Envol vers la sérénité

15/01/2026

Au vu du succès des précédents squishys proposés voici les petits nouveaux proposés à la vente.
Pour les prix :
- les animaux : 2€
- les patounes : 1€50
- les balles : 3€

N'hésitez pas à me passer commande, ils partent vite.

07/01/2026

N'oubliez pas que les premiers ateliers dédiés aux aidants débutent le vendredi 23 janvier à la maison de santé de Boulange. Pensez à vous inscrire pour ce moment pour vous tout en pouvant échanger avec des personnes étant dans la même situation que vous.

05/01/2026

Les squishys vous ont plu et je suis heureuse de vous avoir fait découvrir ces produits. Une nouvelle commande est en cours pour vous proposer de nouveaux modèles.

Il me reste en stock 2 pieuvres et 2 squelettes étirables.

Si vous avez des demandes particulières n'hésitez pas à m'en faire part, je ferai au mieux pour vous satisfaire.

05/01/2026

Qu'est-ce que la ChoréoSophro ?

Vous m'avez déjà entendue en parler mais ça ne vous parle pas ? Ce serait de la danse ? Non ! La ChoréoSophro est une méthode créée par Monica Fotescu-Uta alliant les principes fondamentaux de la sophrologie Caycédienne, le mouvement, la musique et l'intentionnalité synchronisée avec la respiration. Elle permet d'être ancré différemment dans le corps pour les personnes ayant des difficultés à entrer dans la sophrologie.

Pour vous faire découvrir cette méthode j'ai décidé de me mettre à nue en vous partageant un témoignage que j'ai eu plaisir à faire pour Monica.

Vous souhaitez découvrir la méthode en individuel ou en groupe ? N'hésitez surtout pas à me contacter !

01/01/2026

Je vous souhaite une très belle année 2026 🎉. Que cette année vous permette d'apprécier les petits moments de joie et de bonheur du quotidien, de trouver la sérénité en vous mais aussi une année pour dévoiler vos valeurs et capacités que vous gardez enfouies.

Merci à vous pour faire découvrir ce que je peux proposer, partager avec moi des moments précieux qui nous font grandir et évoluer.

28/12/2025

Vous êtes aidants ? Alors ce post vous concerne que vous soyez aidant pour un parent, un enfant ou enfants aidants pour un parent en situation de handicap.

Être aidant c'est souvent être pleinement dévouée pour son aidé au détriment de sa santé physique et psychique. Pour rappel 2 aidants sur 3 décèdent avant l'aidé.

2026 arrive à grands pas et si c'était le moment de prendre déjà les bonnes résolutions pour se préserver ? Pour cela je propose des ateliers de sophrologie dédiés aux aidants les vendredis après-midis à la maison de santé de Boulange. La fréquence de ces ateliers sera discutée avec les membres du groupe, fréquence qui peut varier de toutes les deux semaines à tous les mois.

Si vous êtes intéressé et souhaitez que ça ait lieu au sein de votre association, sur votre secteur géographique, n'hésitez pas à me contacter pour voir ce qui peut être mis en place.

Au plaisir de vous rencontrer et échanger avec vous ! Attention les places sont limitées !

18/12/2025

Je propose à la vente des squishys qui permettent une décharge émotionnelle et aide dans la gestion du stress. Différents modèles sont proposés :
😸 les squelettes étirables : 1€50
😸 les animaux (attention un éléphant et une souris sont déjà réservés) : 2€
😸 les pieuvres : 3€

N'hésitez pas à me contacter et si vous en souhaitez d'autres faites-moi part de vos demandes pour que je vous les trouve.

13/12/2025

Je pense proposer à la vente des outils anti stress ou qui aident à gérer les émotions. Est-ce quelque chose qui pourrait vous intéresser ? Sachant que l'envoi est possible en cas de distance trop importante.

11/12/2025

Et si 2026 était l'année des bonnes résolutions qu'on tient ? Car oui, prendre soin de soi n'est pas égoïste, cela fait partie de nos besoins comme nous pouvons voir sur la pyramide de Maslow.

Pour cela différents projets sont prévus en 2026 :
🍃 ateliers de ChoréoSophro : reconnexion au corps, à ses émotions à travers le mouvement et la musique. Méthode adaptée pour tous les âges. Elle a été créée par Monica Fotescu-Uta .
🍃 ateliers pour les aidants : prendre soin de soi pour mieux aider l'autre.

Contactez-moi pour toutes informations complémentaires ou pour la mise en place de ces ateliers.

02/12/2025

J'ai l'honneur et le plaisir de vous annoncer que j'ai obtenu ma certification en ChoréoSophro 😊. Je remercie énormément Monica Fotescu-Uta sans qui cette aventure n'aurait pas pu exister, une redécouverte et une réappropriation de mon corps. Monica, créatrice de la méthode, est une personne très solaire, bienveillante qui permet de bénéficier pleinement de cette formation.
Merci également au petit groupe que nous sommes où nous avons pu avoir des échanges très intéressants.

Maintenant, c'est avec le plus grand plaisir que j'aimerais vous faire découvrir cette méthode que ce soit lors d'un accompagnement en individuel, atelier collectif ou séance en binôme.

25/11/2025

Je souhaitais vous faire une publication spécifique à travers une vidéo où je me mettais à nue pour cette cause qui me tient à cœur mais j'ai manqué de toi.

Les violences faites aux femmes c'est toute l'année qu'on devrait y penser et agir.

La sophrologie et la ChoréoSophro sont des outils incroyables qui peuvent vous accompagner dans la reconstruction, la reconnexion au corps, retrouver l'estime de soi, etc.

Pour tout renseignement je suis à votre disposition pour répondre à vos questionnements, vos demandes.

JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE LES VIOLENCES FAITES AUX FEMMES

En France :
🚨 1 femme meurt tous les 3 jours sous les coups de son conjoint.
💔 1 femme sur 10 est victime de violences conjugales.
📞 70% n’en parlent à personne.

Nous sommes tous concernés.
Informer, écouter, soutenir : c’est l’affaire de chacun.

📞 3919 – Gratuit, anonymat garanti.

💜 Stop aux violences. Stop au silence.

22/11/2025

Toujours dans le cadre de la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne ce fut aujourd'hui au tour des adultes prises en charge au sein du Cidff de Longwy de bénéficier d'une séance autour de l'amour pour soi.

Ce fut une séance très riche avec des prises de conscience très fortes comme "Je suis importante" de la part d'une participante qui avait tendance à se dénigrer. Les échanges autour du moment de convivialité ont permis d'approfondir cette notion et importance de l'amour pour soi.

Merci de m'avoir accueillie et de m'avoir permise de vivre de si belles choses autour de l'amour.