
25/09/2025
🧘♀️ | Se déposer dans la posture de l’enfant
Le yoga, ce n’est pas seulement des postures… c’est une rencontre avec soi, une invitation à ralentir, à respirer, à écouter son corps.
Parmi les postures les plus douces et réconfortantes, il y a Balasana, la posture de l’enfant.
Un retour à l’essentiel, un geste instinctif qui apaise autant le corps que l’esprit.
✨ Ses bienfaits :
– relâcher les tensions dans le dos et les épaules
– calmer le mental et apaiser le stress
– favoriser l’ancrage et le lâcher-prise
– offrir un moment de sécurité et de recentrage
C’est une posture que l’on peut adopter à tout moment de la journée, dès que l’on a besoin de se replier, de souffler, de revenir à soi.
🌸 Comme un retour symbolique à l’enfance… à un espace de confiance et de douceur intérieure.
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