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Caroline Bertheux Doula 33

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Bordeaux
Caroline Bertheux Doula 33

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Caroline Bertheux Doula 33, Site web santé et bien-être, Bordeaux.

💆🏻‍♀️ POUR TOUTES LES FEMMES :
Massages et/ou Rebozo
🤰 PÉRINATALITÉ :
Soutien PMA - Deuil périnatal - Grossesse - Post-partum
Resserrage du bassin Rebozo
Massage bébé, Bain enveloppé

23/09/2025

📣 C'EST NOUVEAU ET AU COEUR DU MEDOC (33)
Partagez ce post aux futures mamans qui vous entourent, elles vous remercieront !

Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée et je propose des ateliers collectifs ou en individuel aux futures mamans.

TU ES ENCEINTE ? Viens profiter d'un moment hors de ton quotidien, te sentir bien dans ton corps et profiter avec ton bébé.

▶️ Ateliers collectifs :
20€/atelier ou 55€ pour 3 ateliers (valable 3 mois)

💃 "DANSE PRENATALE MAMDANSE®"
- Chez Moana à Parempuyre
1er et 3e jeudis de chaque mois (11h/12h)
- Chez Kiné Sport Médoc à Castelnau
2e samedi de chaque mois (14h30/15h30)

💧 "AQUA FUTURE MAM" - Mouvements doux en piscine
- Chez les Kinés Sport Médoc à Castelnau
4e samedi de chaque mois (14h30/15h15)

▶️ Atelier individuel :
60€ l'atelier

🤰"SOUTIEN PRENATAL & MOBILITE"
Sur rdv, à mon cabinet, sur Avensan (1h/1h30 env.)

Chaque atelier, à sa manière, soulage le corps pendant la grossesse, entretient une bonne souplesse du bassin, fait du bien au moral et booste la confiance de la future maman pour le jour J !

Inscriptions : 06 24 62 94 99 ou www.carolinebertheux.fr
(Le calendrier des ateliers vous sera aussi envoyé sur demande ou après une inscription)

Pour toute information complémentaire, je serai ravie de vous renseigner.
Passez une excellente journée 🌺

Kiné Sport Médoc
Moana Parempuyre

22/09/2025

Allez c'est lundi, il ne tient qu'à toi de trouver quelque chose de motivant pour toi cette semaine !

Comme tout au long de notre vie...
Notre volonté est notre alliée !
C'est grâce à elle qu'on avance, qu'on traverse les tempêtes, qu'on embellit notre quotidien, qu'on progresse...

ECOUTE TOI, N'OUBLIE JAMAIS CE QUE TOI TU VEUX !
Ta volonté t'aidera toujours.

Et quand parfois, elle s'essouffle :
Ressource toi en t'accordant du temps, prends soin de ton sommeil, avance un jour après l'autre (...) pour te rebooster 😊

Bonne semaine tout le monde !

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : soins personnalisés, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

Découvre mon univers :
www.carolinebertheux.fr

15/09/2025

POUR PRENDRE SOIN DE SOI, C'EST SOUVENT PLUS FACILE DE DONNER MAIS IL FAUT AUSSI APPRENDRE À RECEVOIR !

S'enlacer mutuellement pour se réconforter, se réchauffer, se sentir protégé.e, pour s'aimer...
Prendre dans les bras ou être pris.e dans les bras, un geste simple qui fait tellement de bien !

😊 Dites moi en commentaires les filles
Cette semaine :
Vous avez envie de DONNER ?
Vous avez envie de RECEVOIR ?
Ou encore mieux, LES 2 ?

Quoiqu'il en soit, cultivez et appréciez les petites et grandes attentions.
Essayez ça fait du bien ! 😉

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : soins personnalisés, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes, infos santé…

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08/09/2025

On a tout à gagner à se lancer, à essayer, à faire un premier pas... !
Depuis que je suis petite et même encore maintenant, la phrase d'un grand homme (mon papa 😚) résonne en moi :
"La peur n'évite pas le danger."

Et oui les filles, quoiqu'il arrive, on ne regrettera rien si on a fait de notre mieux.
Au pire, on apprendra d'une nouvelle expérience et allez savoir... Se jeter à l'eau c'est aussi s'offrir la chance d'y arriver !

Alors à partir de maintenant :
On se pose (pas trop longtemps quand même), on se prépare et ON FONCE !!! 💪🔥

Bonne semaine tout le monde, pleine de nouveautés !

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

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28/07/2025

Le fait d'être une femme ne devrait jamais plus nous freiner, nous imposer de limites...

LA SEULE QUI FIXE TES LIMITES, C'EST TOI ! 💪🔥
Alors c'est parti, on attaque cette nouvelle semaine sans limite !!!!

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
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22/07/2025

🤰LE CORPS DE LA FEMME ENCEINTE CHANGE TELLEMENT alors comment en prendre soin❓Venez danser, près de chez vous dans le Médoc (33) !
La future maman vit de nombreux changements (sur tous les plans) alors elle mérite de s'accorder des moments qui lui font du bien !

Les bienfaits du sport adapté pendant la grossesse sont largement démontrés et la méthode de danse MamDanse® est validée par les professionnels de santé.

POURQUOI LES ATELIERS DE DANSE PRENATALE MamDanse® ?
- C'est une pratique qui ne nécessite pas d'être spécialement sportive.
- Inutile de savoir danser, on vient pour s"amuser !
- Les mouvements doux, les rythmes et les postures sont appropriés aux besoins spécifiques de la grossesse.

💃 La danse prénatale pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, booster la confiance en toi, se retrouver entre futures mamans...
Découvre les principaux bienfaits en balayant le carrousel !

INFOS PRATIQUES, ateliers danse prénatale :
- Tous les lundis du mois d'Août (11h-12h) à la Maison Pada - Lacanau Océan
- Planning à venir, à compter de Septembre, sur Castelnau de Médoc

🌺Je suis Caroline, doula et coach certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
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20/07/2025

Être là simplement... c'est confortable et parfois ça fait du bien...
Mais à chaque fois que tu le peux ou que tu en ressens l'envie : avance, passe à l'action, ose, voyage... sois en mouvement !

Ne pas rester immobile pour découvrir, faire des rencontres, apprendre, ressentir de nouvelles émotions, progresser, réaliser un projet, s'émerveiller de chaque découverte...

Moi, en ce moment, moi j'alterne entre les 2 : exister et vivre.

Et Toi, dis-moi en commentaires :
TU EXISTES OU TU VIS en ce moment ? 😊

Bonne semaine tout le monde 🌺

10/07/2025

📢 ARRÊTONS DE PRÔNER LA PERFORMANCE ABSOLUE...

Parfois être fort.e c'est oser s'arrêter pour redémarrer avec une énergie rechargée !
C'est oser faire en fonction de soi et non, de ce que l'on attend de nous !

La vie n'est pas une performance linéaire, c'est un chemin...

Parfois c'est tout droit et on peut foncer...
Parfois on enchaîne quelques virages alors on ralentit...
Parfois on passe par un endroit super beau alors on prend le temps de nous y arrêter... ou on a juste besoin de se reposer avant de reprendre la route...
En faisant une pause, on repartira le corps détendu, la tête plus légère et le cœur rempli.

L'ESSENTIEL EST DE POURSUIVRE NOTRE PROPRE CHEMIN !

Merci à de m'avoir inspiré cette réflexion grâce à son post "NON ce qui ne te tue pas ne te rend pas plus fort.e.

22/06/2025

☀️ Le paradis, en été, pour moi c'est :
Me poser sur un transat, une fois qu'il fait nuit, pour observer les étoiles !

ET VOUS LES FILLES ?
Dites-moi en commentaires, c'est quoi votre moment préféré en été ?

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16/06/2025

J'AIMERAIS AVOIR VOTRE AVIS 🥰
ENVIE DE VOUS SENTIR COMPRISE, INFORMEE... ?
En fonction de vos réponses, je mettrai en place ou non un nouveau format de post.

💡 L'idée principale :
Je lance un thème / une question en story.
Vous me répondez en mp ou commentaires.
Et je vous partage ensuite, dans un post, les minis témoignages, les phrases fortes... que j'ai reçus.

Un format court pour parler de tout !
De la vie des femmes (céliba., PMA, grossesse, ménopause...), de la société, des émotions, des loisirs...

Des partages anonymes pour :
- ouvrir des échanges entre nous,
- pour parler vrai,
- se trouver des points communs,
- se déculpabiliser,
- se motiver...

🙏 ALORS SVP MESDAMES 🙏
Dites moi en commentaires si ça vous fait envie de partager vos expériences et de lire ce genre de post ?
OUI ou NON ?
J'ai hâte de découvrir si vous êtes partantes (ou pas) ! 😊

Merci d'avance pour vos réponses.

Passez une belle semaine ensoleillée.

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

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08/06/2025

🔥 LE BONHEUR C'EST UN ETAT D'ÊTRE 🔥
Oser être pleinement soi pour se sentir bien.
Le bonheur c'est pouvoir être soi sans se brider et ainsi s'épanouir, réussir... dans ce qui nous correspond !

➡️ T'EN PENSES QUOI ?
Dis moi en commentaires : de 0 à 10❓
0 : tu n'es pas d'accord du tout
10 : tu valides complètement ce post

Bonne semaine tout le monde !

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
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31/05/2025

🔥 CONCOURS BIEN-ÊTRE au cœur du Médoc (33) 🔥

Tentez votre chance, 2 massages* sont à gagner !!!
- un massage personnalisé d'1/2 heure
- un massage relaxant corps complet d'1 heure

Pour vous, les femmes qui me font déjà confiance,
Pour faire découvrir mon univers à vos amies,
Et pour toutes les femmes du Médoc qui ont envie de s'accorder un moment qui fait du bien !

Pour participer, il faut :
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⭐️ Le tirage au sort aura lieu le 15 Juin 2025;
Les 2 gagnantes auront jusqu'au 30/09/25 pour venir profiter de leur massage à mon cabinet sur Avensan.
*Les 2 massages sont ouverts aux femmes enceintes.

Et si vous étiez une des 2 gagnantes 🤞

🌺 Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée.
Je propose des soins détente personnalisés pour absolument toutes les femmes (massages et/ou rebozo)
et j'accompagne aussi la périnatalité (PMA, deuil périnatal, grossesse, post-partum & cadeaux de naissance inoubliables).

www.carolinebertheux.fr
Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous renseigner !

⚠️ Attention aux arnaques :
Ce concours est gratuit.
Les 2 gagnantes seront notifiées en story et dans les commentaires de ce post.

Adresse

Bordeaux
33

Site Web

http://www.carolinebertheux.fr/

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