Cyndie Gameiro Santos

25/02/2026

Pourquoi venir au Rituel de Pleine Lune ?

Parce que parfois… on a juste besoin d’une pause.
🌕 Pour relâcher les tensions accumulées
🌿 Pour apaiser le mental et le système nerveux
💫 Pour te recentrer et te reconnecter à toi
🤍 Pour vivre un moment hors du quotidien, en douceur
🎶 Pour te laisser porter par la vibration du bain sonore
🧘‍♀️ Pour repartir plus légère, plus alignée
Ce rituel est une bulle de lâcher-prise, un espace pour souffler, déposer… et repartir avec plus de clarté et de sérénité.

En don libre
A La Gaude
Chez Yogagauda

24/02/2026

Dans un couple comme dans une danse, quand un seul guide sans écouter l’autre, l’harmonie se perd

Certaines femmes ne manquent pas de lumière…
Elles manquent d’espace pour briller.

Parce que oui, parfois, certains hommes — consciemment ou non — éteignent peu à peu la lumière de leur partenaire :

par le manque de communication,
par le déséquilibre dans le partage des tâches,
par l’absence de soutien au quotidien.

Et pourtant…

Être en couple, ce n’est pas se supporter.
Ce n’est pas tirer chacun de son côté.
Être en couple, c’est être une équipe.
Une équipe qui se parle.
Une équipe qui se soutient.
Une équipe qui fait avancer la barque ensemble.

💡 3 clés simples à mettre en place dès maintenant :
✨ 1. Le point d’équipe hebdomadaire
Prenez 15 minutes par semaine pour faire le point : organisation, charge mentale, besoins de chacun. Court, simple, mais puissant.

✨ 2. Nommer au lieu d’accumuler
Exprimez vos besoins avec des phrases en “je” :
👉 “Je me sens débordée en ce moment, j’aurais besoin de…”
Moins de reproches = plus d’écoute.

✨ 3. Répartir vraiment (pas aider)
Dans une équipe, on ne “donne pas un coup de main”… on partage les responsabilités. Clarifiez qui fait quoi de manière concrète.

🤍 Si vous sentez que l’équilibre est fragile dans votre couple, il est possible d’en parler et de remettre du mouvement.

23/02/2026

Le mal-être ne fait pas toujours de bruit…
Parfois, il se cache derrière un sourire.
Parfois, il s’installe doucement, sans qu’on sache vraiment quand tout a commencé.

Se sentir dépassé(e), fatigué(e) émotionnellement, perdu(e), anxieux(se)…
Ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est souvent le signe que quelque chose en soi a besoin d’être entendu.
Trop souvent, on garde pour soi.
Par peur du regard des autres.
Par peur de déranger.

Ou parce qu’on pense qu’on devrait “y arriver seul(e)”.
Et pourtant… parler change déjà beaucoup de choses.
Être écouté(e) par un professionnel, dans un espace sécurisant, sans jugement et dans la bienveillance, permet souvent de :

✨ déposer ce qui pèse
✨ mettre des mots sur ce que l’on vit
✨ prendre du recul
✨ retrouver peu à peu de l’apaisement

Vous n’avez pas à tout porter seul(e).

Demander de l’aide, c’est déjà prendre soin de soi.

Si vous traversez une période difficile, sachez qu’un accompagnement respectueux et bienveillant peut vraiment faire la différence.

Besoin d’en parler ?

Je vous accueille avec douceur et bienveillance.
📩 Message privé pour prendre rendez-vous ou directement sur mon site

20/02/2026

✨ 6 ans déjà… ✨

Aujourd’hui, mon cabinet souffle sa 6ᵉ bougie.
6 années de rencontres, de confidences, de prises de conscience, de petits pas… et de grands changements.

Je voulais prendre un instant pour vous dire merci.
Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance, parfois dans des moments de vie fragiles, parfois simplement pour avancer un peu plus vers elles-mêmes.

Chaque accompagnement est une rencontre unique qui me touche profondément.
Voir vos évolutions, vos déclics, vos apaisements… c’est ce qui donne tout son sens à mon métier. 💫

Depuis 6 ans à La Gaude, mon cabinet grandit avec vous, et l’aventure continue avec toujours la même intention :
🌿 vous offrir un espace d’écoute
🌿 vous aider à retrouver vos ressources
🌿 vous accompagner sur votre chemin

Merci d’être là, de près ou de loin.
Et bienvenue aux belles rencontres à venir… ✨

Cyndie

19/02/2026

La charge mentale des mères…

Ce petit bruit de fond permanent dans la tête : penser aux rendez-vous, aux devoirs, aux repas, aux émotions de chacun, à ce qu’il ne faut pas oublier demain, la semaine prochaine, le mois prochain…

Être maman, c’est souvent porter l’invisible.
Ce qui ne se voit pas, mais qui pèse pourtant lourd : organiser, anticiper, rassurer, soutenir, tenir le cap même quand on est fatiguée.

Et j’en parle aussi en tant que femme et en tant que mère de 3 enfants de 5, 7 et 9 ans.

Je connais ces journées où l’on donne beaucoup… parfois jusqu’à s’oublier...

Alors aujourd’hui, j’ai envie de rappeler ceci :
✨ Une maman n’a pas à être parfaite.
✨ Demander de l’aide n’est pas un échec.
✨ Prendre du temps pour soi, ce n’est pas égoïste — c’est nécessaire.

Derrière chaque mère qui “gère tout”, il y a souvent une grande fatigue silencieuse.

Et peut-être qu’en en parlant davantage, on allègera un peu ce poids.

À toutes les mamans : vous faites déjà beaucoup. Et c’est précieux.

05/02/2026

🌸 JOURNÉE CRÉATIVE 🌸

Rendez-vous samedi 28 février à 14h pour une douce parenthèse créative à La Gaude.

Au programme :✨ Vision Board – créer ta planche de vision et poser tes intentions📿 Création d’un bracelet “Collection Anna”Bracelet en pierres naturelles, perle cristal et finitions en acier inoxydable

☕ Collation & boissons chaudes comprisesAmbiance chaleureuse et bienveillante, matériel fourni.

📍 La Gaude🗓️ Samedi 28 février⏰ 14h – 17h30/18h💶 Tarif : 70€

Places limitées – Réservation en DM 💬

Viens créer, partager et repartir avec tes créations

✨

24/01/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DrzQ9EB1H/

19/01/2026

Pourquoi j’aime tant les rituels de pleine lune 🌕

Dans ma vie, tout va vite.
Deux entreprises, trois enfants… être partout, tout gérer, tout anticiper.

Alors ces rituels sont devenus une pause que je m’impose.

Un moment pour ralentir.
Pour poser ce que je porte.
Pour prendre du temps pour moi.

Pendant ces instants, je peux faire une vraie introspection,
écouter mes pensées, respirer doucement,
lâcher prise… vraiment.

J’aime ces rituels parce que tout ralentit.
Tout devient calme.
Personne n’a besoin de moi.
Je n’ai rien à gérer.

Juste à suivre, à me laisser aller, à être.

C’est pour cette raison que, depuis plus de 3 ans,
avec Jean, nous proposons ces rituels de pleine lune :
pour se retrouver ensemble dans cette énergie de pause,
de ralentissement,
de cocon de bien-être.
Un espace hors du temps

Yoga • Méditation • Bain sonore • Chants sacrés • Rituel
A La Gaude chez Yoga Gauda

💛 Don libre – ouvert à tous
✨ Commencer 2026 en s’offrant un vrai temps pour soi
📍 Dimanche 1er février | 19h–21h
🔗 Réservation : https://www.yogagauda.com/service-page/rituel-de-pleine-lune-9?referral=service_list_widget

15/01/2026

12/01/2026

Aquarelle A4 la femme et son bébé réservée
Le toutou à vendre (35€)

05/12/2025

Noël approche et certaines réunions familiales font déjà peur ? Découvrez comment rester serein face aux personnes difficiles et protéger votre bien-être pendant les fêtes.

05/12/2025

Venez avec nous clôturer l'année ! C'est ce soir !

🌕 ATELIER SPÉCIAL : Pleine Lune – Clôture 2025, Année 9 de Transformation

✨ La dernière pleine lune de l’année… celle qui libère et prépare le renouveau !

2025 a vibré sous l’énergie du 9, un chiffre de fin de cycle, de purification et de révélations.
Une année qui a bousculé, nettoyé, mis en lumière les zones d’ombre pour que le renouveau puisse émerger.

Lors de cette dernière pleine lune de l’année, nous t’invitons à un rituel profond de libération, pour :

🌙 lâcher les poids accumulés en 2025
🔥 clôturer symboliquement ce cycle intensif
💔 transformer les ruptures, les blocages et les tensions en sagesse
🌱 ouvrir un espace lumineux pour accueillir l’énergie du 1 en 2026 : un nouveau départ

Au programme :
✨ Rituel de purification & intention
🕯️ Méditation guidée spéciale “renouveau”
📜 actes psychomagiques libération et renouveau
🧘‍♀️ Yoga
🥣 Bain sonore
🎶 Chant kritan (chant de mantra de libération protection )

👉 Rejoins-nous pour tourner la page de 2025 et entrer dans 2026 le cœur plus léger, aligné·e et réénergisé·e.

📅 Date : vendredi 5 décembre
📍 Lieu / en ligne : à la Gaude (06) chez yoga Gauda
💫 Réservation : en cliquant sur le lien
https://www.yogagauda.com/service-page/rituel-de-pleine-lune-8?referral=service_list_widget
👛Participation libre et en conscience