08/10/2025
Le petit conseil d’automne en médecine chinoise: c’est le début des rosées froides (寒露 Hánlù)
Si vous avez froid, si vous ressentez l’humidité et le vent de l’automne, si vous sentez la nuque, la tête contractées, la goutte au nez, la peau froide, voici comment remédier à cela:
1)- Tout d’abord, quand vous prenez une do**he, laissez couler un moment l’eau chaude sur la nuque et le haut des épaules, pour absorber et se remplir de chaleur; (vous savonnez le reste pendant!)
2)- Après, pour vous sécher, frottez-vous avec une serviette plusieurs fois, (une dizaine d'aller-retour environ) sur le cou et le dos...jusqu’à sentir la chaleur dans tout le cou et tout le haut du dos;
3)- On peut se frotter aussi « à sec » si on n’est pas douché, si nécessaire, jusqu’à sentir la chaleur sur ces zones; (le visage et les avant-bras aussi)
Cela stimule les points d’acupuncture du Vent et de l’Automne (le 20VB, le 14VG, le 11V, 12V, 13V, 14IG, 15TR…); (5ème cervicale)
C’est le « Guāshā (刮痧) » de la serviette!
4)- Couvrez ensuite toute la zone avec un vêtement chaud et une écharpe; (et on prend une boisson chaude après);
Cela soulage les rhumatismes, « arthroses » cervicales et dorsales…
Cela peut enrayer un petit coup de froid, et même enrayer un petit coup de blues, de tristesse de l’Automne!
