08/10/2025
C’est en discutant avec une jeune fille que j’ai eu l’idée de ce post :
Une Sensibilité Ancrée
Je ne saurais pas dire quand ça a commencé.
Peut-être que j’ai toujours été ainsi. Ce que je sais, c’est que depuis aussi loin que remontent mes souvenirs d’enfance, j’ai l’impression de percevoir le monde avec un volume sonore émotionnel différent.
Ce n’était pas juste voir ou entendre ; c’était ressentir.
Petite, une simple ambiance pouvait m’envelopper complètement.
Les joies 😀n’étaient pas de simples rires, mais des vagues de lumière chaude qui me submergeaient.
Inversement, la tristesse 😢ou l’anxiété, même si elles n’étaient pas miennes, s’infiltraient en moi comme un froid 🥶tenace.
Je captais tout :
la tension silencieuse dans une pièce, le poids d’un secret sur les épaules d’un adulte, ou la mélancolie fugace dans le regard d’un passant.
Je me suis toujours sentie différente.
Aujourd’hui, cette sensibilité n’est plus seulement mon filtre ; elle est devenue mon outil, un super pouvoir.
Après avoir appris à la maîtriser et à en faire une force, elle m’a naturellement conduit vers le métier de sophrologue.
C’est grâce à cette compréhension intime des états émotionnels et corporels que je peux désormais accompagner les autres à se reconnecter à eux-mêmes, à gérer leurs propres intensités, et à transformer leur vécu intérieur en une force apaisée.
Mon cheminement est la preuve que ce qui était autrefois un excès de perception est maintenant une capacité précieuse, mise au service de ceux qui cherchent leur propre équilibre.
Alors oui je suis hypersensible mais c’est un cadeau 🎁 au quotidien.
Et vous, vous devrez vous hypersensibles ?
Avec toute ma bienveillance 🤗
Sandrine
