05/08/2025
𝑴𝒂𝒋𝒆𝒔𝒕𝒖𝒆𝒖𝒔𝒆, 𝒆𝒏𝒗𝒐𝒖̂𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆, 𝒇𝒊𝒅𝒆̀𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆, 𝒍𝒂 𝑳𝒂𝒗𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒆 (𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒆́𝒆 𝑳𝒂𝒗𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒐𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒍𝒆) 𝒔’𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒊𝒆𝒓𝒓𝒆𝒔, 𝒄𝒐𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒆 𝒉𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒆𝒖𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔œ𝒖𝒓𝒔 𝒎𝒆́𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔, 𝒆𝒕 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒕𝒆𝒓 : 𝒔𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒖𝒎 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒂𝒏𝒕, 𝒔𝒂 𝒎𝒆́𝒎𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒂 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒓𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒄𝒊𝒍𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒍𝒊𝒆 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂̀ 𝒍’𝒂̂𝒎𝒆.
Combien de fois n’ai-je pas eu le privilège de pouvoir compter sur sa présence fidèle et son soutien sans faille lors de passages difficiles… Elle ne parle pas fort, mais sait écouter ce que le corps ne dit plus, accompagne sans envahir, et murmure à l’intérieur ce mot souvent oublié : douceur.
Les anciens la glissaient dans les armoires pour protéger le linge et éloigner les mauvais esprits. Ils en faisaient des infusions pour calmer les nerfs, des bains tièdes pour délasser les enfants agités et des coussins odorants pour apaiser les sommeils troublés.
On la brûlait aux veillées, on la distillait à la Saint-Jean et on la gardait toujours sous la main pour les douleurs, les chagrins et les trop-pleins.
Sainte Hildegarde de Bingen, au XIIe siècle, la recommandait pour chasser la mélancolie, éclaircir l’esprit et réchauffer les cœurs affligés. Elle disait de la Lavande qu’elle « réjouit l’âme ».
Cela est toujours vrai : il suffit de froisser un épi entre ses doigts pour que la paix revienne instantanément, comme par magie, comme un souvenir oublié qu’elle seule sait raviver...
Sous son parfum apaisant, la Lavande vraie cache une intelligence subtile du corps. Elle calme sans endormir, soutient sans forcer, rééquilibrant les terrains tendus par le stress ou la fatigue nerveuse. Elle agit comme un fil conducteur entre le système nerveux, les glandes surrénales, la peau et le souffle et restaure la paix intérieure là où tout s’agite.
Ses bienfaits sont nombreux, discrets et profonds :
✅𝐀𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞 :
• Effet parasympathicotone : induit un ralentissement du rythme cardiaque, une détente musculaire et une baisse de la tension artérielle.
• Action anxiolytique et sédative douce par modulation du GABA et du système limbique.
• Indiquée pour les profils d’anxiété avec difficultés d’endormissement, agitation mentale et somatisation (palpitations, spasmes et tensions musculaires).
✅𝐒𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐱𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐫𝐞́𝐧𝐨-𝐡𝐲𝐩𝐨𝐭𝐡𝐚𝐥𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 :
• Modère l’axe corticotrope : baisse les sécrétions excessives de cortisol en cas de stress chronique, sans l’effondrer.
• Adaptogène apaisant : soutient les terrains de fatigue surrénalienne naissante, quand le corps fonctionne encore par sur-sollicitation du système nerveux sympathique et de l’axe corticotrope, au prix d’une tension intérieure constante. Elle n’épuise pas davantage mais offre un relâchement sécurisant, permettant à l’organisme de ralentir sans s’effondrer.
✅𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐥𝐦𝐨𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞 :
• Spasmolytique bronchique : soulage les toux spasmodiques et l’asthme d’origine nerveuse.
• Antiseptique doux des voies aériennes (surtout l’huile essentielle) en cas de rhinites, sinusites, toux sèche et coqueluche.
✅𝐄𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞́𝐫𝐞́ :
• Par inhibition de la COX-2 et modulation du TNF-α.
• Indiquée en terrain douloureux diffus, fibromyalgie légère ou douleurs chroniques d’origine neurovégétative.
✅𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐬𝐩𝐚𝐬𝐦𝐨𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 :
• Soulage les crampes, les ballonnements et les spasmes intestinaux (notamment d’origine nerveuse).
• Efficace dans les terrains à côlon irritable, avec alternance de constipation et spasmes.
✅𝐃𝐫𝐚𝐢𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐮𝐭𝐚𝐧𝐞́ 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐡𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐞́𝐠𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 :
• En externe, favorise la régénération cellulaire, la cicatrisation, et réduit les inflammations cutanées.
• Participe au drainage des toxines par la peau via une action modérée sur le système lymphatique.
✅𝐀𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 :
• Antalgique doux (notamment en huile essentielle, par voie locale ou olfactive).
• Régulateur hormonal doux chez la femme : en usage prolongé, peut apaiser les troubles du cycle liés au stress.
• Répulsif naturel contre les poux et les moustiques (en usage externe).
• Favorise l’enracinement et le recentrage chez les profils dispersés, hypersensibles et anxieux.
✅𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
• Insomnies légères à modérées, anxiété chronique et crises d’angoisse
• Fonctionnement lent du système nerveux autonome en déséquilibre ou terrain GABA carencé
• Fatigue surrénalienne avec agitation, nervosité, fatigue et irritabilité++
• Spasmes intestinaux et colopathies fonctionnelles
• Céphalées de tension et douleurs musculaires post-stress
• Eczéma, acné, dermites de stress, brûlures légères et piqûres
• Prévention des infections ORL d’origine nerveuse
𝐃𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐮𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, la Lavande vraie est une médiatrice entre ciel et terre, qui pacifie, accompagne les êtres hypersensibles et spirituellement ouverts, qui peinent à habiter pleinement leur corps.
Son essence recentre, stabilise, dissipe les pensées en spirale et les peurs flottantes, ramenant l’âme dans un espace de sécurité. Elle harmonise le souffle vital, clarifie les perceptions et réchauffe les cœurs blessés par l’agitation ou la solitude.
Elle ne pousse pas à agir mais prépare le silence intérieur d’où naît l’élan juste et enseigne l’art de se reposer sans fuir.
Prenez un brin entre vos doigts, sentez les effluves... et écoutez la vous murmurer : « 𝑅𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒. 𝑇𝑢 𝑛’𝑎𝑠 𝑟𝑖𝑒𝑛 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟. 𝑃𝑜𝑠𝑒-𝑡𝑜𝑖. 𝑇𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑙𝑎̀, 𝐸𝑁 𝑇𝑂𝐼. 𝐿𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒 𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑝𝑒̀𝑠𝑒. 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑙𝑎̀, 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑑𝑒̀𝑙𝑒, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑒 𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙’𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙. »
Les autres usages sont nombreux :
✔️𝐒𝐚𝐜𝐡𝐞𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 : classique des armoires ! On glisse les fleurs séchées dans des petits sachets de coton ou de lin, parfois mélangées à un peu de laurier, et on ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie pour protéger le linge et parfumer les draps. A renouveler tous les 6 à 12 mois.
✔️𝐂𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : une tradition des campagnes ! On prépare de petits oreillers garnis de Lavande séchée, à placer sous l’oreiller principal pour favoriser un sommeil calme, surtout chez les enfants nerveux ou les insomniaques légers.
✔️𝐋𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞 : faire une infusion de Lavande (durée de conservation au réfrigérateur 24 à 48 h) et appliquer à l’aide d’un coton ou en brume pour calmer la peau irritée (rougeurs, échauffements, coups de soleil légers, piqûres), apaiser le système nerveux en usage sur les tempes, le plexus ou en compresse sur les yeux et désinfecter en douceur grâce à ses propriétés antiseptique. Pour une durée de conservation un peu plus longue (3 semaines au réfrigérateur), ajouter un conservateur naturel (de type Cosgard à 0,6 %).
✔️𝐆𝐥𝐚𝐜̧𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐞 (alternative à la lotion) : un rituel apaisant et décongestionnant pour le visage, idéal le matin en cas de traits tirés, poches ou yeux gonflés, après une journée au soleil ou face aux écrans ou en période de stress, d’insomnie ou de tension émotionnelle.
✔️𝐁𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭𝐬 : les fleurs séchées peuvent être mises dans une mousseline ou un sac à lait végétal, à infuser dans l’eau du bain + en complément, ajouter quelques gouttes d’HE diluées dans un lait végétal. Excellent en cas de stress, d’irritabilité ou de douleurs musculaires.
✔️𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 : Arrive prochainement sur la boutique en ligne😊Macérât huileux de Lavande à utiliser en massage sur les tempes, le plexus, le ventre ou les jambes lourdes. Il apaise les tensions, les spasmes et les crampes.
✔️𝐄𝐧𝐜𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐛𝐨𝐮𝐪𝐮𝐞𝐭𝐬 𝐟𝐮𝐦𝐢𝐠𝐞̀𝐧𝐞𝐬 : sécher de grands brins pour en faire des bouquets à suspendre dans la maison ou à brûler très légèrement (comme encens doux) pour purifier et apaiser.
✔️𝐂𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞 & 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫𝐢𝐬 : la Lavande peut être utilisée avec parcimonie en cuisine dans les miels aromatisés, les sirops, les sablés, etc. Attention à la dose : trop de lavande donne un goût de savon.
La Lavande vraie est cette alliée invisible que l’on croit connaître, mais qui toujours nous surprend et nous ramène plus loin, plus bas et plus vrai…
Quelques références produits :
✅Tisane : https://compostelledesplantes.com/produit/lavande-officinale/
✅Teinture mère : https://compostelledesplantes.com/produit/lavande-officinale-extrait-hydroalcoolique/
✅Baume sommeil : https://compostelledesplantes.com/produit/baume-sommeil-lavande-basilic/
✅Déodorant « A fleur de Soi » : https://compostelledesplantes.com/produit/deodorant-solide-a-fleur-de-soi/
✅Sels de bains « Cigalou » : https://compostelledesplantes.com/produit/sels-de-bain-apaisants-et-relaxants/
💜Avec toute mon affection💜
Sabine
