Envol vers la sérénité

20/11/2025

Hier a eu lieu le premier atelier que je mène au sein du Cidff de Longwy dans le cadre de la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne. C'est la 4ème année que j'ai la chance de participer à cet événement afin de faire rayonner la sophrologie.

C'était un atelier pour les enfants pris en charge par l'association. Grâce à la ChoréoSophro nous avons appris à extérioriser la colère afin de retrouver de l'amour propre.

Un moment convivial qui a plu tant aux enfants qu'aux psychologues présentes.

Le prochain atelier prévu au sein de cette structure aura lieu ce samedi après-midi pour les adultes.

19/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Josiane Tochtermann, Evelyne Martin, Christelle Esteves

16/11/2025

Cette semaine c'est la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne sur le thème AIMER. Vous ne connaissez pas la sophrologie et vous souhaitez la découvrir ? Vous en avez l'opportunité cette semaine grâce aux différents ateliers gratuits qui vous seront proposés. Vous pouvez voir la liste des activités sur semainesophrologie.com

Pour ma part, je proposerai 2 ateliers au sein du Cidff de Longwy.

16/11/2025

Hier ont repris les ateliers de sophrologie au sein de Les bulles bleues du 54 . Il y a eu 2 ateliers :
- un premier atelier découverte pour les jeunes adultes où nous avons travaillé le schéma corporel grâce à la ChoréoSophrologie©️, méthode créée par Monica Fotescu-Uta qui allie mouvements, musique, respiration et intentionnalité.
- un atelier pour les enfants où nous avons revu les différents outils des séances différentes selon les émotions déjà abordées ensemble : colère, joie et tristesse.

Au plaisir de vous retrouver en décembre pour de nouveaux ateliers et n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre des choses en place ou avoir plus de renseignements.

14/11/2025

Pensez à participer à notre concours exceptionnel vous permettant de gagner 2 cadeaux à la fois 🎉.
Attention ! Date limite de participation le 20 novembre à minuit.

Participez sous la publication d'origine.

10/11/2025

Pensez à participer à ce concours unique en partenariat avec Les Facettes d'Hécate ! Un concours qui vous permet de gagner 2 gains à la fois et rien à perdre 😉🎉.

Nous comptons sur vous 💪. Un petit geste pour vous un grand pas pour nous.

⭐️JEU CONCOURS ⭐️

Envol vers la sérénité et Les Facettes d'Hécate se réunissent afin de vous proposer un super concours !

🎁A gagner : Non pas 1 mais 2 cadeaux 🎉

Pour participer il suffit de :
➡️Suivre nos 2 pages respectives
➡️Liker cette publication
➡️Et commenter en invitant 3 amis à participer en commentaire

Vous devrez réaliser ces 3 actions pour valider votre participation ✅️

⚠️Pour participer, bien commenter uniquement cette publication et non les partages.

⏰️Les 2 gagnants seront tirés au sort le 21 novembre (participation jusqu'au 20/11 minuit).

⭐️Plus de chance de gagner ?⭐️
➡️Ce concours est ouvert sur Facebook et Instagram, vous pouvez donc participer sur les 2 réseaux pour avoir 2x plus de chances 😁

➡️De plus, toutes les personnes ayant pris un rdv avec Envol vers la sérénité et fait un achat sur le site des Facettes d'Hécate, durant la durée du concours, verront leur chance automatiquement multiplée x 2 😁

Ce jeu concours concerne nos followers, résidant en France, Belgique ou Luxembourg.

N'hésitez pas à partager la publication sur vos profils et/ou en story 😊🙏

Nous vous souhaitons à toutes et tous
🍀 BONNE CHANCE🍀

Sylvie & Justine

06/11/2025

⭐️JEU CONCOURS ⭐️

Envol vers la sérénité et Les Facettes d'Hécate se réunissent afin de vous proposer un super concours !

🎁A gagner : Non pas 1 mais 2 cadeaux 🎉

Pour participer il suffit de :
➡️Suivre nos 2 pages respectives
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➡️Et commenter en invitant 3 amis à participer en commentaire

Vous devrez réaliser ces 3 actions pour valider votre participation ✅️

⚠️Pour participer, bien commenter uniquement cette publication et non les partages.

⏰️Les 2 gagnants seront tirés au sort le 21 novembre (participation jusqu'au 20/11 minuit).

⭐️Plus de chance de gagner ?⭐️
➡️Ce concours est ouvert sur Facebook et Instagram, vous pouvez donc participer sur les 2 réseaux pour avoir 2x plus de chances 😁

➡️De plus, toutes les personnes ayant pris un rdv avec Envol vers la sérénité et fait un achat sur le site des Facettes d'Hécate, durant la durée du concours, verront leur chance automatiquement multiplée x 2 😁

Ce jeu concours concerne nos followers, résidant en France, Belgique ou Luxembourg.

N'hésitez pas à partager la publication sur vos profils et/ou en story 😊🙏

Nous vous souhaitons à toutes et tous
🍀 BONNE CHANCE🍀

Sylvie & Justine

06/11/2025

Oyez oyez ! Tenez-vous prêts ! Une grosse surprise se prépare pour la fin de la journée. Restez attentifs et ouvrez l'œil 😉.

24/10/2025

Je vous partage le retour d'une jeune femme handicapée dans son quotidien par ses crises d'angoisse et une émétophobie. Son retour c'est après seulement une séance. Elle a su puiser dans les capacités qu'elle possédait déjà en elle. La sophrologie permet de mettre en lumière nos propres capacités.
Merci à elle pour son retour et c'est un véritable plaisir de poursuivre son accompagnement.

23/10/2025

🩷JEU CONCOURS 🩷

Il faut bien suivre toutes les étapes de l’affiche afin que je comptabilise la participation !

La question est : En ce 23 Octobre, combien de senteurs différentes sont disponibles en stock du bar à fondants ? 🤔
‼️(Hors ceux de Noël qui sortiront fin de cette semaine.)‼️

🥇Une publication supplémentaire durant cette semaine = c’est une chance en plus de gagner! Ainsi qu’un abonnement à ma page Insta!

Je préviens en Mp à la fin du concours le gagnant et le tirage sera filmé. 🎥

N’oubliez pas qu’en plus de vous faire plaisir, les concours m’offre de la visibilité, vous soutenez ainsi ma petite entreprise. 🫶 So’

06/10/2025

N'oubliez pas que je propose un programme spécialement dédié aux aidants qui peut se faire en individuel comme en collectif, en présentiel comme en visio.

21/08/2025

Aujourd'hui a eu lieu à la maison de santé de Boulange le 3ème atelier dédié aux aidants. Cet atelier de 1h30 s'est déroulé en différents temps :
💚 Partage sur les expériences de chacune des participantes.
💚 Brainstorming sur ce qu'est être aidant.
💚 Se recentrer sur soi en passant par le "je" pour identifier ses propres besoins.
💚 Pratique sophrologique.
💚 Échanges et partages pour clôturer cet atelier.

Cet atelier a été très riche et enrichissant pour les participantes en prenant conscience que quelque soit la situation d'aidance de nombreux points communs s'y trouvent. C'était aussi un moment pour prendre conscience de l'importance et la nécessité de prendre soin de soi afin d'être plus disponible pour l'aidé.