en fait 7h 😉 .

Mais pour ceux qui appréhendent ce changement d’heure, voici quelques tips pour vous aider.

✨ Recule progressivement le rythme de toute sa journée (éveil, repas, bain, coucher…) pour que le jour du changement d’heure ton bébé soit déjà calé sur la nouvelle heure. Vas-y doucement par tranche de 10min tous les 2 jours.

Exemple :
Ton bébé se couche habituellement à 20h et se réveille à 7h => si tu ne changes rien le jour J il se réveillera à 8h mais en ayant dormi “1h de moins”.
Donc avance petit à petit son horaire de coucher pour viser 19h00 le jour du changement d’heure => il dormira donc de 19h à 7h en ayant bien ses 11h de sommeil habituelles.

✨ Si tu n’as pas envie d’anticiper, pas de souci. Les enfants ont une grande capacité d’adaptation et en quelques jours il reprendra son rythme habituel. L’important sera de baser ses temps d’éveil sur son heure de réveil le 1er jour de l’heure d’été pour qu’il puisse rapidement s’adapter à ce nouveau rythme.

Allez, tout va bien se passer 🥰

13/03/2023

Ton bébé est en train de passer de 4 siestes à 3, de 3 à 2… et tu te sens perdu.e au niveau de son rythme de sommeil ?
✨ Voici quelques tips pour t’aider à gérer sereinement cette phase de transition.

Pour la référence aux temps d’éveil, je t’invite à consulter le post dédié (cf. story à la une pour le retrouver rapidement :)) ainsi que celui avec le nombre de siestes par tranche d’âge pour avoir un maximum de repère pour te guider.

Allez courage tout va bien se passer ☺️ et si besoin je suis là pour t’aider à améliorer le sommeil de ton bébé via une consultation, un accompagnement ou encore un atelier de groupe. Appel découverte gratuit réservable directement sur le site (lien dans la bio).

Les Nuits Douces

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