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Lundi 13:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 13:00

Mélanie Jestin - Diététicienne Micronutritionniste - Brest

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Brest
Mélanie Jestin - Diététicienne Micronutritionniste - Brest

Prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/dieteticien/brest/melanie-jestin

08/03/2024

📢🎗ATELIER DIETETIQUE ET SOPHROLOGIE AUTOUR DE L'ENDOMÉTRIOSE 🎗📢

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'avec et Bretagne Endometriose nous vous avons concocté un super atelier alliant nutrition dont notamment l'alimentation anti inflammatoire et la sophrologie, centré sur la prise en charge de l'endométriose et la gestion de la douleur 🌸

Au programme :
🌼 une présentation de Bretagne Endometriose de 18h30 à 19h00
🌼 une présentation et mise en pratique de l'alimentation anti inflammatoire de 19h00 à 19h30 par moi même
🌼 une présentation et mise en pratique de la sophrologie pour la gestion de la douleur par Marie Noelle Tuleau, sophrologue

📍La pam à Brest

🕢 Le 18 mars à partir de 18h30

⚠️ Inscription obligatoire ! Lien d'inscription : https://www.helloasso.com/associations/bretagne-endometriose/evenements/atelier-sophro-dietetique-autour-de-l-endometriose?tpclid=facebook.PAAaa4tmHY-rWRlzZWLybn7yECiX15184sbh7SPtOExssXobc61XCL5GdD754

Venez nombreux / nombreuses 😉

A très vite !✨️

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👩‍⚕️Mélanie Jestin - Diététicienne Nutritionniste spécialisée en micronutrition
📍Consultations au cabinet au 31 rue de paris à Brest (29) ou en visio
💻www.melaniejestin-dieteticienne.com
📅 Prise de rdv sur Doctolib (lien en bio) ou par téléphone

28/11/2023

Après les causes de ballonnements (post sur mon profil), place à mes astuces anti ballonnements (liste non exhaustive, bien entendu)💫

Rappelons comme même que chaque cas est unique et que les ballonnements peuvent également apparaître suite à des pathologies, dans ce cas, une prise en charge globale est nécessaire.

➡️Abonne-toi pour encore plus de conseils diet'

Est ce qu'une de ces astuces t'étonne ? Tu en as déjà testé d'autre ?👀

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11/11/2023

✨️Les Causeries d'Athéna !✨️

🔸️12 masterclass
🔸️100% Gratuites
🔸️Du 24 novembre au 5 décembre
🔸️Tous les jours dès 7h00 dans ta boîte mail
🔸️Accessible où tu veux, quand tu veux
🔸️ Crées par des Femmes pour des Femmes

💫 LE LIEN D'INSCRIPTION EST DANS MA BIO, alors n'hésite plus et inscrit toi à cet événement incroyable et totalement GRATUIT !💫

En tant que femme on peut être confrontées, d'une certaine manière, à des freins dans notre vie de tous les jours. Que ce soit professionnellement, dans l'éducation, dans nos projets de vie, etc... Mais ça, c'était bien avant et ... Les Causeries d'Athéna !

J'ai super hâte d'avoir ton retour sur ces masterclass que je vais, moi même, suivre de prêt !

N'hésite pas à m'envoyer un mp si tu as la moindre question !

A très vite !🍁

[Collaboration commerciale]

04/10/2023

Nouveau cabinet diététique !🎉

Je vous accueille au 31 rue de paris à Brest du lundi au vendredi de 9h à 18h et le samedi de 9h à 13h.

📅 Prise de rendez-vous sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/brest/melanie-jestin
📞Ou par téléphone au 07 66 89 79 75

À très vite !

Mélanie Jestin - Diététicienne Nutritionniste

17/09/2023

Un super moment de rencontres et partages autour de l'endométriose avec Bretagne Endometriose 🎗

08/09/2023

⬇️ Nectarine rôtie à la canelle ⬇️

✅️ Pense à enregistrer cette recette pour la retrouver facilement

Ingrédients :
• 1 noisette de beurre semi sel
• 1 nactarine
• 1 pincée de canelle
• 1 fromage blanc ou yaourt végétal
• 1 poignée de granola

Dans une poêle faire fondre le beurre et y faire rôtir la nectarine coupée en deux quelques minutes, ajouter une pincée de canelle sur la nectarine encore chaude.
Placer les morceaux de nectarine dans une assiette, ajouter le fromage blanc ou yaourt végétal, le granola et rajouter au besoin une nouvelle pincée de canelle.
C'est prêt !

Bon appétit !🫶💫

Si cette recette t'a plu, n'hésite pas à lâcher un petit j'aime et à t'abonner : .diet
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04/09/2023

🎉 NOUVEL EBOOK 🎉

Je suis fière de vous présenter mon deuxième ebook qui s'intitule "Mes recettes de tartines, rapides et gourmandes"

• 30 recettes salées et sucrées de tartines gourmandes
• Des recettes élaborées sur 1 année afin de répondre à vos besoins et envies tout au long des saisons
• Du sucré parfait pour un dessert/snack/petit déjeuner bien gourmand et coloré comme on aime
• Du salé pour un repas express, équilibré et coloré ou des recettes modulables en petits toasts pour un apéro dînatoire hors du commun qui ravira petits et grands

J'espère que ce petit projet que je travaille depuis un moment maintenant vous plaira !

Le lien se trouve dans ma bio

Et pour fêter la rentrée et la sortie du ebook, il est actuellement en PROMO jusqu'au vendredi 8 septembre 20h00 🥳

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27/08/2023

Un petit exemple de mes courses d'été

Des fruits et légumes frais et/ou surgelés pour faire le plein de fibres, vitamines et minéraux

Des féculents pour un bon apport en glucides

Des légumineuses pour varier mes apports en protéines végétales

Des produits laitier et équivalent végétaux pour les desserts, petits déjeuners et collations

Des sources variées de viandes/poissons/œufs pour un apport en protéines d'origines animales

Du chocolat noir, mon indispensable et pêcher mignon

De bonnes huiles pour la cuisson et pour les assaisonnements crus

Des fruits à coques pour les petits-déjeuners, les collations

Et des épices pour augmenter la saveur de mes plats et profiter de leurs bienfaits.

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31 Rue De Paris 292900/
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29200

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Site Web

http://www.melaniejestin-dieteticienne.com/, https://melaniejestin--athena-academie.thrivecart.com/les-formations-dathen

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