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Christine Villarmé yogatherapie

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Christine Villarmé yogatherapie

j'accompagne les personnes prêtes à se reprendre en main vers plus de vitalité grâce à l'Ayurvéda

04/08/2025

Pourquoi l'Ayurveda, ça ne marche pas ? 🤷‍♀️

Si tu as déjà essayé l'Ayurveda sans succès, c'est peut-être parce qu'on t'a mal expliqué les choses !

En Ayurveda, on ne prend pas une plante pour un symptôme, comme on le ferait avec un médicament.

Chaque plante est choisie en fonction de tes doshas, de ton feu digestif (agni) et de la saison. C'est un peu comme une recette sur mesure qui t'est propre.

C'est pour ça que se faire accompagner par un praticien en Ayurveda est essentiel pour obtenir de vrais résultats !

👉 Prêt à découvrir l'Ayurveda qui te correspond vraiment ? Prends rendez-vous en message privé !

28/07/2025

Ton corps te parle : Reconnais les signes d'un déséquilibre Pitta !

As-tu déjà ressenti une chaleur excessive, une irritabilité inexpliquée ou des problèmes digestifs comme des brûlures d'estomac ?

Ton corps pourrait être en train de t'envoyer des signaux d'un déséquilibre Pitta.

Selon l'Ayurveda, Pitta est l'un des trois doshas, représentant l'énergie de la transformation, du métabolisme et de la chaleur. Un Pitta en excès peut se manifester de diverses manières.

Découvre ici les messages clés que ton corps t'envoie :

* Symptômes physiques : Rougeurs cutanées, éruptions (acné, urticaire), yeux injectés de sang, transpiration excessive, soif intense, hyperacidité gastrique, diarrhées, inflammation.

* Symptômes émotionnels/mentaux : Colère, impatience, jugement, perfectionnisme, irritabilité, esprit critique exacerbé, burn-in

Comprendre ces signaux est la première étape pour retrouver l'harmonie.

Reste connectée pour découvrir mes conseils pour apaiser Pitta et retrouver ton équilibre intérieur !

Ou rejoins moi dans Rituels d'été 🌻. Infos dans mon profil

18/07/2025

Le ghee c'est pas que dans l'assiette !😜

Découvre 3 applications originales du ghee

Et mets un coeur ❤️ si tu comptes essayer

13/07/2025

Ce jour-là, mon fils m'a offert une sacrée leçon de vie ! 🤯

Cette petite phrase a résonné en moi et m'a rappelé une vérité essentielle : notre santé est entre nos mains.

Dans un monde où tout est à portée de main, l'alimentation consciente et les principes ayurvédiques sont des pépites.

Ils nous aident à écouter notre corps et à faire des choix alimentaires vraiment bons pour nous.

Ce n'est pas parce que c'est vendu que c'est bon pour toi !

Like ce post si ça te parle ! ❤️

07/07/2025

Manger "sainement" suffit-il ? L'histoire de Patricia

Patricia est le parfait exemple de la personne qui fait tout ce qu'il faut :
*une alimentation irréprochable sans café , ni alcool,
* des aliments non transformés bio , local et de saison
*une pratique régulière de yoga

Et pourtant , elle lutte contre un déséquilibre de Pittas assez marqué. Comment est ce possible ?
La réponse est dans la compréhensions profonde et réelle des besoins de son corps.

Sans la connaissance des aliments ayurvédiques adaptés à sa constitution et à la saison , ses efforts ne l'amèneront pas à l'équilibre
Son expérience nous invite à nous interroger: "mangeons nous vraiment ce qui nous convient en été ?"

Découvrez les clés d'une alimentation estivale avec mon atelier en ligne "Rituels d'été" :
🌿1H30 d'atelier (replay accessible jusqu'au 2 aout)
🌿 Accès au groupe WhatsApp pour poser tes questions
🌿1 dernier live questions/réponses la samedi 2 aout à 10h

le lien est dans mon profil 😉Je t'attend

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06/07/2025

Mes meilleurs conseils pour chouchouter ta digestion cet été ☀️🌿

Prête à dire adieu aux lourdeurs digestives de l'été ? 👋

La chaleur est là, et notre système digestif a besoin d'un petit coup de pouce ! L'Ayurveda a des secrets millénaires pour ça, et je te les dévoile dans ce carrousel.

Tu y trouveras des astuces simples pour apaiser ton feu intérieur, te sentir plus légère et profiter pleinement de ta saison préférée. Fais défiler pour les découvrir ! 👉

Alors, quel conseil vas-tu adopter dès aujourd'hui ? Dis-le-moi en commentaire, je suis curieuse !

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01/07/2025

Vous l'avez manqué en direct hier soir ? Pas de panique !
🌻L'atelier ayurvedique "Rituels d'été"est désormais disponible en replay.🌻

Trouvez vos petits rituels fraîcheur du quotidien ! ❄️

Plongez dans cette expérience toute simple, mais réellement transformatrice et génératrice de bonheur 🥰

Ce n'est pas qu'un simple replay, c'est un véritable accompagnement :
🌻Accès au replay de l'atelier pendant 1 mois
🌻Un mois de soutien personnalisé via WhatsApp pour intégrer les pratiques au quotidien
🌻L'ebook pour retrouver toutes les astuces et les pratiques simplement
🌻 Un dernier live de célébration et de questions/réponses le samedi 2 août pour clôturer ce voyage ensemble !

🎉En bonus , un cours de yoga à pratiquer quand tu veux ou tu veux pour apaiser le feu en toi

Prêt(e) à plonger dans ton meilleur été ?

Adresse

Brest

Site Web

https://christinevillarme.fr/

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L’Ayurveda, Clef de votre Bien-Etre

Vous souhaitez apprendre à vous connaitre ? Vous ressentez l’envie et le besoin d’adapter votre hygiène de vie et votre alimentation pour qu’elles vous correspondent vraiment? Ou tout simplement L’Ayurvéda éveille votre curiosité et vous voulez découvrir ce que cette science millénaire peut vous apporter? C’est avec grand plaisir que je vous accompagnerai sur ce chemin. Je vous partage ici conseils, connaissances et réflexions issu de mon parcours de praticienne en Ayurvéda,... en attendant de vous rencontrer !