Evi Sola Yoga

12/04/2026

Tu rêves de ralentir mais tu ne sais pas exactement comment...Si tu te sens à court d’énergie, le corps fatigué, l’esprit submergé, le système nerveux saturé, et tu trouves difficile de te reposer. Nous avons exactement ce qu’il te faut.

Il te suffit d’investir une journée pour ton bien-être. Aucun prérequis n’est nécessaire, les séances sont accessibles à tous. Nous serons en petit comité pour prendre le temps de véritables échanges.

Tu repartiras nourri(e) avec des outils concrets et efficaces (postures de yoga, exercices simples de respiration, auto-massages et méditation (enregistrement audio pour chez toi) et livret des recettes.

Une invitation à prendre soin de soi, à te connecter avec bienveillance avec ton corps et à apaiser ton esprit.

Recharge tes batteries avec professeure de yoga Evi Sola, chef pâtissière Annabelle LeCointre et Sophrologue Julie Gesret à Plélan-le Petit, 10 mins de Dinan.
Atelier Yoga et Méditation
Atelier Cuisine- Préparation de entrée, plat principal, salade et dessert +goûter gourmande
Repas partagé
Atelier Sophrologie
Goûter gourmand
À quoi s’attendre : bienveillance, espace en sécurité, partage, humour, nourriture saine et délicieuse, calme, bien-être, détente, connexion avec soi-même et les autres

POUR QUI ?
À tous ceux qui souhaitent explorer le yoga au-delà de mouvement, respiration et relaxation, qu’ils soient débutants ou pratiquants confirmés.
A celles et ceux qui rêvent de ralentir mais qui ne savent pas toujours comment, de se reconnecter à eux-mêmes et de découvrir les bienfaits du yoga et la pleine conscience.
A tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien : confiance, estime de soi, angoisses, anxiété, sommeil difficile, gestion du stress, des émotions.
A tous les gourmands, végétariens ou simplement curieux de nouvelles saveurs qui souhaitent mettre plus de couleurs et de sens dans leurs assiettes.

Réserves ta place !

02/04/2026

Got a new haircut, yey! Merci and then a delicious goûter with my little Émile…a perfect Wednesday afternoon…Merci for the amazing carrot cake and the best, the thickest hot chocolate ☕️
Currently reading ´Breath’ by James Nestor , fascinating. French version ´Respirer. Le pouvoir extraordinaire de la respiration ‘ . A must read!

31/03/2026

C’est incroyable de voir qu’après seulement deux séances, pas seulement les enfants, mais aussi les adultes, étaient déjà si à l’aise, s’amusant à imiter des animaux, à rugir, à nager avec les baleines et à écouter les battements de leur cœur. Les adultes ont pu remarquer les changements d’énergie: changements de rythmes au cours d’une même séance, et retour au calme à la fin de la séance- de l’amusement, de la joie, puis un ralentissement progressif vers un repos profond.

Après la séance, nous avons parlé comment, grâce au mouvement, à la respiration et à de petits moments simples de calme, nous pouvons gérer différentes émotions et humeurs pour aider les enfants, et surtout les adultes qui s’occupent d’eux, à rester ancrés, à faire descendre l’énergie ou, au contraire, à susciter l’intérêt et l’inspiration, tous les sens ouverts et en éveil.

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ENG

How interesting to see that already just after the second class not only the children but adults too were so at ease, having fun imitating animals, roaring, swimming with whales and hearing their heartbeat.

The adults were able to notice the changes in pace throughout a single session, and slow winding down at the end—fun, joy, then a gradual transition into deep rest. We practiced it and talked about it after the class -how we can through movement, breath and small simple moments of calm manage different emotions and moods to help children and importantly adults carers to stay anchored, bring the energy down or indeed bring interest and inspiration for play, all senses wide open and awake.

30/03/2026

« Une expérience puissante ! » Ces deux heures de yoga sont passées très vite -nous avons exploré les outils simple, concrète et efficace que nous pouvons utiliser au quotidien. Des mouvements, des techniques de respiration et des méditations qui nous ramènent dans l’instant présent, pour apprendre à nous connecter avec bienveillance avec notre corps et à apaiser notre esprit.

Des outils extrêmement importants à avoir dans votre boîte à outils, pour vous-mêmes et vos proches, dans le monde actuel.

A big THANK YOU à toutes et à tous pour votre participation et partage ce week-end. Merci à Fred d’être venu et d’avoir proposé le bain de gong. Merci beaucoup l’association YOGA FOR LIFE pour organiser cette week-end. C’était une expérience incroyable.

À la prochaine!

25/03/2026

Yoga pour les plus petits à la crèche de Broons avec deux adorables groupes d’enfants âgés de 1 à 3 ans.
It was fun! Nous avons imité des loups,
Etiré notre corps comme des chats + + +
et terminé par un moment de détente- apprécié par tout le monde, des petits comme les grands.
Il n’est jamais trop tôt pour commencer le yoga.

Photos de différente crèche pour illustration ✨💫

20/03/2026

I know, I know… pas encore ! Mais, ça fait du bien un peu du soleil ☀️ Currently working on preparing few new projects-to bring more yoga to more people in my community !

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Je sais, je sais… pas encore ! Mais, oh là là, ça fait du bien un peu de soleil ☀️

Je travaille actuellement sur quelques nouveaux projets :) pour faire découvrir le yoga à davantage de personnes dans ma communauté !
Yey!

19/02/2026

19/02/2026

L’atelier du dimanche 29 mars est complet!!!
Mais on a trouvé une nouvelle date…
Samedi 28 mars, même endroit, même heure 14h30-18h.

Atelier YOGA + BAIN DE GONG | 28 et 29 mars 2026 | 14h30-18h

Réservez vite !

13/02/2026

À très bientôt !

13/02/2026

C’est les vacances ! Reprise du yoga la semaine du 2 mars 2026, See you then!

Cours de yoga hebdomadaires / l’associations, cours particuliers, groups privés.

10/02/2026

The first flowers in our garden this year, the hellebores. Their beautiful heads facing towards the ground. The light is gloomy, dark still.
Thanks for reminding me that we need to come down to their level and look up to see their beauty. ✨