Sarah B. Shiatsu

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Sarah B. Shiatsu

Le Shiatsu est une technique d'accupression manuelle d'origine japonaise.

Une séance est composée de pressions, d’étirements et mobilisations pour assurer la bonne circulation de l’énergie dans le corps et favoriser l’équilibre corps – émotion – esprit.

14/04/2026

Le shiatsu, ce n’est pas “juste un massage”… et c’est souvent ce qui surprend le plus ✨
Oui, il détend profondément.
Mais il va bien au-delà.
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser le mental
🌿 mieux respirer
🌿 retrouver de l’ancrage
🌿 se reconnecter à soi
C’est un moment pour souffler, déposer, se recentrer.
Et souvent, on repart plus légère… pas seulement physiquement 💛
Avant de découvrir le shiatsu, qu’est-ce que vous imaginiez ? 🌸

07/04/2026

Et si vos tensions n’étaient pas “juste” physiques ? ✨
Cou tendu, trapèzes douloureux, mâchoire crispée, sommeil agité, fatigue persistante…
Le corps exprime souvent ce que l’on retient, ce que l’on accumule, ce que l’on n’a pas eu le temps d’écouter.
Le shiatsu ne cherche pas seulement à détendre un muscle.
Il invite à relâcher plus profondément.
À redonner de l’espace.
À remettre du mouvement là où tout s’est figé.
💛 Parfois, prendre soin de soi commence simplement par reconnaître que notre corps essaie de nous parler.
Votre corps vous envoie-t-il des signaux en ce moment ? 🌿

31/03/2026

🌿 Parfois, la vie nous invite simplement à ralentir…
Ces prochaines semaines, je vais m’accorder une parenthèse de repos et lever un peu le pied.
Les rendez-vous seront donc momentanément suspendus.
Mais je resterai présente ici pour continuer à vous partager quelques conseils, de la douceur et des messages bien-être 💛
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi savoir écouter quand le corps et la vie demandent une pause.
Merci pour votre confiance et votre bienveillance 🌸
Je vous tiendrai informées de la reprise en temps voulu.
Prenez soin de vous… vraiment 🌿

28/03/2026

🌳 La nature : un excellent anti-stress
Le printemps est une invitation à sortir et respirer l’air frais.
Une simple marche en nature peut déjà aider à :
🌿 calmer l’esprit
🌿 libérer les tensions
🌿 retrouver de l’énergie
Le mouvement aide l’énergie du corps à circuler plus librement.
Associer activité douce + moments de détente comme le shiatsu peut être très bénéfique.
Avez-vous déjà pris le temps d’une petite marche aujourd’hui ?

27/03/2026

🌸 “Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.”
Dans nos vies bien remplies, il est facile d’oublier de prendre du temps pour soi.
Pourtant, ces moments permettent de :
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser l’esprit
🌿 retrouver de l’énergie
Le shiatsu est un moment privilégié pour se reconnecter à son corps et ralentir.
✨ Parce que pour prendre soin des autres, il faut aussi savoir prendre soin de soi.
Quand avez-vous pris un moment juste pour vous pour la dernière fois ?

26/03/2026

🌙 Se réveiller entre 1h et 3h du matin
Certaines personnes se réveillent régulièrement au milieu de la nuit.
En énergétique chinoise, chaque organe est associé à une tranche horaire.
Entre 1h et 3h, c’est le moment lié à l’énergie du Foie.
Des réveils à ce moment peuvent être associés à :
🌿 stress
🌿 émotions accumulées
🌿 fatigue
Prendre soin de son équilibre émotionnel dans la journée peut aider à améliorer le sommeil.
Le shiatsu favorise une relaxation profonde qui peut contribuer à un meilleur repos.
Cela vous arrive-t-il de vous réveiller à cette heure-là ?

25/03/2026

🤰 Le shiatsu pendant la grossesse
La grossesse est une période merveilleuse… mais aussi pleine de changements pour le corps.
Certaines futures mamans peuvent ressentir :
🌿 fatigue
🌿 tensions dans le dos
🌿 jambes lourdes
🌿 émotions plus intenses
Le shiatsu est une approche douce qui permet :
✨ un moment de relaxation profonde
✨ de relâcher certaines tensions
✨ de se reconnecter à son corps et à son bébé
Chaque séance est adaptée au rythme et aux besoins de la future maman.
Vous attendez un bébé et souhaitez vous offrir un moment de détente ?
Je vous accueille avec douceur pour une séance adaptée.

24/03/2026

🌸 Les émotions au printemps : pourquoi sommes-nous plus sensibles ?
Le printemps est une saison de transformation.
En énergétique chinoise, il est lié à l’émotion de la colère ou de la frustration.
Cela ne signifie pas être en colère…
mais plutôt ressentir :
🌿 de l’impatience
🌿 de l’agacement
🌿 de la nervosité
🌿 des pensées qui tournent
Ces émotions sont normales : elles font partie du mouvement de la vie.
Le shiatsu aide à relâcher ces tensions émotionnelles et retrouver plus de calme intérieur.
✨ Accueillir ses émotions, c’est déjà prendre soin de soi.
Si vous ressentez beaucoup de tension en ce moment, une séance de shiatsu peut vous apporter un vrai moment ndébélé relâchement.

23/03/2026

🎓 Examens : aider les jeunes à gérer le stress
La période des examens approche pour beaucoup d’adolescents et d’étudiants.
Le stress peut provoquer :
🌿 difficultés de concentration
🌿 fatigue mentale
🌿 tensions dans la nuque et les épaules
🌿 sommeil perturbé
Le shiatsu apporte une profonde détente physique et mentale, ce qui aide souvent les jeunes à retrouver plus de calme et de concentration.
C’est aussi un moment pour relâcher la pression et respirer.
✨ Un esprit détendu apprend souvent plus facilement.
Votre enfant ou adolescent prépare des examens ?
Une séance de shiatsu peut l’aider à aborder cette période plus sereinement.

22/03/2026

💛 Femmes surmenées : penser aussi à soi
Entre travail, famille, responsabilités…
beaucoup de femmes ont tendance à tout gérer pour tout le monde.
Mais à force de donner, on oublie parfois de se reposer soi-même.
Le corps envoie alors des signaux :
🌿 fatigue
🌿 tensions
🌿 irritabilité
🌿 sommeil perturbé
Prendre un moment pour soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité pour retrouver l’équilibre.
Le shiatsu est un moment précieux pour se reconnecter à son corps et relâcher les tensions accumulées.
Et vous, quand avez-vous pris du temps pour vous pour la dernière fois ?

21/03/2026

🥬 Alimentation de printemps selon la MTC
En énergétique chinoise, le printemps est associé à la couleur verte.
C’est donc la saison idéale pour privilégier :
🌿 légumes verts
🌿 jeunes pousses
🌿 herbes fraîches
Ces aliments soutiennent l’énergie du corps et favorisent la vitalité.
Une alimentation simple et de saison peut déjà apporter beaucoup d’équilibre.
Quel est votre légume vert préféré au printemps ?

20/03/2026

🌸 Équinoxe de printemps : un nouveau cycle commence
Aujourd’hui marque l’équinoxe de printemps.
Dans de nombreuses traditions, c’est un moment symbolique de renouveau et d’équilibre.
C’est le moment idéal pour :
🌿 laisser derrière soi les tensions de l’hiver
🌿 remettre du mouvement dans sa vie
🌿 prendre soin de son énergie
Le shiatsu accompagne parfaitement cette période de transition.
✨ Une séance peut être un joli cadeau à offrir… ou à s’offrir.
Et si ce printemps était l’occasion de prendre un peu plus soin de vous ?

Adresse

Buchères
10800

Téléphone

+33661097998

Site Web

https://calendly.com/sarah-basso-sb/seance-adulte-energetique-1h30

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