Cycy Yoga fit

02/04/2026

Se former, c’est investir en soi 💡

Dans le domaine du sport santé, apprendre ne s’arrête jamais. Chaque nouvelle connaissance est une opportunité d’accompagner mieux, de comprendre plus finement, et d’avoir un impact encore plus positif sur la vie des autres.

Aujourd’hui, je poursuis cette démarche avec une formation d’éducateur sport santé 🏃‍♂️
Parce que progresser, c’est aussi rester curieux, se remettre en question et évoluer constamment.

Se former pour mieux encadrer.
Se former pour mieux prévenir.
Se former pour mieux accompagner.

Et vous, quelle est la prochaine étape de votre évolution ? 🚀

28/03/2026

🌿 Prendre soin de soi au quotidien 💛

L’auto-soin ne demande pas forcément de grands changements, mais plutôt de petites attentions régulières. Ces gestes simples permettent de recharger son énergie et d’améliorer son bien-être global.

🌳 Se reconnecter à la nature
Passer du temps dehors aide à apaiser l’esprit et à retrouver un équilibre intérieur.

🎧 S’accorder des moments de plaisir
Écouter de la musique, regarder un film ou lire permet de se détendre et de s’évader.

🧘‍♀️ Prendre soin de son corps
Yoga, respiration profonde ou sport contribuent à relâcher les tensions et à se sentir mieux.

🛁 Créer des moments de détente
Un bain, une sieste ou un moment cocooning favorisent la récupération physique et mentale.

🍽️ Nourrir son corps et son esprit
Manger sainement, prendre une pause thé ou découvrir du contenu inspirant enrichissent le quotidien.

🤝 Cultiver les liens et la bienveillance
Passer du temps avec ses proches ou faire preuve de gentillesse renforce le bien-être émotionnel.

🌈 S’exprimer et évoluer
Être créatif, méditer, apprendre et pratiquer la gratitude permettent de grandir et de s’épanouir.

Intégrer ces habitudes dans sa routine aide à créer un équilibre durable et à prendre soin de soi en douceur, chaque jour.

06/03/2026

🚨 Breaking news – Des nouvelles de votre coach Cyrielle !

L’opération s’est très bien passée 💪
Je suis rentrée chez moi aujourd’hui, mais la récupération reste encore douloureuse.

Place maintenant au repos et à la patience

23/02/2026

😘😘😘😘😘

18/02/2026

Ce soir c'est la dernière 🥺
J-12 😷🫩👨🏻‍⚕️
Venez vous défouler a charbonnier

13/02/2026

https://yoga-fit-and-strong.reservio.com/booking

Pensez à vous inscrire

Dernier cours avant un bon moment 🥺 on boira un petit canon après la Zumba® 🔥❤️

Découvrez les événements prévus chez Cycy yoga fit, Avenue Jean Jaurès 8, Charbonnier-les-Mines.

03/02/2026

🚨🚨🚨🚨🚨
Seulement 1 inscrit pour demain ...🤔

01/02/2026

On se retrouve mercredi 😲 avant dernier cours 😞
Rdv a 18h40 Body'Attitude
19h30 : zumba®

30/01/2026

🧘‍♀️🌿 Bienfaits des postures douces 🌿🧘‍♂️

1️⃣ Posture du Chat
Assouplit la colonne vertébrale, libère les tensions du bas du dos et renforce la zone des épaules.

2️⃣ Posture de l’Enfant
Favorise l’apaisement, détend le dos et soutient le confort abdominal.

3️⃣ Posture de la Grenouille
Mobilise le bassin, renforce le dos et accompagne une digestion plus fluide.

Des postures simples, associées à une respiration calme et consciente, contribuent à un corps plus souple et mieux équilibré.

21/01/2026

Ce soir cours maintenu rdv à 18h40 pour le Body'Attitude et 19h30 pour la zumba

14/01/2026

Bonjour,
Pour rappel, en janvier les cours ont lieu une semaine sur deux. La séance prévue la semaine dernière a dû être annulée en raison des conditions météorologiques ; conformément à ce qui avait été convenu, il n’y aura donc pas cours ce mercredi.
Les prochaines séances auront lieu les mercredis 21 janvier, 4 février et 18 février.
À l’issue de cette période, je serai contraint(e) d’interrompre les cours en raison d’une intervention chirurgicale programmée le 3 mars, suivie d’un arrêt de travail estimé entre 6 et 12 semaines.

Merci de votre compréhension.

07/01/2026

Bonjour
🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Suite au Petit tour de personnes ( j'avais seulement 6 inscrits sur chaque cours, je vais donc annuler les cours de ce soir!
Je vous tiens au courant pour vous faire cours la semaine prochaine du coup restez connecté
Soyez prudents