Vanara Yoga

Vanara Yoga Cours de Yoga collectifs & particuliers
- Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
Maître Reiki - Soins Energétiques
- Cercles de Femmes (à venir)

✨️Viens te célébrer et célébrer l'arrivée de la nouvelle année lors d'un Cercle de Femmes que j'anime chez  ✨️❄️ Ce prem...
12/12/2023

✨️Viens te célébrer et célébrer l'arrivée de la nouvelle année lors d'un Cercle de Femmes que j'anime chez ✨️

❄️ Ce premier mois où l’hiver s’installe pleinement est le moment de l’introspection profonde, de la lenteur, du recueil, de l’écoute de ses sentiments intérieurs. Nous aspirons au ressourcement, au repos, à l’acceptation que cette période est plus favorable au silence qu’à l’action. L’heure est à la préparation paisible et sage de la transformation, du retour dans les prochains mois, de la vie, de l’émergence de nouvelles idées et de nouvelles actions ❄️

Dans cette période si calme et pourtant si intense, je vous invite à venir honorer et prendre conscience de tout ce que vous avez accompli en cette année 2023. A vous accueillir telle que vous êtes pour célébrer ce passage en 2024.
Au travers de différentes ressources : cercle de parole, pratique de Yoga adaptée à la saison, introspection sur 2023, moment de méditation guidée, de visualisation pour accueillir 2024, tirage d’oracles… 🌈

🌸 Qu’est-ce qu’un cercle de Femmes ? 🌸
Un cercle de Femmes est un groupe de paroles réunissant des femmes uniquement, dans un cadre intime et confidentiel.
Les cercles de femmes viennent de rituels ancestraux qui permettent d’ouvrir des espaces de reconnexion entre femmes, des espaces de reconnexion à soi, à nos cycles et au cycle de la vie.
Au travers de temps d’écoute, de parole, de créativité, de méditation et bien d’autres moments précieux au cœur de vous-mêmes.
En expérimentant le lien du cœur avec les autres femmes du cercle. C’est un espace d’accueil de votre singularité, et de celles des autres femmes présentes. Car accueillir l’autre dans ce lien de sororité, c’est s’accueillir soi.

Offrez-vous ce temps pour vous accueillir et vous honorer 🩵✨️

Les valeurs importantes lors du cercle : Accueil, non jugement, bienveillance, simplicité, respect des limites de chacune

Inscription sur le site internet de
Places limitées à 10 personnes
Samedi 6 janvier de 16h à 18h30
40€

Hâte de vivre ce passage ensemble 🙏

🍂 C'est l'automne ! 🍂L'automne s'installe doucement, alors on accueille cette belle saison colorée également pendant les...
25/09/2023

🍂 C'est l'automne ! 🍂

L'automne s'installe doucement, alors on accueille cette belle saison colorée également pendant les classes de Yoga 🧘🏼‍♀️

Au programme : l'ancrage ! 🌳

En Ayurveda, c'est une saison où le Dosha Vatta est fragilisé. L'automne est une saison fraîche, venteuse et changeante. L'élément de l'air prédomine 🌪️. D'où l'importance de rester bien ancré, tant physiquement que mentalement !
On explorera de nouvelles postures d'équilibre, on stimulera notre Chakra Racine et on pratiquera la pleine conscience... pour se mettre au diapason de la nature.

L'Ayuverda nous rappelle également l'importance de l'équilibre. Alors trouvez votre équilibre en écoutant votre corps, en choisissant des aliments qui vous donne envie et qui vous réconforte, en pratiquant la méditation et des autos massages. Prenez soin de vous pendant cette saison de transition 🍁🍄

A bientôt sur la tapis 🧡

📸

- Planning 2023/2024 - Je suis heureuse de vous dévoiler enfin le planning de Yoga de cette année ✨ : 🌿 Salle de danse d...
05/09/2023

- Planning 2023/2024 -
Je suis heureuse de vous dévoiler enfin le planning de Yoga de cette année ✨ :

🌿 Salle de danse de Sore (40) 🌿
Mardi 18h-19h
Mercredi 9h-10h

🙏🏼 Studio Sh pilates 🙏🏼
Mercredi 18h30-19h30
- 46 rue mandron (33) -

☀️ Espace Choeur & Voix ☀️
Jeudi 9h-10h
- 42 cours de la Martinique (33) -

🌼 Cours à domicile et personnalisé 🌼
- Cours particuliers, en duo ou entre amis, je me déplace à votre domicile ! Parlons ensemble de vos attentes et nous trouverons la formule qui vous convient -

Tarifs :
Cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 16€
Carte 10 cours : 150€
Facilité de paiement, n'hésitez pas à m'en parler 💛

A bientôt sur le tapis 🧘🏼‍♀️

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Prendre le temps ... 🙏1 mois de vacances pour souffler, prendre le temps, respirer, laisser infuser cette année incroyab...
23/08/2023

Prendre le temps ... 🙏

1 mois de vacances pour souffler, prendre le temps, respirer, laisser infuser cette année incroyable, tourbillonnante et bien remplie.
On en a vécu des choses ensemble, les cours chaque semaine, les ateliers tous les trimestres, le festival du Féminin, cette première retraite de Yoga... ✨

J'ai voulu ouvrir tous ces espaces pour vous accompagner au plus près de votre Être, de votre essence.
Et j'ai eu besoin de ralentir, de prendre ce mois pour faire le point, me recentrer, revenir à l'origine de pourquoi je fais ça. Me reposer, et prendre simplement le temps de me replacer dans mon intériorité. Avec une pratique personnelle quotidienne pour me reconnecter à mon Souffle et laisser place au Silence.

Je profite encore de ces 10 jours pour me recharger et ainsi revenir pleine d'énergie, d'entrain et d'amour pour toutes ces nouvelles propositions qui arrivent pour 2023/2024.

J'ai hâte de vous retrouver 🩵

🌸 Planning de cet été 🌸Juillet est enfin là, on se retrouve alors avec un planning plus allégé !- Mardi 18h-19h : Salle ...
03/07/2023

🌸 Planning de cet été 🌸

Juillet est enfin là, on se retrouve alors avec un planning plus allégé !

- Mardi 18h-19h : Salle de danse de Sore (40430)
- Mercredi 12h30-13h30 : Jardin public (excepté ce mercredi 5 juillet, on se retrouvera chez )
- Mercredi 18h30-19h30 :
- Jeudi 9h-10h : Jardin Public
- Vendredi 9h-10h : Jardin Public

Ces propositions sont susceptibles de changer selon la météo et vos disponibilités 🌞

Je suis également disponible pour des cours en ligne si vous partez en vacances et que vous voulez quand même garder une pratique 💛

Je pars ensuite en vacances à partir du 6 août jusqu'au 3 septembre 🏖️

Je vous souhaite à tous un très bel été chers Yoginis 🙏🩵

📸

✨ Retraite de Yoga ✨Nous nous retrouvons le temps d'un weekend dans un merveilleux cadre au . Retrouvez toutes les infor...
04/05/2023

✨ Retraite de Yoga ✨

Nous nous retrouvons le temps d'un weekend dans un merveilleux cadre au .

Retrouvez toutes les informations en photos 🦋
N'hésitez pas à me contacter en privé pour plus de renseignements.
Je me ferais une joie de vous transmettre le programme détaillé ainsi que toutes les infos importantes pour vous inscrire.

🫶 Nombre de places limitées ! 🫶

Hâte de partager ce moment de douceur avec vous 🩷

Chers Yoginis 🙏Pleins de surprises sont au programme pour ce printemps 2023 : le Festival du Féminin au mois d'avril, de...
22/03/2023

Chers Yoginis 🙏

Pleins de surprises sont au programme pour ce printemps 2023 : le Festival du Féminin au mois d'avril, des ateliers & cercle, une retraite de Yoga en cours d'élaboration pour Juin... Je vous dévoile plus d'infos très bientôt ✨

Pleins de projets qui prennent naissance à l'image de cette si belle saison 🌼

Et un grand merci à pour cette belle série de photos 📸🤍

J'organise le Festival du Féminin avec mon amie  ✨3 jours qui s'annoncent être magiques, on a hâte de partager ça avec v...
21/03/2023

J'organise le Festival du Féminin avec mon amie ✨

3 jours qui s'annoncent être magiques, on a hâte de partager ça avec vous.

Vous pourrez me retrouver le samedi 22 avril pour un atelier Yin Yang Yoga 🌜☀️

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter le compte , à envoyer un mail ou aller sur le site Internet du Festival de Féminin où vous aurez toutes les infos nécessaires 💛

🧘🏼‍♀️ 2 Ateliers & Cercle ont eu lieu au mois de décembre sur le thème : Être plutôt que faire🧘🏼‍♀️ 2 espaces dans lesqu...
13/12/2022

🧘🏼‍♀️ 2 Ateliers & Cercle ont eu lieu au mois de décembre sur le thème : Être plutôt que faire

🧘🏼‍♀️ 2 espaces dans lesquels j'ai été touché de vous voir évoluer dans votre silence intérieur avec son lot de paix, de calme mais aussi de tension et de résistance.

Merci pour votre confiance, mon coeur est rempli d'amour après ces moments partagés ensemble ❤️

On se retrouve au mois de janvier pour un tout nouveau thème avant mon départ en Inde au mois de Février 🇮🇳🙏🦋

🌸 A vos inscriptions ! 🌸 On se retrouve le samedi 5 novembre de 16h à 18h30 au studio .yoga (3 impasse du couvent aux Ch...
24/10/2022

🌸 A vos inscriptions ! 🌸

On se retrouve le samedi 5 novembre de 16h à 18h30 au studio .yoga (3 impasse du couvent aux Chartrons) pour un Cercle de Femmes 👭

Ensemble, nous explorerons: Être plutôt que faire. 🍂En lien avec l'énergie de l'automne🍂
Le Yang (l'énergie de l'été, l'action) ralentit pour laisser place au Yin (l'énergie de l'hiver, l'immobilité).
Comment se mettre à l'image de la nature autour de nous ? Accepter de faire le tri, ralentir, pour mieux renaître au prochain cycle. Nous verrons alors comment garder notre équilibre dans cette énergie automnale.

Nous voyagerons au travers de plusieurs rituels : pratique corporelle, méditation guidée, cercle de parole, tirage d'oracle, lien à l'autre...
Je ne vous en dit pas plus pour laisser place à quelques surprises 💛

-En quelques mots, une invitation à la douceur et au lâcher prise 🌸

Pour plus de questions et de renseignements contactez moi par téléphone ou directement en message privé 📩
-Tarifs: 30€

Hâte de vous retrouver 🤍

🎉 Encore de la nouveauté chez Vanara Yoga ! 🎉 Tout bientôt nous nous retrouverons pour un cercle de femmes chez .yoga 👭 ...
18/10/2022

🎉 Encore de la nouveauté chez Vanara Yoga ! 🎉

Tout bientôt nous nous retrouverons pour un cercle de femmes chez .yoga 👭

Restez connecté, dans les prochains jours j'annoncerais la date et le thème 😍

- Qu'est ce qu'un cercle de femmes ?

Les cercles viennent de rituels ancestraux qui permettent d'offrir des espaces de reconnexion entre femmes, des espaces de reconnexion à soi, à nos cycles et au cycle de la vie.
Au travers de temps de parole, d'écoute, de créativité, de méditation et bien d'autres moments précieux au cœur de vous même. En expérimentant le lien du cœur avec les autres femmes du cercle. C'est un espace d'accueil de votre singularité. Car l'accueil de l'autre dans ce lien de sororité, c'est s'acceuillir soi. En découvrant ces liens sacrés qui nous unissent profondément, au delà de l'éducation, de la société et des rôles que nous pouvons endosser.

- Comment me suis je formée ?

Après de nombreuses années à évoluer dans différents cercles, je me suis à mon tour formée pour pouvoir ouvrir ces espaces sacrés. Les cercles de femmes m’ont accompagné et guidé dans plusieurs étapes de ma vie. Ainsi, les profondes expériences et transformations vécues m’ont donné envie d’ouvrir ces espaces magiques pour donner la chance à d’autres femmes de se découvrir, de se sentir soutenue.
J’ai alors suivi une transmission de 10 mois auprès de Barboka , pour pouvoir vous proposer un espace sécurisant. J’ai moi-même exploré les outils proposées durant ces cercles pour pouvoir vous accompagner au mieux dans ce lâcher prise et dans cette découverte du lien de sororité.

💛 Alors, prêtes pour cette nouvelle aventure au cœur de vous mêmes ? 💛

Hier soir j'animais mon 2ème atelier & cercle sur le thème du Yin et du Yang à Sore ☯️.Vulnérabilité, authenticité, douc...
05/10/2022

Hier soir j'animais mon 2ème atelier & cercle sur le thème du Yin et du Yang à Sore ☯️.
Vulnérabilité, authenticité, douceur et puissance étaient au rendez vous.

Merci à toutes d'avoir été présentes, quelle joie de pouvoir ouvrir ces espaces d'exploration de notre intériorité. Quelle joie de pouvoir vous voir évoluer et voyager au cœur de vous mêmes.

On se retrouve très vite pour un cercle de femmes sur Bordeaux et des nouveaux ateliers à Sore 👭

Avec amour 🦋

🌈 Nouveauté :Je suis tellement contente de vous retrouver pour 2 nouveaux cours chez .yoga Ce tout nouveau studio ouvre ...
26/09/2022

🌈 Nouveauté :

Je suis tellement contente de vous retrouver pour 2 nouveaux cours chez .yoga

Ce tout nouveau studio ouvre ses portes cette semaine aux Chartrons, venez nombreux lors de cette semaine découverte 🤩

🧘🏼‍♀️ On se retrouve le :
- Jeudi soir à 19h30 pour un Yin Yang Yoga
- Vendredi matin à 10h pour un Morning Yoga

🦋 Hâte de vous retrouver sur le tapis 🦋

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🍂C'est la rentrée !🍂 Pour commencer une nouvelle année toute douce, on se retrouve sur le tapis : - à la salle de danse ...
01/09/2022

🍂C'est la rentrée !🍂

Pour commencer une nouvelle année toute douce, on se retrouve sur le tapis :

- à la salle de danse de Sore (40430) de 18h à 19h le mardi
- au studio SH pilates de 18h30 à 19h30 le mercredi (proche Jardin public à Bordeaux)
- pour des cours à domicile en individuel ou en groupe d'amis que vous pouvez constituer
- de tout nouveaux ateliers qui arrivent dès septembre

Écrivez moi en mp pour réserver votre place ou pour avoir plus d'infos 📩

J'ai hâte de vous retrouver 🧘🏼‍♀️🦋

📸 carlasegues

🌸 On se retrouve pour un premier atelier de Yoga cet été à Sore le mardi 5 juillet de 18h à 21h 🌸🌈 Voyage à travers les ...
20/06/2022

🌸 On se retrouve pour un premier atelier de Yoga cet été à Sore le mardi 5 juillet de 18h à 21h 🌸

🌈 Voyage à travers les Chakras 🌈

🧘🏼‍♀️Cercle de parole, Pranayamas, Mantras, Asanas & Méditation 🧘🏼‍♀️

💫 Hâte de vous y retrouver 💫

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Retrouvez moi cet été sur Sore pour :  🧘🏼‍♀️- Cours collectif le mardi soir de 18h à 19h à la salle de danse ou parfois ...
13/05/2022

Retrouvez moi cet été sur Sore pour :

🧘🏼‍♀️- Cours collectif le mardi soir de 18h à 19h à la salle de danse ou parfois en extérieur 🧘🏼‍♀️

🌸 - Atelier de Yoga & cercles de femme à venir très prochainement ...🌸

🦋 Hâte de partager ces nouveautés avec vous 🦋

☀️ Qu'est ce que le Reiki ? ☀️« Rei » pour Esprit et « Ki » pour Energie.Le Reiki est une technique de soin énergétique ...
25/03/2022

☀️ Qu'est ce que le Reiki ? ☀️
« Rei » pour Esprit et « Ki » pour Energie.
Le Reiki est une technique de soin énergétique par laquelle je canalise et transmets l’énergie par imposition des mains pour activer les processus naturels de guérison. Cette thérapie de soin énergétique, ancienne et très puissante, agit au niveau physique, psychologique et émotionnel.
C’est une méthode naturelle de soin qui réharmonise et rééquilibre les centres d’énergie du corps, libère les tensions et les blocages physiques.

💫 Comment se déroule une séance ?💫
Pendant un soin, vous serez allongé ou assis (selon votre préférence), et vous bénéficierez de l’effet agréable, curatif et très relaxant de l’Energie canalisée par l’imposition des mains. Une séance dure environ 1h-1h30.
Nous échangeons autour de la problématique les 15 premières minutes puis nous procéderons au soin.

🦋 N'hésitez pas pour plus de questions 🦋

Adresse

Bordeaux
33000

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