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✨Retrouve une alimentation santé & saine
🫶🏼Fais les meilleurs choix pour TOI
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👇RDV nutrition
Prise de rdv: www.zcal.co/holisteat

✨ Ce mois-ci, j’ai le plaisir d’intervenir chez le bio paysan 🌱Un lieu engagé, avec des valeurs qui résonnent fort avec ...
25/06/2025

✨ Ce mois-ci, j’ai le plaisir d’intervenir chez le bio paysan 🌱
Un lieu engagé, avec des valeurs qui résonnent fort avec les miennes 💚

Au programme :
🥣 Un atelier autour du petit-déjeuner sain et gourmand (parce que commencer la journée du bon pied, ça change tout !)
⚡ Et des consultations express “Speed Nutri” pour faire le point rapidement sur votre alimentation et repartir avec des conseils concrets 💬

📍 C’est où ? Chez le bio paysan
📅 Quand ? Infos dans les flyers de ce post
👉 Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant !

Hâte de vous y retrouver pour partager un moment convivial, autour de la nutrition et du bien-être 🥰

✨ Quand la terre rencontre les plantes… ✨C’est l’histoire d’une rencontre entre Anne-Marie, praticienne en nutrition san...
23/06/2025

✨ Quand la terre rencontre les plantes… ✨
C’est l’histoire d’une rencontre entre Anne-Marie, praticienne en nutrition santé .eat 🌿
et Marion, l’âme de , céramiste autodidacte passionnée par le travail de la terre.
Deux univers avec cette même envie : créer du beau, du bon, du sensé.

De cette belle collaboration est né un coffret artisanal et bien-être, pensé pour prendre soin de soi dans la douceur et la simplicité :
💚 Des tisanes 100 % bio et artisanales,
☕ Un mug Bonjour, unique et fait main.

☕ Le Mug Bonjour

Une pièce unique, pensée pour allier esthétique et praticité :
– Façonné à la main dans un grès moucheté chaleureux,
– Contenance de 25 à 30 cl,
– Doté d’une anse trouée, pour une meilleure prise en main,
– Rehaussé de cette touche de bleu si caractéristique des créations de Marion, empreinte de sa sensibilité artistique.

🌿 Les Tisanes Holist.eat

Créées main avec passion, savoir-faire, amour et exigence.
Toutes sont :
– Composées de plantes issues de l’agriculture biologique,
– Confectionnées et proposées en vrac individuel pour limiter les déchets et respecter la planète,
– Et surtout, pensées pour répondre à des besoins bien précis.

👉 Dans le coffret simple (1 mug+1 tisane):
🌸 Ta Meilleure Amie :
Parfaite pour l’été, les jambes lourdes, les menstruations douloureuses ou la rétention d’eau.
➝ Hibiscus, vigne rouge, reine des prés, framboisier.

👉 Dans le coffret trio (1 mug+3 tisanes) :
🌸 Ta Meilleure Amie (comme ci-dessus).
💫 Moment Câlin :
Pour un instant doux et réconfortant.
➝ Rooibos, badiane, gingembre, cannelle.
🌿 Reminéralise-toi :
Pour soutenir ton corps, le renforcer et restaurer l’équilibre.
➝ Reine des prés, camomille, menthe, cassis.

💛 Ce projet, c’est notre manière à nous de remettre de l’humain, exprimer nos passions et proposer de la qualité dans un monde qui va trop vite.
Une rencontre, des échanges, et une envie commune : faire du beau, du bon, et du vrai.

📦 Le coffret est disponible en édition limitée dès maintenant !

16/06/2025
🌈 Demain, on cuisine ensemble en live, comme tous les 15 du mois ! Notre rendez-vous mensuel !Je ne vous ai pas oubliés,...
14/05/2025

🌈 Demain, on cuisine ensemble en live, comme tous les 15 du mois ! Notre rendez-vous mensuel !
Je ne vous ai pas oubliés, promis ! Juste un mois bien rempli… 😅 Mais je reviens avec un live vitaminé et ultra simple à préparer : le Rainbow Bowl minute 🍋🥑

Un bol coloré, anti-inflammatoire et plein de fraîcheur, à base de produits de saison 🌿
📅 RDV demain, 15 mai à 19h30 en live sur Instagram

📌 Swipe pour la liste de courses : tu n’as besoin que d’une planche, un bon couteau et ta bonne humeur !

💬 Pendant le live, on parlera :
✨ des bienfaits de l'alimentation anti-inflammatoire
✨ de la magie du curcuma et du poivre noir
✨ de toutes les variantes possibles pour ce bowl arc-en-ciel

👉 Active le rappel, prépare tes légumes, et viens papoter avec moi en cuisine 🧡

14/05/2025

💧Premier réflexe au réveil : un grand verre d’eau tiède
Simple, mais essentiel pour :
✨ Réhydrater ton corps après la nuit
✨ Relancer en douceur le système digestif
✨ Soutenir l’élimination et la vitalité

🧠 Et si ton énergie de la journée commençait… dans ta tasse d’eau tiède ?
Pas besoin d’aller chercher loin : les petits rituels simples font une vraie différence au fil du temps.

Tu pratiques aussi ? Ou c’est nouveau pour toi ? Dis-moi en commentaire !
💾 Enregistre ce reel si tu veux essayer demain matin !
🔁 Partage à une amie qui veut prendre soin d’elle sans se compliquer la vie.

12/05/2025

✨ Tu veux LA recette de collation saine, rapide, délicieuse et accessible à tous ?
➡️ Une pomme + une poignée de noisettes.
Simple, efficace… Chirac l’avait déjà compris 🍎🤣.

On oublie trop souvent que le bon sens marche encore en nutrition. Pas besoin de poudre magique ni de recettes compliquées pour bien manger au quotidien 💥.

👉 Pourquoi faire compliqué quand la simplicité reste bien souvent la clé de la régularité ?

👉 Et toi, c’est quoi ta collation simple chouchou ? Dis-moi en commentaire 😄
⭐️ Partage ce reel à quelqu’un qui se prend trop la tête en cuisine !
💾 Enregistre ce reel pour t’en rappeler la prochaine fois que tu sèches sur une idée.

| 🌻 Anne-Marie, praticienne en nutrition santé ✨ |

07/05/2025

OUI, je suis praticienne en nutrition santé ✅
OUI, je mange du chocolat 🍫
Et NON, ce n’est pas incompatible. Parce que l’alimentation santé, ce n’est PAS la perfection… (SPOILER ALERT : La perfection n’existe pas !)
C’est avant tout l’équilibre, la flexibilité et le plaisir 😋

Et toi, c’est quoi TON petit plaisir que tu refuses de diaboliser ? 😏
👉 Balance-le en commentaire (je te dirai si je valide… ou si je valide grave) !

💌 Partage ce reel à quelqu’un qui culpabilise pour rien !

05/05/2025

On parle tout le temps de ce qu’on mange… mais et si on parlait de comment on mange ? 🤔

Spoiler : si tu veux mieux digérer (et moins gonfler), prends le temps de MASTIQUER 🦷. Oui, même quand t’es pressé(e) !
Petit geste, gros effet 💥.

Dis-moi : tu mastiques combien de fois avant d’avaler ? (vas-y, compte la prochaine fois 😄)

✨ Enregistre ce conseil pour plus t**d et partage à quelqu’un qui mange trop vite !

🍏 La pomme, star du mois d'avril ! 🍏Ce mois-ci, on met à l'honneur ce fruit délicieux, qui regorge de bienfaits pour not...
28/04/2025

🍏 La pomme, star du mois d'avril ! 🍏

Ce mois-ci, on met à l'honneur ce fruit délicieux, qui regorge de bienfaits pour notre santé ! 💪✨
Riche en vitamines (C, A), en fibres et en antioxydants, elle booste notre système immunitaire, améliore la digestion et prend soin de notre cœur ❤️.

Swipe pour découvrir :
👉 Ses bienfaits incontournables
👉 Quelques idées de recettes simples et savoureuses

C'est la saison, alors profite-en pour ajouter un peu de croquant et de fraîcheur à tes repas !

💬 Quelle est ta recette préférée à base de pomme ? Partage-la en commentaire !

🌱 Le radis à l'honneur ce mois-ci ! 🌱C’est le légume de saison d’avril, et il est bo**ré de bienfaits ! 🌟Riches en vitam...
21/04/2025

🌱 Le radis à l'honneur ce mois-ci ! 🌱
C’est le légume de saison d’avril, et il est bo**ré de bienfaits ! 🌟
Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les radis boostent notre système immunitaire, favorisent la digestion et sont parfaits pour une peau éclatante 🌸✨.
Tu ne savais pas ? En plus d'être délicieux, ils sont hyper low-calorie !

➡️ Swipe pour découvrir toutes leurs vertus et des recettes simples pour les intégrer à tes repas ! 🥗

Alors, prêt(e) à ajouter un peu de croquant et de fraîcheur dans ton assiette ? 😋

👉 Tag un(e) ami(e) qui adore les radis et partage tes recettes en commentaire !

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77570

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 14:00

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