Cycy Yoga fit

14/01/2026

Bonjour,
Pour rappel, en janvier les cours ont lieu une semaine sur deux. La séance prévue la semaine dernière a dû être annulée en raison des conditions météorologiques ; conformément à ce qui avait été convenu, il n’y aura donc pas cours ce mercredi.
Les prochaines séances auront lieu les mercredis 21 janvier, 4 février et 18 février.
À l’issue de cette période, je serai contraint(e) d’interrompre les cours en raison d’une intervention chirurgicale programmée le 3 mars, suivie d’un arrêt de travail estimé entre 6 et 12 semaines.

Merci de votre compréhension.

07/01/2026

Bonjour
🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Suite au Petit tour de personnes ( j'avais seulement 6 inscrits sur chaque cours, je vais donc annuler les cours de ce soir!
Je vous tiens au courant pour vous faire cours la semaine prochaine du coup restez connecté
Soyez prudents

07/01/2026

Attention vu les conditions climatiques j'ai peur d'avoir personne ce soir ?

06/01/2026

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
Nouvelles chorégraphies

06/01/2026

Pensez a vous inscrire pour demain avec le froid j'ai peur qu'on se retrouve a 5 pour le moment seulement 3 inscrits par cours

Attention j'ai du décaler l'horaire car je fini a Issoire a 18h15 donc Body'Attitude a 18h40

Découvrez les événements prévus chez Cycy yoga fit, Avenue Jean Jaurès 8, Charbonnier-les-Mines.

01/01/2026

🥰🥳

28/12/2025

Bonjour, j'espère que vous avez passé un bon Noël !

Postures de yoga pour apaiser les ballonnements 🌿🧘‍♀️
1. La posture du cobra
Stimule en douceur la zone digestive et favorise une meilleure ouverture de l’abdomen.
2. Les jambes contre le mur
Aide à relâcher les tensions abdominales et favorise une sensation de légèreté.
3. La posture de l’enfant
Permet de détendre le ventre et d’apaiser l’inconfort interne.
4. La posture de la cigogne
L’étirement du buste contribue à libérer les tensions et à réduire la sensation de gonflement.
5. La demi-torsion allongée
Apporte un massage naturel aux organes digestifs et soutient le confort intestinal.
6. La posture du pigeon
Détend les hanches et peut aider à diminuer la sensation de lourdeur dans le bas-ventre.
🌿 Une pratique douce et accessible, à intégrer dans une routine calme pour retrouver confort et bien-être corporel.

09/12/2025

https://yoga-fit-and-strong.reservio.com/booking

Découvrez les événements prévus chez Cycy yoga fit, Avenue Jean Jaurès 8, Charbonnier-les-Mines.

06/12/2025

🧘‍♀️ Posture du jour : Balasana (la posture de l’enfant) 🌿

Balasana est l’une des postures les plus apaisantes du yoga. Simple, réconfortante et accessible à tous, elle est parfaite pour relâcher le mental et détendre le corps en profondeur.

✨ Pourquoi l’adopter ?
• Apaise le système nerveux
• Détend le bas du dos et les épaules
• Relâche le stress et les tensions émotionnelles
• Favorise la respiration profonde
• Idéale en début ou fin de séance… ou simplement quand on a besoin d’une pause

🧘‍♂️ Comment la pratiquer ?
Agenouille-toi et assieds-toi sur tes talons
Penche ton buste vers l’avant
Étire tes bras devant toi ou relâche-les le long du corps
Dépose ton front au sol
Respire lentement et profondément pendant 30 secondes à 2 minutes

✨ Astuce : écarte légèrement les genoux si tu veux plus d’espace et de confort.
Balasana = la posture refuge, celle qui te recentre, te calme et te ramène à toi-même.

👉 Tu veux une autre posture douce pour compléter ta routine ?
.ares

03/12/2025

N'oubliez pas
Pas de cours ce soir !

26/11/2025

Hello a tous !

N'oubliez pas ce soir il y a cours ! 🕺🏻💃🏻

Attention le mercredi 17 décembre la salle n'étant pas disponible pas de cours ce mercredi là 😔

Pour le coup changement pas de cours le 3 décembre mais cours le 10 décembre 😚

A ce soir 👍🏻

19/11/2025

Petit rappel
Pas de cours ce soir !
On se retrouve mercredi prochain 😘