20/04/2026
J'ai expérimenté qu'exprimer de la gratitude améliore considérablement mon énergie.
✅️ Le soir, liste tout ce qui s'est passé de bien dans ta journée. MERCI pour...
🔹️merci pour cette belle journée
🔹️ce moment passé avec mon ami.e
🔹️ce magnifique coucher de soleil
🔹️ce moment que jai pris pour souffler
🔹️ce magnifique chant d’oiseau
🔹️le soleil sur ma peau pendant ma pause dej
😉 Je te vois venir ... "et si j'ai passé une journée pourrie ou une nuit affreuse, je la trouve où la gratitude d'avoir vécu ça ?"
Pas toujours facile, c'est vrai ... Mais en y réfléchissant bien, MERCI pour...
🔹️être en vie (rappelle-toi que d'autres n'ont plus cette chance ...)
🔹️être en bonne santé ainsi que mes enfants / mes parents / ma famille (ça semble banal mais faut-il attendre d'être malade pour s'en rendre compte ? )
Et si on est malade ou en peine, MERCI pour
🔹️pouvoir recevoir des soins
🔹️avoir du soutien dans mon épreuve
✅️ Juste avant de dormir, MERCI pour
🔹️cette nuit qui va me permettre de bien dormir
🔹️d'avoir la chance de me reposer en toute sécurité
✅️ Le matin au réveil, MERCI pour
🔹️avoir pu me reposer
🔹️avoir un toit sur ma tête et un lit pour dormir
🔹️pour ce lit douillet
➡️ Pense à toutes les petites choses auxquelles on ne fait plus du tout attention
➡️ J'essaie de sourire en remerciant, ça change vraiment l’énergie à l’intérieur de moi. Teste pour voir la différence
❗️Point important, exprime-toi toujours de manière positive :
🔹️ne dis pas “merci de ne pas m'avoir mis.e en contact avec mon abruti de patron aujourd'hui ” mais plutôt “merci d'avoir passé une journée de travail sereine”
☀️ EXPÉRIMENTE et partage-moi ton ressenti en commentaire👍
❤️ Partage/republie ce post à quelqu’un qui a besoin de retrouver un peu de lumière et d’énergie vitale dans sa vie🪄
