Amélie Cavion - Accompagnement Psycho-émotionnel & Développement de l'Être

07/08/2025

Yoga - 2700 m 🧘🏼‍♀️

22/07/2025

🔁Cultiver un regard attentif aux opposés 💖

"...aux contrastes, à la tension permanente du monde, penser continûment que ce que nous voyons "plein" peut se voir "vide", ce que nous jugeons "bien" peut être jugé "mal" , que plaisir et douleur s'entrelacent, comme richesse et pauvreté, courage et lâcheté, amour et haine,
jamais ces opposés n'habitent des contrées étrangères
qui est bon, courageux, joyeux et clair de trouve aussi, quand on descend la route, mauvais, lâche, triste et sombre
cette vie double, il faut la cultiver pour avoir de la vie et du monde une vision exacte, en relief, mais cette manière de penser n'est pas spontanée au contraire, la tendance à ne voir qu'une face des choses, à ne considérer qu'un côté du monde d'abord domine,
celui-ci voit "tout en noir", son voisin "tout en rose", les uns se disent saturés de haine, de tristesse, de désespoir, d'autres prétendent ne nager que dans la joie et le bonheur (...)
pourtant, rien de plus trompeur que les vues univoques, rien de plus étourdi que de dire "cela est bien, donc il n'y a pas d'ombre", "ceci est mal, donc il n'y a pas de lumière",
le monde ne va pas ainsi,
il est constamment tramé de ténèbres et de soleil, cette tension, il ne suffit pas de la discerner, il faut l'assumer, l'endurer, la portée en soi, apprendre à ne pas s'en défaire,
il semble plus simple et confortable de se convaincre que le monde est d'un seul bloc,
(...)
tout est délicieux, en pleine paix ? pourquoi nier de ce fait la misère du monde, la douleur et l'horreur? quand vient le désespoir, pourquoi devraient disparaître de l'horizon la joie, la douceur, la tendresse?
rien ne surmonte cette tension des contraires,
(...)
dans le doute général, l'incertitude absolue, l'absence de repères, existent malgré tout (...) des boussoles indiquant où se trouve la vie,
la meilleure, la plus pleine, pas seulement "vivable", mais effectivement belle, désirable et drôle
✨
choisir la vie, tout le temps et partout
malgré le néant, la mort proche, l'impossibilité de rien assurer,
avec l'amour et d'autres forces encore,
c'est la seule issue..."💖🌍

Roger-Pol Droit "Si je n'avais plus qu'une heure à vivre"

09/07/2025

✨Parfois, une seule séance suffit à remettre en mouvement ce qui était figé.
Et puis, un jour, un message arrive. Un message qui touche en plein cœur. 💌

Merci pour la confiance accordée, pour ces mots, pour ce retour inattendu et tellement précieux.
Merci de me rappeler pourquoi j'ai à cœur de ne pas lâcher cette seconde activité - d'accompagnatrice de belles âmes que vous êtes 💫 - et de la faire évoluer encore, avec passion, avec présence, avec foi en vos ressources.

🌿 Ce que je propose est parfois subtil, mais les transformations, elles, sont bien réelles.
Recevoir un message comme celui-ci, un an après… c’est un cadeau immense. 🙏🏼

À toutes celles et ceux qui cheminent, parfois dans le silence : vous êtes bien plus en mouvement que vous ne le croyez.
Et jamais seul.e.s...✨

Merci la vie. Merci vous. ☀️

02/07/2025

✨ Parfois, le mental s’agite, se disperse, résiste.
Parfois , c'est inconfortable de travailler sur soi.

Et pourtant…vous avancez toujours ...il y a quelque chose d’autre qui travaille, en silence.

💖Au-delà des mots. Au-delà de la compréhension.🪄

Il suffit d’un espace, d’une présence, d’un geste.
Là où l’âme peut enfin souffler, créer, s’exprimer autrement.✨

🎨 Avec l’art, avec le cœur, avec l’écoute subtile,
un passage s’ouvre.

Pas besoin de comprendre.
Juste être là.
Accueillir.
Et laisser la magie opérer.

💫 L’accompagnement que je propose ne s’adresse pas qu’au mental.
Il touche à l’essence, là où les âmes se rencontrent.

✨ Je chemine à vos côtés.
Parfois, les séances sont denses, pleines de résistances…
Et puis, un jour, sans prévenir… une porte s’ouvre. 🚪

C’est grâce à vous, à votre confiance, à votre unicité,
à vos différences précieuses, que j’avance, moi aussi,
à chaque rencontre, un peu plus en conscience.💫

🙏🏼 Gratitude infinie pour ces instants d’âme à âme.

25/06/2025

Une journée suspendue ...🤩
Des parents d'élèves qui ont répondu présents ! ✨
Merci à eux et à leurs enfants ...et aux enseignantes !

́bienveillante

15/06/2025

Les rencontres philosophiques de Monaco s'achèvent. L’occasion d’explorer un sujet qui peut surprendre : et si la philosophie, ce n’était pas que pour les grands ? Peut-on vraiment philosopher avec les enfants ? La réponse est oui, et même très tôt.

06/06/2025

28/05/2025

🤍✨🧚‍♂️
🎵Everyday Gratitude

19/05/2025

🏃🏼‍♀️🏃‍♂️Il y a un an, on franchissait cette ligne d’arrivée après 34 km de chemins alsaciens escarpés.🥨

❤️Un défi à deux, des montées rudes, des doutes, et cette arrivée où les enfants courent vers nous, sous les regards de nos parents.
🥹Un moment suspendu.

Le corps a failli décrocher, pas assez préparer 🥴.
L’esprit, lui, s’est envolé. Il a quitté les cailloux, les douleurs, pour suivre une autre trajectoire, intérieure.💫
Et j’ai avancé, portée par autre chose. Des kms suspendus.

👣Un pas après l’autre. Comme une ritournelle silencieuse.

🍃 Se raccrocher à l’instant, à la respiration, à la lumière entre les arbres, et à sa présence silencieuse mais puissante 👩‍❤️‍👨

C’est ce que je garde:
⛰️Quand le chemin semble trop long, trop raide… faire un pas minuscule.
Pas pour arriver. Juste pour ne pas s’arrêter.
Et célébrer. La vie. Se sentir vivant.e 🧡

16/05/2025

16 mai❤️
Aujourd’hui, nous avons célébré la Journée du vivre ensemble avec des ateliers philo en maternelle… et quelle richesse dans les échanges !

Le matin, c’était école dehors, assis sur l’herbe, pour réfléchir ensemble à 🤔« Qu’est-ce que le beau ? »

🗣️Au fil des échanges , les enfants remarquent qu'ils ont des avis différents ... ( la beauté est subjective!) :
« Moi je trouve que les arbres c’est beau, même s’ils n'ont pas de feuille ! »
"Moi je préfère quand il a des fleurs"
"Moi j'aime bien tous les arbres tout le temps c'est beau parce que c'est la nature qui la fabriqué "
« Ma maman elle est belle aussi"
"Mon papi aussi il est vieux il est pas beau mais quand il met des beaux habits il est beau"
"Moi je vais à la pêche avec mon papi"
"Est ce que c'est beau d'aller à la pêche avec son papi ?"
🥰...
Nous avons exploré l’idée que le beau n’est pas seulement une apparence, mais peut aussi être une action douce, solidaire , un moment de complicité
« Quand on aide un copain qui tombe, c’est beau. »

✅Objectif caché mais atteint : dépasser l’égocentrisme et découvrir que chacun a sa sensibilité… et que c’est une richesse !
💖
L’après-midi, place à l’atelier sur l’amitié.
👫
Ils ont compris, à leur manière, que l’amitié se construit dans le temps, dans la réciprocité, la confiance :
"Moi mon ami c'est devenu mon amoureux" précisera une élève de GS.
"On peut pas forcer quelqu'un à être notre ami" précisera un autre .

Sans le savoir, ils ont mis des mots d’enfants sur des concepts philosophiques, comme ceux évoqués par Aristote.
☀️
À travers ces ateliers, ce sont de précieuses compétences psychosociales qui se développent ☮️:
écoute, empathie, respect de la différence, expression de soi, coopération, pensée critique…💭

❤️Merci aux enfants pour leur spontanéité et leur sagesse !

08/05/2025

⏩Mensonge ou déni? 🤥

🙅🏻‍♀️Se défendre face à la mauvaise foi 🙃

"Le philosophe Jean-Paul Sartre disait que la mauvaise foi se situait entre l'erreur et le mensonge, explique Sebastian Dieguez, docteur en neurosciences.
Ce n'est pas l'oeuvre d'une personne qui se trompe ou ment délibérément, mais d'un individu mis en difficulté ou confronté à des informations qui ne lui conviennent pas ou le contredisent. C'est une forme de mensonge à soi-même.
(...)
🔎
L'observation clinique laisse penser qu'il est parfois plus aisé pour certains d'aller jusqu'au déni. Parce qu'en faisant seulement preuve de mauvaise foi, ils s'exposent au risque de devoir, au bout du compte , reconnaître leurs torts.
(...)"
🛡️
"Faire preuve de mauvaise foi permet aussi de se protéger d'émotions que l'on ne veut pas voir exposés , comme la honte ou l'angoisse" relève Nicolas Gauvrit, chercheur en sciences cognitives.
⚠️🚨
"Parfois la personne ne se contente pas de refuser l'évidence ou de reconnaître ses torts, ajoute Sébastian Dieguez. Elle fait preuve d'une mauvaise fois de façon tellement péremptoire et répétitive qu'elle pousse l'autre à douter de sa propre réalité . Il s'agit d'un profil proche de celui du pervers narcissique: une personne imbue de sa propre opinion, que rien ne parvient à remettre en question et qui cherche à faire entrer les autres dans son jeu. La seule solution est de les fuir."
✂️🪢⛓️‍💥
Même constat pour Nicolas Gauvrit: "Il vaut mieux couper les ponts avec certaines personnes de mauvaise foi car elles sont toxiques ."
🖐🏻🛑🚪👋🏻

Illustration
Article extrait

04/04/2025

📚 Recherche d'enseignants volontaires (cycles 2 & 3) ! –
Test de séquences (ou séances) autour des compétences psychosociales durant la période 5 de l'année scolaire en cours 👩‍🏫

Dans le cadre d’une collaboration avec Osmose Box, qui œuvre pour la démocratisation des compétences psychosociales à l’école, je recherche des enseignants volontaires pour tester des séquences pédagogiques extraites de leur tout nouveau manuel.

🧠 Ces séances visent à développer chez les élèves des compétences essentielles : écoute des émotions, coopération, connaissance de soi, communication bienveillante, etc.

✅ Le manuel est fourni gratuitement aux enseignants participants (avec le déroulement des séances et les annexes prêtes à être photocopiées ou projetées en fonction des besoins).

🎯 L’objectif : tester les propositions, voir ce qui fonctionne ou non, ce qui est accessible/pertinent, et réaliste à mettre en place dans le quotidien (toujours bien rempli !) d’une classe.

💬 Un temps d’échange et de retour d’expérience sera organisé ensuite pour que vous puissiez me dire vos ressentis, adaptations, et suggestions, et critiques constructives!
💬Soit en se retrouvant autour d’un thé, soit par téléphone, selon ce qui vous arrange.

🌈Je m’adapterai à vos disponibilités, car je sais à quel point votre temps est précieux (surtout en fin d'année!).
🌻Ce moment d’échange pourra même avoir lieu pendant l’été, en toute tranquillité, individuellement, quand vous serez dispo.

🙋‍♀️🙋Si cela vous intéresse ou si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter en MP . 🙌