15/04/2025
Une nouvelle venue chez Equili’Bry pour des cours de Pilâtes le vendredi matin 🤩
Je m’appelle Anaïs, passionnée de danse depuis l’enfance et éducatrice sportive diplômée d’un Brevet d’État des Métiers de la Forme depuis 2006. Mon parcours m’a conduite à travailler à l’étranger, notamment dans la plus grande salle de sport d’Afrique, où j’ai enrichi mon expérience professionnelle.
À mon retour en France, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers la méthode Pilates. Elle m’a séduite par ses principes fondamentaux — centrage, respiration, contrôle et fluidité — des notions qui résonnent profondément avec ma formation en danse.
Dans chacun de mes cours, je veille avec attention à la précision des mouvements, à la sécurité de chacun et à l’adaptation des exercices. Mon objectif : permettre à tous de progresser à leur rythme, dans le respect de leur corps et de leurs capacités.
Rejoignez-moi chaque vendredi à 9h pour renforcer votre corps en douceur… et dans la bonne humeur !
