MyDiet&tik

Home
MyDiet&tik

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MyDiet&tik, Health & Wellness Website, .

Nous proposons un accompagnement afin d'atteindre vos objectifs en matière de régime alimentaire et de bien-être à tous ceux qui souhaitent vivre plus sainement, ainsi que des programmes de musculation.

29/10/2025

“On va se casser le ventre !”
Tout le monde le dit… et puis après ils se sentent lourds 😬
Moi je dis : manger bien, malin, et kiffer sans douleur ! 🥗✨

26/11/2024

Quand j’ai très faim, je mange quoi ?

Quand la faim se manifeste, je choisis des recettes hypocaloriques qui rassasient sans alourdir. Par exemple, un bol de houmous avec des crudités apporte des fibres et des protéines. 🥕

Les œufs durs sont rapides à préparer et riches en protéines, parfaits pour un en-cas. J’adore aussi les smoothies protéinés avec des fruits et du lait d’amande, délicieux et nourrissants.

Et ne sous-estime pas les pâtes : 100 grammes ne contiennent que 130 calories ! En ajoutant beaucoup de légumes, je crée un plat complet qui équilibre ma glycémie sans trop de matières grasses.

Écoute ta faim et fais des choix sains pour un bien-être durable !

25/11/2024

🌟 Chaque pas que tu fais est un chapitre de ton histoire. 🌟

Imagine un voyageur, avec un sac à dos, qui explore un sentier sinueux à travers une forêt luxuriante. À chaque pas, il découvre quelque chose de nouveau : le chant d’un oiseau, la douceur d’un rayon de soleil, l’odeur des fleurs. Parfois, il s’arrête pour respirer profondément, savourant l’air frais. D’autres fois, il s’illumine en se remémorant des moments de gratitude, se rappelant des gens et des expériences qui l’ont enrichi.

En se déplaçant, même lentement, il se rend compte que chaque petit geste compte dans son voyage. L’eau qu’il boit le réveille, tandis que les fruits qu’il choisit nourrissent son énergie. Il comprend que, petit à petit, ces choix façonnent non seulement son corps, mais aussi son esprit.

“Ta vie est un voyage, et chaque choix que tu fais est une étape vers une aventure plus belle.”

24/11/2024

Les bienfaits du raisin
"Le raisin est aussi délicieux que bon pour ta santé ! 🍇

Antioxydants : Protègent contre le vieillissement cellulaire.
Hydratant : Composé majoritairement d'eau, il aide à l'hydratation.
Vitamines C et K : Favorisent l
Profite du raisin comme collation ou dans tes desserts

20/11/2024

Tu n'aimes pas la mayonnaise parce que c'est trop gras : alternative
"La mayonnaise te semble trop lourde ? Voici des alternatives :

Yaourt grec : Crémeux, parfait pour les sandwichs et salades.
Avocat écrasé : Riche en bonnes graisses et délicieux.
Houmous : Original, nutritif et savoureux.
Essayez ces options et
🐴🍎🍌🍅🍆🍋🍊🍏 🐴

18/11/2024

🌻 Chaque jour, la vie nous offre une toile blanche. 🌻

Pense à un artiste, face à sa toile. Chaque coup de pinceau, même le plus léger, contribue à créer une œuvre d’art unique. De la même manière, les petites actions que tu choisis d’ajouter à ta journée façonnent le tableau de ta vie.

Imagine que respirer profondément soit comme appliquer une première couleur vibrante. Bouger, c’est ajouter des touches de dynamisme. S’hydrater, c’est apporter de la clarté et de la luminosité. Pratiquer la gratitude, c’est ajouter des détails scintillants qui attirent l’attention. Et manger équilibré, c’est poser les fondations solides sur lesquelles tout repose.

“Ta vie est une œuvre d’art en constante évolution ; chaque petit geste compte.”

16/11/2024

Tu ne peux pas boire du lait : alternative
Pas fan du lait ou intolérant·e au lactose ? Voici quelques alternatives :

Lait d'amande : Léger et parfait pour les smoothies.
Lait d'avoine : Crémeux et idéal pour le café ou le thé.
Lait de coco : Gourmand, parfait
Trouve l'alternative qui te convient et profite de chaque

14/11/2024

Bienfaits de la fraise
Les fraises ne sont pas seulement délicieuses, elles regorgent de bienfaits pour ta santé ! 🍓

Antioxydants : Protège ton corps contre le vieillissement cellulaire.
Vitamine C : Booste votre système immunitaire et votre énergie.
Faibles en calories : Une collation saine et gourmande sans culpabilité.
Ajoute des fraises à vos repas pour leur saveur sucrée et leurs nombreux bienfaits ! 💖

11/11/2024

🌿 Chaque jour est une nouvelle chance de se réinventer. 🌿

Imagine un petit arbre dans un jardin. Au début, il est fragile et hésitant, mais chaque jour, il s’étire vers le ciel, profitant de la lumière et de la pluie. Avec le temps, il devient robuste et majestueux, offrant un abri et de la beauté à ceux qui l’entourent.

Comme cet arbre, nous avons tous en nous la capacité de grandir et de nous épanouir. Parfois, il suffit de faire un pas, aussi petit soit-il, pour amorcer un changement. Ose te donner la chance de t’élever et d’inspirer les autres à faire de même.

Ces petits conseils ne sont qu’un commencement 🎈

🌟 “Le véritable voyage commence lorsque l’on choisit d’aller au-delà de ses limites.” 🌟

09/11/2024

Merci pour ta confiance et ton parcours inspirant ! 🌱✨
Si toi aussi, tu souhaites transformer ta vie et obtenir des résultats durables, contacte-moi. Ensemble, nous ferons un pas vers un avenir plus sain et épanoui. 💚
# Témoignage client

07/11/2024

Alternatives au fromage
"Tu veux réduire ta consommation de produits laitiers ou tu es intolérant·e au lactose ? Voici quelques alternatives au fromage :

Fromage à base de noix de cajou : Crémeux et savoureux.
Tofu soyeux : Parfait pour des sauces ou des dips.
Levure nutritionnelle : Pour un goût umami rappelant le fromage.
Découvrez ces alternatives et ajoute une touche de nouveauté à ta cuisine ! 🧀💚
produits laitiers au fromage végétalienne sainement basé sur les plantes de cuisine à base de noix

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 15:00
Sunday	09:00 - 19:00

Website

https://www.warren-nutrition.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MyDiet&tik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MyDiet&tik:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: