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Christine Villarmé Ayurveda

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France
Brest
Christine Villarmé Ayurveda

j'accompagne les personnes prêtes à se reprendre en main vers plus de vitalité grâce à l'Ayurvéda

22/11/2025

L'erreur fatale que tu fais avec la lithotherapie 👇

Tu choisis tes pierres à l'intuition...

Mais en fait l'intuition reflète souvent ton état énergétique du moment, et si tu n'es pas équilibré sur ce plan ,tu choisis une pierre qui augmente ton déséquilibre

Mais c'est pas tout !

Es tu sûre que cette pierre te convient ?

Si tu as de la chance, alors tout se passera bien , sinon ça peut franchement te pourrir la vie .😱

J'en ai été la victime avant de connaître le jyotish ( astrologie vedique utilisée conjointement à l'Ayurveda)

J' ai porté pendant pas mal de temps une pierre de lapis lazuli sur l'annulaire => catastrophique !!!

En fait ,il faut que tu choisisses des pierres ( surtout pour les bagues ) qui soutiennent ta santé, qui soient en accord avec ton théme astral vedique ✨🌿

Car si ta pierre soutien une planète de maladie , alors ça peut vite tourner au cauchemar 🥶🤢

Alors , es tu sûre que les pierres que tu portent soutiennent ta santé ?

Si tu veux je peux t'aider, aujourd'hui je réponds aux 10 premières personnes qui likent , commentent le post avec le mot ASTRO ✨

21/11/2025

Une récente étude scientifique, publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, met en lumière le potentiel de l’Ayurvéda dans la prise en charge du psoriasis chronique.

Elle rapporte le cas d’un homme de 36 ans souffrant de cette affection depuis 16 ans, marqué par des démangeaisons intenses, une sensation de brûlure et des douleurs articulaires.

https://www.ffa-ayurveda.fr/articles-2025/psoriasis-chronique-et-ayurveda/

18/11/2025

L'ashwagandha, la plante qui te rend comme le cheval 🐎

Pour profiter des propriétés de cette plante , consulte l'état de tes doshas avec un praticien en Ayurveda

Ahswagandha est approprié quand les déséquilibres sont liés à Vata et kapha !

Si tu le souhaites je consulte à distance

Lien de réservation dans mon profil 😉

A bientôt

10/11/2025

Tu penses que c'est une citation passe partout ?

Mais c'était quand la dernière fois où tu as écouté ton corps ?

La pluspart du temps nous attendons que notre pauvre corps crie avant de le prendre au sérieux

Nous pensons à tord qu'il fera le job comme avant ...

Mais lun jour, le corps n'arrive plus à retrouver son équilibre

Et pourtant il est programmé pour ça

Alors la prochaine fois que tu as une gêne dans ton corps, dis toi qu'il essaie de communiquer avec toi

Il t'envoie un message pour que tu l'écoutes

Pour que tu prennes soin de lui ,de toi ,cde ta santé

L'Ayurveda sait décoder tous les messages de ton corps et y répondre

Tu as envie de savoir comment faire ?

Mets un coeur ❤️ et Abonne toi

09/11/2025

🌿Oublie le traitement symptomatique !

Avec les plantes ayurvédiques, on reequilibre ta nature profonde (tes Doshas).

04/11/2025

🚨 Attention Danger ! Quand ton massage à l'huile devient un red flag

On adore toutes ce moment cocooning où l'on est enduite d'huile de sésame pour un petit automassage matinal ou un soin pro chez ta masseuse préférée ...

Le massage à l'huile est top pour calmer ton Vata SAUF quand ton corps te dit qu'il est en surcharge !

En Ayurveda, si tu observes que ta 👅 est recouverte d'un enduit blanc, c'est un STOP IMMÉDIAT pour le massage à l'huile !

Pourquoi ?
Ce signal indique que ton "feu digestif" Agni est faible. Et que tu ne pourras pas correctement assimiler les choses qui viennent de l'extérieur, que ce soit les aliments, les connaissances, et même les huiles sur ta peau

C'est stop également quand tu as trop de mucus que ce soit dans le nez , la gorge ou les bronches !

✅ Que faire si ta langue est blanche et pâteuse ?

On réveille le feu 🔥 !
Concentre-toi sur des tisanes chaudes et épicées
Privilégie une alimentation très légère, des bouillons, et évite les aliments lourds, froids ou trop gras.

ET ON ÉVITE LE MASSAGE À L'HUILE ! , on met le massage en pause jusqu'à ce que l'enduit disparaisse.

ALORS LA PROCHAINE FOIS QUE TU FAIS UN MASSAGE A L'HUILE, N'OUBLIE PAS DE REGARDER TA LANGUE !

Dis moi en commentaire, tu es team massage à l'huile en ce moment ou RED FLAG ?

28/10/2025

Stop Vata en excès !

L'huile de sésame : ton meilleur bouclier... mais uniquement sur ta peau !

À ne jamais utiliser en cuisine pour l'Ayurveda

Dis moi en commentaire ce que tu vas essayer 😉

23/10/2025

✨La magie est dans la routine ✨

On passe notre temps à chercher la solution miracle, le régime parfait, la séance de sport qui va tout changer.

Mais la vérité, c'est que la clé de ta vitalité et de ton bien-être ne réside pas dans les exploits occasionnels, mais dans la puissance des petites actions quotidiennes.

Elles sont les architectes silencieuses qui, jour après jour, construisent ou détruisent ton équilibre.

Cette sagesse, l'Ayurveda, la connaît depuis des millénaires et lui a même donné un nom : Dinacharya

C'est l'art de s'aligner doucement avec les rythmes de la nature pour soutenir ton corps et ton esprit.

Chaque petit geste que tu choisis est un signal envoyé à ton corps.

Penser que ce "petit" écart ne compte pas, c'est oublier l'effet boule de neige : ce qui est facile à faire est aussi facile à ne pas faire.

Mais c'est cette facilité qui, répétée, devient soit un pilier de ta santé (comme boire de l'eau chaude au réveil, le célèbre Ushapaan de la Dinacharya), soit une fragilité (comme le scroll sans fin ou les repas pris sur le pouce).

La Dinacharya nous apprend que le secret, c'est la constance, pas la perfection. Commence petit, mais commence maintenant !💪

ET toi, quel est le petit rituel, inspiré ou non de l'ayurveda qui t'aide à conserver ta vitalité au quotidien ?

Raconte moi ça dans les commentaires 🥰

22/10/2025

Je te dévoile aujourd'hui ma technique ayurvedique secrète anti maux de gorge 😉

Oublie es pastilles !

Le gargarisme curcuma/sel 🌿

En Ayurvéda, les maux de gorge sont souvent liés à un excès du dosha kapha,qui se manifeste par un surplus de mucus, une sensation d'irritation et des douleurs en arrière gorge.

Ce gargarisme est la solution parfaite pour y remédier !

Les ingrédients :
* Eau chaude: une tasse = Elle liquéfie les excès de Kapha accumulés.
*Curcuma :Une cuillère à café =Le curcuma est reconnu pour son action anti-inflammatoire. Idéal pour apaiser kapha et Pitta. Il est asséchant.
* Sel : Une demi-cuillère à café = un asséchant et nettoyant naturel

Comment faire ?
Mélange le tout. Une fois la solution tiède (très important !), fais des gargarismes sans avaler !!!! Répétes cette routine 2 à 3 fois par jour pour un soulagement rapide

Adopte ce rituel qui va au-delà du symptôme, en visant la racine du déséquilibre selon l'Ayurvéda !

🌿 Attention si les symptômes persistent , consultez votre médecin 🌿

19/10/2025

Qu'est ce qui me motive sur mon chemin de praticienne en Ayurveda ?

C'est un mélange de passion, de conviction et de mission de vie...

C'est surtout une évidence qui me tient depuis plus de 10 ans maintenant...

Un appel à faire ce que je dois faire ici bas sans vraiment savoir pourquoi, ni comment

Même si j'ai parfois voulu abandonner....

Même si je me suis sentie par moments découragée...

L'appel de l'ayurveda a toujours été là 🌿

Et je le mets au service de ta santé ❤️

A bientôt sur ce chemin

15/10/2025

Non les recettes ayurvediques n'existent pas !

Le ghee peut ne pas être ayurvedique pour toi ...

Alors que le cassoulet Ouii

Pour le savoir demande toi de quoi mon corps a t'il besoin en termes de type d'aliments

Si tu te sens lourde en ce moment c'est clair que la tartiflette c'est pas pour toi, mais ce sera peut-être être ayurvedique pour quelq'un qui a besoin de stabilité et qui pourra le digérer 😉

Dis moi de quoi ton corps a t'il besoin en ce moment ?

09/10/2025

Retour d'expérience 🌿avec Françoise

Comment elle est passée de la dépression à l'amour de soi, et la vitalité pour continuer à gérer sa vie de famille

Si toi aussi, tu veux retrouver ton équilibre

Je t'invite à prendre rendez-vous dans mon profil

Les séances se déroulent en ligne ou en présentiel à Brest

A bientôt ☺️

Si questions, envoie un message en privé 🙏

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