Move and co

06/09/2025

C'est le jour J ! 😊 Le Forum des Entreprises de Bouaye ouvre ses portes de 9h à 12h.

Je vous attends sur mon stand pour vous parler de votre bien-être et vous permettre de réserver votre séance d'essai gratuite.

On se voit tout à l'heure ! Plus d'infos ici : www.moveandco.com"

05/09/2025

L'électrostimulation : un entraînement sur-mesure !

Vous voulez des résultats rapides et un suivi ultra-personnalisé ? Découvrez l'électrostimulation chez Move and Co à Bouaye !

Dans nos locaux cocooning, profitez d'un entraînement sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme. C'est l'activité idéale que vous cherchez :

Un suivi 100% individuel : Un coach dédié est à vos côtés pour vous guider à chaque instant, pour une séance sûre et efficace.

Un corps raffermi : Ciblez les muscles en profondeur pour tonifier et sculpter votre silhouette, en seulement 20 minutes.

Une rééducation douce : L'électrostimulation peut aussi être une excellente option pour se remettre au sport en douceur ou soulager certaines douleurs.

Prêt(e) à tester cette méthode innovante ? Venez nous rencontrer et découvrir un sport fait pour vous. Rendez-vous sur le site pour plus d'infos : www.moveandco.com

05/09/2025

L'électrostimulation : un entraînement sur-mesure !

vous voulez des résultats rapides et un suivi ultra-personnalisé ? Découvrez l'électrostimulation chez Move and Co à Bouaye !

Dans nos locaux cocooning, profitez d'un entraînement sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme. C'est l'activité idéale que vous cherchez :

Un suivi 100% individuel : Un coach dédié est à vos côtés pour vous guider à chaque instant, pour une séance sûre et efficace.

Un corps raffermi : Ciblez les muscles en profondeur pour tonifier et sculpter votre silhouette, en seulement 20 minutes.

Une rééducation douce : L'électrostimulation peut aussi être une excellente option pour se remettre au sport en douceur ou soulager certaines douleurs.

Prêt(e) à tester cette méthode innovante ? Venez nous rencontrer et découvrir un sport fait pour vous. Rendez-vous sur notre site pour plus d'infos : www.moveandco.com

04/09/2025

Découvrez la gym plein air avec Move and Co à Bouaye !

Vous cherchez une nouvelle façon de bouger ? 🌿 Pourquoi ne pas combiner sport et nature ? Chez Move and Co, nous vous proposons des séances de gym plein air à Bouaye, pour vous entraîner tout en profitant du grand air.

Les bienfaits sont nombreux :

Un mental apaisé : L'exercice en extérieur réduit le stress et améliore l'humeur.

Un corps tonifié : On utilise le poids du corps et le mobilier urbain pour un entraînement complet.

Accessible à tous : Les séances sont adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Prêt(e) à vous lancer ? Venez essayer notre gym plein air et rejoignez nous ! Pour en savoir plus sur les horaires et les lieux, visitez notre site web : www.moveandco.com

03/09/2025

Vous voulez essayer la gym plein air ou l'électrostimulation ? Ce samedi, c'est gratuit ! 😉

Rendez-vous sur mon stand au Forum des Entreprises de Bouaye, de 9h à 12h. Je vous propose de réserver votre séance d'essai gratuite pour découvrir ces deux disciplines.

Venez simplement sur mon stand pour en discuter et vous lancer !

Toutes les infos sur www.moveandco.com et à ce samedi ! "

19/08/2025

⚡️La rentrée n’attend pas… et toi non plus !⚡️

👟 Reprise des séances dès le 25 août
✨ Séances découvertes dispo en ligne
💻 Inscris-toi direct sur www.moveandco.com

C’est ton moment pour transpirer, kiffer et électriser ta rentrée 💥🔥

02/07/2025

02/07/2025

☀️ Move and Co prend des vacances à partir du 14 juillet ! ☀️

Mais avant de partir, c’est le moment parfait pour réserver vos séances découverte pour la rentrée 💪
👉 En électrostimulation, gym en plein air, gym adaptée, ou coaching à domicile, on prépare ensemble une reprise en forme et en énergie !

📅 N'attendez pas septembre pour penser à vous : réservez dès maintenant sur
🔗 www.moveandco.com ou par tel au 0683410221

25/06/2025

📣 Prêt(e) à bouger avant l’été ?

🔥 Séance découverte d’électrostimulation GRATUITE chez Move & Co – Bouaye !

Avant de partir en vacances, viens tester l’électro et commence à préparer ta rentrée dès maintenant 💪

✅ 20 min = 4h de sport
✅ Coaching personnalisé
✅ Résultats rapides et durables
✅ Ambiance conviviale

🎯 Places limitées – Réserve ta séance dès aujourd’hui sur 👉 www.moveandco.com ou par mail Ingrid fruchard@gmail.com ou 0683410221

📍 Move & Co Bouaye

Let’s Move Before Summer ☀️

11/06/2025

🎉 Move and Co fête ses 1 an chez Maison Bioté ! 🎉
Et pour célébrer ça, je vous invite à une séance découverte en électrostimulation 💥

📍 Où ? Dans les locaux de chez Maison Bioté, votre espace bien-être préféré
📅 Quand ? Les lundis et mercredis du mois de juin
⏱️ Séance de 20 minutes – efficacité garantie !
🎁 Gratuit pour les nouveaux curieux !

Venez tester l’électro, booster votre corps, tonifier vos muscles… et découvrir pourquoi tant de mes clients sont conquis depuis un an déjà ! 🙌

🔌 Places limitées – Réservation indispensable !
📲 Contactez-moi dès maintenant au 0683410221 ou par mail Ingrid.fruchard@gmail.com, en me laissant votre nom prénom et créneau souhaité.

10/06/2025

🌞 Bougez en plein air avec Move and Co à Bouaye ! 🌳

Envie de prendre l'air, de bouger et de vous sentir bien dans votre corps ?
Venez tester GRATUITEMENT la gym en plein air au mois de juin avec Move and Co !

💪 Séances dynamiques adaptées à tous les niveaux
🌿 En pleine nature, pour un moment de bien-être et d’énergie
🤝 Convivialité, motivation et bonne humeur garanties

📍 Rendez-vous à Bouaye – Parc de la Mévellière (ou lieu exact si précisé)
📅 Tous les jeudis à 18h45 et samedi à 10h30 –

Rejoignez-nous pour une pause forme et fun au grand air !
👉 Infos & inscription : contacter Ingrid au 0683410221 / www.moveandco.com/ Ingrid.fruchard@gmail.com

03/03/2025

💥 Venez découvrir l'électrostimulation à Bouaye, et pendant tout le mois de mars vous pouvez profiter d'une séance découverte offerte.

Il suffit de me contacter par mail Ingrid.fruchard@gmail.com ou sur www moveandco.com pour votre inscription.
A bientôt.