Loup y est - Témoignage d'une amnésie traumatique

06/08/2025

Voici le post d'une page découverte récemment et que je vous invite vivement à consulter !

Vous y trouverez plein d'outils pour vous informer simplement (et avec humour) sur différents sujets liés au traumatisme et à ses conséquences.

La phobie des requins étant un trouble de stress post-traumatique que j'ai développé suite aux abus que j'ai subi, ce post m'a touchée particulièrement. La métaphore est simple et efficace.

Prenez soin de vous, et prenez soin les uns des autres 🦚

06/08/2025

30/07/2025

Nouvelle vidéo sur la chaine YT : Les traces du prédateur - Anxiété, hypervigilance, agitation

Durée : 7 min 45

Lien : https://youtu.be/CGP4u521kq0

Description : "Cette vidéo s'insère dans une série de vidéos sur les différentes traces que le prédateur peut laisser après son passage et qui sont en réalité des marqueurs du traumatisme. Il est important de savoir repérer ces marqueurs qui, en cas d'amnésie traumatique, peuvent être les seuls éléments à votre dispositions pour comprendre ce qui vous est arrivé et faire le travail pour en guérir.

La série de vidéos sur l'emprise et les traces des prédateurs s'appuie sur l'ouvrage suivant : Anne-Clothilde Ziégler (psychothérapeuthe). "Qu'est-ce que l'emprise ? Violences psychologiques, physiques et sexuelles dans la famille, le couple et au travail. Comprendre les mécanismes, s'en prémunir, en sortir." Editions Solar, 2024, Paris."

Prenez soin de vous, et prenez soin les uns des autres 🦚

Cette chaîne traite de sujets en lien avec l'amnésie traumatique, et des méthodes des prédateurs afin de mieux s'en prémunir. Elle s'adresse au grand public ...

26/07/2025

27/02/2025

Nouvelle série de partage autour des vidéos de la chaine Youtube "La psychologie pour tous", que je vous invite vivement à consulter.

Cette chaine invite de nombreux spécialistes qui présentent chacun à leur façon les différents types de psychotraumatismes, leurs conséquences et les solutions pour s'en sortir.

La vidéo du jour s'intitule : Guérir le psychotrauma & (re)construire l'estime de soi, avec Yoanna Micoud, psychologue clinicienne

Durée de la vidéo : 1H03

Description de la vidéo : On ne le sait pas toujours, mais un traumatisme n'est pas obligatoirement un évènement ponctuel. Il peut également être une situation de vie difficile qui a duré, ou tout simplement des manquements dans l'enfance (sécurité affective, réconfort, cadre suffisant...).
Les conséquences sur le cerveau et notre biologie sont les mêmes. Et les symptômes divers. Manque d'estime de soi, émotions qui nous submergent dans certaines situations (qui font écho au trauma initial), maladies chroniques... Le corps encore en état d'alerte, même des années après, nous montre que le vécu traumatique n'est pas digéré et toujours bien présent dans notre inconscient.
Au delà du quotidien difficile à vivre, le taux de cortisol dans le sang est souvent plus élevé que la moyenne, causant différents troubles dans la santé voire des maladies (surtout les maladies auto-immunes).
Yoanna Micoud est psychologue clinicienne spécialisée dans le trauma. Elle est entre autres formée à des outils comme l'EMDR.
Dans cet entretien très pédagogique, elle nous explique ce qu'est le psychotrauma, comment le repérer et surtout quels sont les moyens pour en guérir. Car la bonne nouvelle c'est que oui, on guérit du psychotrauma. S'il était mal connu il y a 20 ans, ceci n'est plus le cas et on dispose aujourd'hui d'outils thérapeutiques efficaces pour classer le souvenir traumatique dans la "mémoire autobiographique" apaisant ainsi le système nerveux.
Un entretien indispensable.

Lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=3_v2-_Gyq58&list=PL6EWdXJ13_IpybWq5bFIfV0wmbxmpG0sM&index=60

Prenez soin de vous et prenez soin les uns des autres 🦚

Pour découvrir la MASTERCLASS avec Yoanna : https://lapsychologiepourtous.podia.com/programme-psychotrauma-avec-yoanna-micoudLes questions de cette interview...

15/01/2025

Nouveau podcast France Culture d'utilité publique !

Thème : Trauma et violence sexuelle - De L'agression à la réparation

Je vous partage le 2e épisode sur l'amnésie traumatique qui est directement en lien avec le sujet de la chaîne et dans lequel je me suis énormément reconnu.

Durée : 20 min

Je recommande tout de même d'écouter toute la série afin d'avoir une meilleure vision d'ensemble.

À RETENIR : une personne traumatisée, et d'autant plus quand elle est victime d'amnésie, n'est pas toujours capable de comprendre et encore moins d'exprimer ses souffrances et ses besoins. Il est important de s'informer collectivement afin de reconnaître les signes et d'apporter une aide adéquate.
De plus, s'il y a dans votre vie un mal-être démesuré dont vous ne parvenez pas à saisir la cause, c'est peut être que vous avez vécu un trauma oublié ou banalisé sur lequel il vous faut travailler.

N'hésitez pas à aller écouter et vous faire votre propre avis !

Prenez soin de vous et prenez soin les uns des autres 🦚

Dans ce hors série "Trauma et violence sexuelle" de Carnets de Santé, Marina Carrère d'Encausse reçoit la psychiatre Muriel Salmona pour explorer les conséqu...

11/01/2025

Témoignage et définition de l'amnésie traumatique par Mie Kohiyama, cofondatrice de Be Brave France, une association regroupant les victimes d'inceste s'unissant dans le but de lutter contre la pédocriminalité.

https://www.youtube.com/watch?v=tSZPDUXlkj4

Meilleurs voeux à tou.te.s, prenez soin de vous et prenez soin les uns des autres 🦚

ABONNEZ-VOUS pour plus de vidéos : http://bit.ly/radioE1Dans l'affaire de pédophilie de Villefontaine, certaines victimes avaient oublié leur agression. Mie ...

19/12/2024

Bonsoir à toutes et à tous,

Petit message pour vous informer que j'ai dû mettre la chaîne en pause un petit moment pour me concentrer sur mes études et ma guérison.

J'espère poster encore une vidéo ce moi-ci.

Ne vous en faites pas, je reprendrai dans le courant de l'année prochaine. Il me tient à cœur de vous parler de bien d'autres sujets, notamment les dessins d'enfants, en analysant certains des miens.

D'ici là, je continuerai à partager du contenu en lien avec la chaîne, en particulier sur le travail d'Anne Clothilde Ziégler dont le travail m'a beaucoup aidée et sur lequel je compte faire davantage de vidéos.

Sur ce, je vous souhaite de passer de belles fêtes de fin d'année !

Prenez soin de vous et prenez soin les uns des autres 🦚

15/12/2024

L’emprise est un mécanisme insidieux, présent dans tous les milieux et domaines : en amour, en amitié, au travail ou en famille. Elle peut toucher n’importe qui.
➡️ https://l.franceculture.fr/0QT

12/11/2024

Dernière vidéo en date qui lance une nouvelle série sur le thème de l'emprise, à commencer par une définition générale.

Durée vidéo : 12 min

Cette série de vidéos sur l'emprise s'appuie sur l'ouvrage suivant : Anne-Clothilde Ziégler (psychothérapeuthe). "Qu'est-ce que l'emprise ? Violences psychologiques, physiques et sexuelles dans la famille, le couple et au travail. Comprendre les mécanismes, s'en prémunir, en sortir." Editions Solar, 2024, Paris.

Prenez soin de vous, et prenez soin les uns des autres 🦚

Cette chaîne traite de sujets en lien avec l'amnésie traumatique, et des méthodes des prédateurs afin de mieux s'en prémunir. Elle s'adresse au grand public ...

28/10/2024

Nouvelle vidéo sur les possibles traces laissées par le prédateur, ici : les cauchemars.

Dans cette vidéo, je pars de mon expérience personnelle et donc de mes propres cauchemars afin d'analyser comment l'inconscient peut communiquer sur les agressions.

Lien vidéo : https://youtu.be/FXmYnBpPsR0

Durée vidéo : 20 min

Ouvrage cité dans la vidéo : Bessel Van der Kolk - "Le Corps n'oublie rien. Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme" Éditions Albin Michel, 2018 (En France)

Pour celleux pour qui la vidéo serait difficile à regarder/écouter, voici les grandes caractéristiques :
- noyade ou asphyxie : perte de contrôle, être submergé par les émotions liées au traumatisme
- entités, animaux ou personnages menaçants ou effrayants : métaphore du prédateur, ou de l'entourage indifférent
- fuite ou paralysie : sentiment d'impuissance
- énigme insoluble ou labyrinthe sans sortie : enfermement psychologique
- intrusion, invasion, effraction : métaphore de l'événement traumatisant
- autres symboles : métaphores plus précisément liées à votre expérience personnelle

Prenez soin de vous et prenez soin les uns des autres 🦚

Cette chaîne traite d'amnésie traumatique, notamment dans le cadre d'inceste survenu dans l'enfance, et des méthodes des prédateurs afin de mieux s'en prémun...

27/10/2024

TOUTES LES 3 MINUTES, 1 ENFANT EST VICTIME D'INCESTE, DE VIOL OU D'AGRESSION SEXUELLE.

Pour toute situation d’enfant en danger ou pour demander conseil, CHACUN PEUT APPELER LE 119, numéro national d’appel d’urgence gratuit et confidentiel.

Extrait du dossier de presse de la campagne nationale de lutte contre les violences sexuelles faites aux enfants de septembre 2023, accessible ici :https://enfance.gouv.fr/sites/enfance/files/2023-09/DP%20Violences%20sexuelles%20faites%20aux%20enfants%20VDEF.pdf

Informations clés :

- En France, au moins 160 000 enfants subissent des violences sexuelles chaque année.

- Près de 40 %des violences sexuelles avant 18 ans ont lieu avant l’âge de onze ans.

- Dans le cadre familial, les violences sexuelles commencent très tôt : l’âge médian des victimes est de 7 ans pour les filles et 8 ans pour les garçons ; et une victime d’inceste sur quatre avait moins de 5 ans au moment des faits.

- Dans leur enfance, 13 % des femmes et 5,5 % des hommes ont subi des violences sexuelles et 4,6 % des femmes et 1,2 % des hommes, des violences incestueuses.

- Chez l’enfant de moins de 6 ans :
* Changement brutal de comportement (tristesse, agitation, hyperactivité, agressivité, opposition, prostration, désintérêt pour le jeu, phobie…)
* Troubles de l’alimentation et du sommeil (difficultés d’endormissement, cauchemars, fatigue…)
* Comportements régressifs (démarche, propreté, langage…)
* Troubles somatiques répétés (douleurs diverses : abdominales, maux de tête, malaise…)

- Chez l’enfant de plus de 6 ans :
* Difficultés scolaires (hyper adaptation ou difficultés d’apprentissage…)
* Troubles des conduites alimentaires et de l’humeur (irritabilité, colère, tristesse, fatigue…)
* Mise en danger, en opposition, en retrait, fugues, violences, anxiété, troubles de l’attention.
* Troubles somatiques répétés (douleurs diverses : abdominales, maux de tête, malaise…)

- Chez l’adolescent :
* Difficultés scolaires (échec, absentéisme…).
* Troubles relationnels (retrait, agressivité, provocation…).
* Conduites à risque (jeux dangereux, automutilations, fugues, addictions, délinquance…).
* Troubles anxieux, dépressifs et troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie…).
* Troubles somatiques répétés (douleurs diverses : abdominales, maux de tête, malaise…).

- Comment accompagner la parole des victimes de violences sexuelles ?
* L’accueillir de manière bienveillante :
* L’écouter en le laissant s’exprimer avec ses mots et à part, dans un endroit calme.
* Éviter de l’interroger avec des questions fermées du type : « où, quand, qui ? » ou d’employer des mots différents des siens
* Le rassurer en lui disant qu’on le croit, que ce qu’il lui est arrivé n’est pas sa faute, qu’il a bien fait de parler même si cela est difficile.