Stéphanie Le Breton Sophrologue

17/07/2025

Besoin de souffler, de vous recentrer, de prendre du temps pour vous ?
Et si cette rentrée 2025 était l’occasion de vous offrir un accompagnement bien-être, en douceur, à votre rythme ?

Je vous propose plusieurs formules dès la fin août, au Lieu des Possibles à Brest :
✨ Séances collectives hebdomadaires (groupes de 5 à 10 personnes)
✨ Accompagnements individuels personnalisés
✨ Offre spéciale “Rentrée Zen” : 3 séances pour retrouver votre équilibre
✨ Séances en entreprise – en présentiel ou en visio

📆 Les inscriptions sont ouvertes, avec 2 séances collectives de découverte offertes : les 8 et 9 septembre 2025
📞 06 56 79 99 50
🌐 brest-sophrologue.fr

📸 Un grand merci à Nokee.photos pour les photos et à Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest pour l’accueil chaleureux

24/06/2025

Rentrée zen – Se préparer avec sérénité

A partir du 20 août, je vous propose un nouvel accompagnement tout en douceur pour aborder la rentrée autrement.

Un parcours de 3 séances individuelles pour :
– relâcher les tensions
– reprendre un rythme serein
– se reconnecter à ses priorités
– poser une intention pour septembre

En cabinet, à Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest ou en visio

160 € les 3 séances

Réservations ouvertes dès maintenant sur Resalib

Prenez enfin du temps pour vous

brest-sophrologue.fr

23/06/2025

🐾 Un peu de silence… et beaucoup d’émotion

Depuis quelques semaines, je suis restée silencieuse ici…
Mon chien d’amour nous a quittés. Une présence immense, un lien fort, un morceau de vie.
J’ai vécu un grand chagrin. Alors j’ai respiré, accueilli, laissé couler les larmes, calmement.

Dans ces moments-là, la sophrologie m’aide encore, profondément.

🌸 Et puis, la vie continue, doucement.

📍 Je suis toujours en lien avec la résidence senior que j’ai visitée début juin :
J’attends une réponse concernant une séance de découverte auprès des résidents, prévue en septembre.

📸 En parallèle, j’ai réalisé une belle séance photo professionnelle avec Nokee.photos, pour illustrer mon activité avec justesse et simplicité.

Merci à Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest pour l’organisation et à Nokee.photos pour son talent et la qualité de son regard.

Merci à celles et ceux qui sont là, même en silence.
Je reviens doucement… avec des projets et toujours autant de cœur 💛

📸 Nokee.photos

13/06/2025

Dimanche, j'aurai le plaisir de vous rencontrer au Salon du Bien-être à La Forest- Landerneau 🤗

Nous pourrons discuter autour de vos besoins et interrogations et de mon travail de psycho-énergéticienne pour enfant et adulte.

Je vous présenterai comment j'allie ma pratique de la Médecine Chinoise Taoïste à celles du LaHoChi, de l'intégration Sensorielle et de la Libération Émotionnelle ✨✨

Venez profiter d'un Soin TAO Découverte sur place 🤩

À dimanche 😁

09/06/2025

07/06/2025

✨ Jeudi soir, j’ai eu la chance d’assister à l’inauguration de la résidence séniors Oh Activ à Brest, invitation reçue via Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest.

Un bel événement placé sous le signe de la convivialité, au cœur d’un lieu pensé pour le confort, le lien social et le bien-être des résidents.

En découvrant les espaces communs, j’ai été particulièrement touchée par l’attention portée à la détente et à la vitalité : balnéothérapie, salle de sport, espace bien-être… Un cadre inspirant pour proposer des séances de sophrologie adaptées aux besoins des seniors.

Curieuse de savoir si la sophrologie y avait déjà sa place, j’ai simplement posé la question. Cette initiative m’a valu un rendez-vous avec la direction, prévu mardi prochain. Je suis heureuse d’avoir cette opportunité de présenter mon approche douce et adaptée à ce public.

Et puis… quelle belle surprise de retrouver une ancienne collègue de l’ORB, l’Office des Retraités de Brest, où j’avais effectué un stage à l'atelier ROUL'AGE, dans le cadre de ma formation de conseillère en insertion professionnelle. La vie nous réserve parfois de jolis clins d’œil !

Affaire à suivre avec enthousiasme et ouverture 🌸

04/06/2025

🛌 Sophrologie & Sommeil en entreprise !

J’ai eu le plaisir d’intervenir ce mercredi chez Exail à Brest, dans le cadre de deux ateliers sophro sur le thème du sommeil.
Une belle occasion pour les salariés de prendre un temps pour eux, se reconnecter à leur corps et apprendre à mieux dormir… pour mieux vivre et mieux travailler.

Merci à l’équipe pour son accueil et sa participation bienveillante

✨ La sophrologie s’invite en entreprise pour renforcer la qualité de vie au travail : gestion du stress, sommeil réparateur, concentration, sérénité…

📩 Vous êtes une entreprise ou un organisme intéressé ? Contactez-moi pour organiser des ateliers sur-mesure.

26/05/2025

🚨 Dernière chance pour s'inscrire au 1er atelier du cycle "Objectif concentration" !

Un temps pour se poser, souffler, et découvrir comment la sophrologie peut aider à traverser les examens avec plus de calme et de clarté 🧘‍♀️🧠

🕕 Mardi 27 mai – 18h à 19h
📍 Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest
👥 10 places max – il en reste encore quelques-unes !

👉 Atelier ouvert aux ados - collégiens et lycéens
📩 Inscription par message ou téléphone

25/05/2025

🔔 Derniers jours pour rejoindre le cycle "Objectif concentration" !

3 ateliers pour aider les ados à se calmer, se recentrer et mobiliser leurs ressources avant les examens 🎓

🌬 Gérer le stress avec des outils simples
🧠 Apprendre à mieux se concentrer
💪 Booster la confiance avant le jour J

📆 Début ce mardi 27 mai – de 18h à 19h
📍 Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest
📣 Petits groupes, places limitées à 10 participants

📩 Un message suffit pour réserver une place !

18/05/2025

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis ravie de vous présenter un nouveau programme spécialement conçu pour les jeunes : Bulle ado, en duo avec Tao Éveil Audrey, à Le Lieu des Possibles Maison du Bien-Être & de la Pédagogie Brest .

✨ Qu’est-ce que c’est ?
Un cycle de 3 ateliers pour aider les ados à mieux se comprendre, se sentir bien dans leur tête et dans leur corps et reprendre confiance.

🎯 Ces ateliers proposent des techniques simples et accessibles de sophrologie et d’énergétique, à vivre en petit groupe, dans un cadre bienveillant et dynamique.

📅 Mercredis 04 juin, 18 juin et 02 juillet – 17h00 à 18h15

📍 Lieu : Le Lieu des Possibles, Brest

➡️ N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour inscrire votre ado

Offrez à votre ado un espace pour se découvrir, se détendre et s’apaiser

14/05/2025

OBJECTIF CONCENTRATION : 3 ateliers pour être prêt le jour J !

Tu es en pleine période de révisions ?
Tu as du mal à te concentrer, à gérer ton stress ou à garder confiance avant les examens ?

👉 Ces ateliers de sophrologie sont faits pour toi !

🔹 3 ateliers collectifs les mardis 27 mai, 3 juin et 10 juin
🔹 De 18h à 19h à Le Lieu des Possibles, 23 bis rue François Cordon à Brest
🔹 Pour les collégiens et lycéens, tous niveaux
🔹 Techniques simples, efficaces et faciles à réutiliser au quotidien

💡 Au programme :
• Apprendre à calmer son mental
• Mieux se concentrer
• Mobiliser ses ressources personnelles pour le jour de l’examen
• Et surtout… prendre un vrai moment pour soi !

🌀 Des outils concrets, sans jugement, dans une ambiance bienveillante et motivante.

📩 Infos & inscriptions par message privé ou au 06 56 79 99 50

📍 10 personnes maximum par atelier pour préserver la qualité des échanges et l’ambiance de détente.
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✨ Parce que se préparer, c’est aussi apprendre à respirer, à se recentrer, à croire en soi.

10/05/2025

Qui suis-je ?

Pendant plus de 20 ans, j’ai travaillé dans l’accompagnement des apprenants : d’abord autour des projets de vie associative, puis de leurs apprentissages.
Mais il y a quelques années, mon corps m’a lancé un signal d’alerte : stress intense, douleurs, opérations… Je me suis sentie à bout.
C’est à ce moment-là que la sophrologie est entrée dans ma vie.
J’y ai trouvé un espace pour me poser, respirer, me recentrer. J’ai appris à me reconnecter à moi, à écouter mes besoins, à retrouver un calme intérieur que je n’avais pas ressenti depuis longtemps. Une révélation.
Et puis, un jour, cette petite voix en moi m’a soufflé :
"Et si tu partageais ça avec d’autres ?"
L’aventure venait de commencer.
Aujourd’hui, je suis sophrologue et je m’épanouis pleinement dans ce métier qui a du sens.
Accompagner les personnes à retrouver leur équilibre, leur sérénité, leur confiance… c’est un immense privilège.
Merci d’être ici.
Prenez enfin du temps pour vous.
Stéphanie Le Breton – Sophrologue