Emilie Foubert - Coach en transition de vie

19/01/2026

Émilie Foubert – Coach en transition de vie ✨
Parce que ta plus belle version est déjà en train de naître.


Mots-clés : transition de vie - confiance en soi - séparation - reconstruction - hypersensibilité - burn-out - renaissance - alignement - coaching féminin - transformation personnelle

16/01/2026

𝟔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 ✨

La pleine conscience, ce n’est pas arrêter de penser.
C’est revenir au corps, au souffle, à l’instant 🌿

Pas besoin de longues méditations.
Ces pratiques simples peuvent s’intégrer dans la vraie vie :

🧘‍♀️ Scan corporel – sentir, sans juger
🌬️ Respiration consciente – revenir au calme
👣 Marche consciente – ralentir le mental
🍽️ Manger en pleine conscience – savourer vraiment
💭 Observer ses pensées – sans s’y accrocher
🤍 Méditation de la bienveillance – s’adoucir intérieurement

Choisis-en une seule.
Pratique-la quelques minutes par jour.
C’est la régularité, pas la perfection, qui apaise 🫶

💬 Laquelle te ferait le plus de bien aujourd’hui ?

Si ces mots résonnent en toi 💛, c’est peut-être le moment de t’offrir le soutien dont tu as vraiment besoin 🤝
Mes accompagnements sont disponibles en visio 💻 ou en présentiel à Bouaye, près de Nantes 🌿
Choisis la formule qui t’appelle… et faisons le point ensemble ✨
👉 Prends rendez-vous dès maintenant sur Calendly (lien en bio).
Un simple pas peut tout changer. 🌟

Émilie Foubert – coach en transition de vie
(prendre soin de soi, sans pression 🤍)


présence, respiration, ancrage, système nerveux, calme intérieur, bienveillance, ralentir

15/01/2026

Quand tu fais confiance à l’univers… et qu’il décide lui même 😅
Moi, coach intuitive, je te dirais que c’est le signe que tes étoiles rigolent un peu et que ton karma t’offre une surprise ! Alors respire, souris, et profite du voyage… même si tu n’avais pas prévu cette étape 😅..

Et toi, raconte-moi : c’est quoi le moment où l’univers t’a surpris dernièrement ? 👇💬 »

Abonne-toi pour plus de tips lumineux et détendant qui éveils et reveillent ton âme 🌟

💫 Emilie Foubert – Coach intuitive
Accompagnements individuels
Je vous accompagne vers le chemin de la guérison de votre âme.

📍presentiel ou visio

15/01/2026

Emilie Foubert
Coach transition de vie 🌟

14/01/2026

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈, 𝒄’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒅’𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊 ? ✨
On me demande souvent :
« Émilie, c’est quoi exactement le coaching ? »
Alors je vais être très honnête 🤍

👉 Ce que je propose n’est pas un coaching classique.

Ce n’est
❌ ni de la thérapie
❌ ni des conseils à appliquer
❌ ni du développement personnel formaté
🌿 Mon accompagnement est intuitif, sensible et profondément humain.

C’est un espace où :
✨ tu peux poser des mots sur ce que tu ressens vraiment
🧭 tu retrouves de la clarté quand tout semble flou
🌀 tu apprends à écouter ton intuition, même si tu l’as longtemps mise de côté
💛 tu te réalignes de l’intérieur, sans te forcer à changer

Je travaille avec :
🌙 les émotions
🌙 le corps et le système nerveux
🌙 l’intuition
🌙 et parfois une dimension plus subtile, énergétique et holistique, quand c’est juste pour toi

Parce que les grandes transitions — burn-out, rupture, perte de sens, hypersensibilité —
ne se traversent pas uniquement avec la tête.

🦋 Mon rôle ?
T’aider à te retrouver.
À te choisir.
À te faire confiance à nouveau.
Et aussi…

🌑 à mettre en lumière les liens toxiques qui épuisent ton énergie
🌿 à comprendre ce que tu portes par loyauté familiale, souvent sans le savoir
🧬 à dénouer les schémas transgénérationnels qui se répètent (relations, suradaptation, culpabilité, peur de décevoir…)

Parce que ce que tu vis aujourd’hui
n’a pas toujours commencé avec toi.

✨ Quand on comprend d’où ça vient,
on peut enfin choisir autrement.
Sans couper. Sans accuser.
Juste en se libérant.

💬 Si tu te demandes si ce type d’accompagnement est fait pour toi,
pose ta question en commentaire.

Je te répondrai avec honnêteté et cœur.
Émilie Foubert – coach en transition de vie
Protéger ton énergie, accueillir tes émotions, sans les laisser diriger. ✨



coaching intuitif, accompagnement holistique, liens toxiques, transgénérationnel, intuition, régulation émotionnelle, sécurité

14/01/2026

𝑻𝒖 𝒏’𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒈𝒖é𝒆… 𝒕𝒖 𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒐𝒔.

On parle souvent de “dormir plus”.
Mais le corps, lui, parle beaucoup plus finement que ça 👀

👉 Il existe plusieurs types de repos.

Et parfois, tu te reposes… mal.
Voici ce que ton système nerveux peut réclamer 👇

🛌 Repos physique

Pas “s’écrouler sur le canapé en scrollant”.
Un vrai ralentissement du corps : sommeil, étirements, douceur, respiration.

👁️ Repos sensoriel

Trop de bruit. Trop d’écrans. Trop d’infos.
Le repos ici, c’est le calme, la pénombre, le silence, le vide. Oui, le vide 😌

🍽️ Repos digestif

Manger sans distraction.
Alléger. Simplifier. Laisser ton corps faire son travail sans surcharge.

🧠 Repos mental

Quand ton cerveau ne s’arrête jamais.
Le repos, c’est moins de décisions, moins d’anticipation, moins de “il faut”.

🤍 Repos social

Même avec des gens que tu aimes.
Parfois, ton énergie a juste besoin… d’être seule pour se recharger.

💡 La vraie question n’est pas :

“Est-ce que je me repose ?”
Mais plutôt : de quel repos ai-je besoin aujourd’hui ?

Et si tu arrêtais de te juger…
pour commencer à t’écouter 🌿

✨ Émilie Foubert – coach en transition de vie
(se reposer, ce n’est pas fuir la vie. c’est la rendre habitable 💫)


mots-clés : repos, régulation émotionnelle, surcharge, fatigue, sécurité intérieure, limites, énergie

13/01/2026

STOP ✋ 9 choses à arrêter dès MAINTENANT pour avancer vraiment.
Tu sais ce qui te retient le plus ? Pas les autres. Pas les circonstances. C'est souvent ces petites habitudes toxiques qu'on traîne sans s'en rendre compte. 🎒💔
Alors aujourd'hui, on pose tout ça :
❌ Te comparer aux autres → Ta route est unique, arrête de mesurer ton chapitre 3 au chapitre 20 des autres
❌ Être dans le négatif → Ce sur quoi tu te concentres grandit. Change de lunettes 🌸
❌ Remettre à demain → Demain, c'est juste aujourd'hui en plus flou
❌ Reculer par peur → La magie commence là où ta zone de confort s'arrête
❌ Accumuler sans trier → Physique ou mental, le désordre étouffe ton énergie
❌ Te dévaloriser → Tu ne parlerais jamais comme ça à quelqu'un que tu aimes, alors pourquoi à toi ?
❌ Négliger ta santé mentale → Ton esprit mérite autant de soin que ton corps 🧠💛
❌ Culpabiliser en boucle → La culpabilité ne te fait pas avancer, elle te paralyse
❌ Douter de tes capacités → Tu as déjà traversé 100% de tes pires journées. T'es plus forte que tu crois 💪✨
Et si tu remplaçais tout ça par un peu plus de douceur, de courage et de confiance en toi ?
Parce que OUI, c'est autorisé de vouloir mieux. De faire autrement. De te choisir. 🌟
👉 Laquelle de ces habitudes tu décides de lâcher en premier ? Dis-le-moi en commentaire 💬
Émilie Foubert – Coach en transition de vie ✨
Parce que tu mérites de vivre aligné·e, pas coincé·e.

transition-de-vie bien-être-mental confiance-en-soi coaching-de-vie alignement-personnel

13/01/2026