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Marlène Zwenger-Hypnothérapeute à Buhl - Un souffle de Fée

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Buhl
Marlène Zwenger-Hypnothérapeute à Buhl - Un souffle de Fée

✨ Infirmière pendant 9 ans, je suis aujourd’hui hypnothérapeute certifiée.

Avec une approche à la fois douce et humaine, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer de ce qui les freine, retrouver confiance et apaisement.💫

19/11/2025

✨ Retour sur notre soirée After-Work Passion des Arts ! ✨

Hier soir, nous avons vécu un moment unique de créativité, de partage et de bonne humeur. Un immense merci à Kathy Benoits pour son accueil chaleureux et à toute l’équipe de Passion des Arts pour cette organisation impeccable. 🙏

🎨 Les démonstrations en direct ont été un vrai régal pour les yeux : acrylique, résine, pastel et aquarylic, merci à Nadine Nette Artiste Bilger Evelyne schmitt et tout les autres artiste présent pour leur talent et leur générosité.

🍷 Côté gourmandises, un grand merci àVéri’tables Saveurs - Épicerie fine
pour leurs délices, et un clin d’œil particulier à leurs bretzels au chocolat qui ont fait sensation ! 😍

🖌️ Les caricatures réalisées sur place par Bilger ont fait sourire petits et grands, et la découverte des tableaux d’artistes a donné des idées cadeaux parfaites pour les fêtes. 🎁

Merci à toutes et tous d’avoir partagé ce moment convivial et créatif avec nous. Vos sourires et votre énergie ont rendu cette soirée inoubliable ! 💛

18/11/2025

✨ Salons art3f 14 édition : une immersion fascinante dans 8000 m² de créativité

Cette première édition du Salon Art 3F a été une véritable plongée dans un univers vibrant, structuré et étonnamment riche.
J’y ai découvert des œuvres interactives qui s’animent, qui s’illuminent sous les UV, des sculptures en bronze, des matières surprenantes… et surtout des artistes qui repoussent chaque jour les frontières de leur art.

👉 Parmi ceux qui m’ont particulièrement marquée :
Tablo by Nounette - Marjorie Fuchs
Stéfany Muller stefart’NY
Nadine Nette Artiste
Snathartiste

Ce salon a confirmé à quel point l’art révèle notre profondeur intérieure : nos perceptions, nos sens, notre mouvement émotionnel. Une expérience qui nourrit autant l’esprit que la créativité.

🎨 Une édition inspirante… et déjà hâte de la prochaine !

06/11/2025

✨ Une soirée inspirante avec Le Bo Réso ! ✨

Hier soir, quelle belle énergie au Baiana à Wittelsheim !
Un grand merci à Stéphanie et Lidia, les fondatrices du Bo Réso, pour cette soirée professionnelle rythmée par la bienveillance, les échanges et les connexions humaines.

💜 Des rencontres riches, des discussions passionnantes, et cette belle impression de repartir avec des idées nouvelles et des collaborations à venir.

Merci également au Baïana Restaurant pour son accueil chaleureux et son cadre convivial qui a parfaitement accompagné cette soirée.

🤝 Le Bo Réso Mulhouse , c’est bien plus qu’un réseau : c’est une belle communauté d’entrepreneurs alsaciens qui partagent les mêmes valeurs d’ouverture, d’écoute et d’entraide.

28/10/2025

✨ Une soirée pleine d’âme, de beauté et d’émotion 🎨

Le vernissage Tablo by Nounette - Marjorie Fuchs m’a rappelé à quel point l’art relie, émeut et inspire…
Merci à Marjorie Fuchs et Snathartiste pour ces moments si vrais 💜

28/10/2025

✨ Une soirée sous le signe de l’art et de la générosité ✨

Jeudi dernier, j’ai eu la joie d’assister au vernissage “ Tablo by Nounette - Marjorie Fuchs ”, aux côtés des artistes Marjorie Fuchs et Snathartiste 🎨
Un moment d’émotion, de partage et de beauté, dans un lieu qui respire la créativité : les locaux du Fuchs Technique et Rénovation à Mulhouse 🕊️

💫 Merci pour cette invitation lumineuse.

Soutenir les artistes de notre région, c’est faire grandir la beauté autour de nous 🌿

20/10/2025

✨ Jeudi dernier, j’ai fait une magnifique escale gourmande au Le Comptoir de Messénie à Sausheim !

Un vrai voyage en Grèce sans quitter l’Alsace 💜

🥖🫒 Entre huile d’olive d’exception, liqueur de mastic, tapenades maison et produits artisanaux grecs, chaque bouchée sentait le soleil et la mer Égée 🌞

👉 Vous pouvez retrouver leurs délices :

en ligne https://www.messenie.fr/

ou au marché de Mulhouse, où ils partagent leur passion avec le sourire

Une très belle découverte locale, authentique et pleine de saveurs 💜

20/10/2025

✨ Escale gourmande au Comptoir de Messénie à Sausheim !

Des produits grecs authentiques, savoureux et pleins de soleil 🌿🫒

👉 Disponible en lignehttps://www.messenie.fr/ ou au marché de Mulhouse 🛍️

Un vrai voyage des sens sans quitter l’Alsace 💜

16/10/2025

🌿 Lâcher-prise : quand l’hypnose aide à cesser de lutter contre soi-même

Le lâcher-prise ne signifie pas « tout abandonner » ni « se résigner ».
C’est un acte intérieur conscient : celui d’arrêter de se battre contre ce que l’on ne peut pas contrôler… pour retrouver de la fluidité et de la paix intérieure.

Sous stress, notre cerveau active le système de contrôle (le cortex préfrontal), cherchant à tout comprendre, anticiper ou maîtriser.
Mais ce mode de fonctionnement constant épuise l’organisme et fige les émotions.
L’hypnose, au contraire, agit comme une pause cérébrale régulatrice : elle désactive ce contrôle excessif et permet au système nerveux de se rééquilibrer naturellement.

🧠 Ce qui se passe en hypnose

Pendant un état hypnotique :
L’activité des zones du cerveau liées au contrôle et à la vigilance diminue.
Les zones émotionnelles et sensorielles deviennent plus actives.
Le corps entre dans un état de régulation autonome : respiration, tension, rythme cardiaque se synchronisent.

Cet état favorise le lâcher-prise spontané.
On ne “décide” plus de lâcher prise , le corps le fait.
L’hypnose reconnecte à cette intelligence naturelle du vivant qui sait s’apaiser sans effort conscient.

🌱 Comment l’hypnose aide à lâcher prise
Dissociation des pensées et des émotions : on apprend à observer sans s’identifier.
Déprogrammation des automatismes de contrôle : le mental cède la place à une forme de confiance implicite.
Activation du corps comme ressource : le relâchement physique entraîne une détente psychique.
Réintégration de la fluidité : la personne retrouve la sensation de mouvement intérieur, émotionnel, respiratoire, énergétique.

💬 Lâcher prise, ce n’est pas fuir. C’est cesser de résister.
L’hypnose ne vous enlève pas les défis de la vie.
Elle vous apprend à changer la manière dont vous y réagissez, à ne plus subir vos pensées, et à retrouver le calme nécessaire pour avancer avec discernement.

C’est dans cet espace , entre l’action et l’acceptation , que naît le vrai lâcher-prise.

14/10/2025

🥐✨ Quand la douceur vient jusqu’au cabinet…

Un grand merci à mon consultant qui m’a gâtée avec une délicieuse brioche aux pépites de chocolat 🍫💜
Un geste simple, plein de bienveillance… et tellement symbolique !

Car finalement, l’hypnose, c’est un peu comme cette brioche :
elle nourrit ce qu’il y a de plus doux en nous, elle réveille nos ressources intérieures,
et elle réchauffe les parts de soi parfois restées en veille.

Comme on savoure une bouchée en laissant fondre le chocolat, on peut aussi savourer un instant d’hypnose, et laisser fondre les tensions, les pensées, les résistances.

Merci à ceux qui partagent ces moments, et à ceux qui m’offrent, parfois, un peu de douceur sucrée en plus 💜

13/10/2025

« Une seule goutte d’eau peut apaiser tout un esprit… »💦

Voici une belle pratique d’auto-hypnose basée sur la visualisation sensorielle.

Fermez les yeux, respirez lentement, et imaginez une goutte d’eau qui tombe sur une surface calme : le son, le mouvement, les cercles qui s’élargissent doucement sur l’eau.💦

Puis une autre et une autre encore.💧

Imaginez ensuite que chaque gouttes symbolise vos pensées.
À chaque impact, elles se déposent, se dissolvent, et la surface de l’eau redevient lisse. Votre esprit devient plus clair, plus calme, plus ouvert.

Cette technique favorise une détente profonde et une connexion au moment présent, idéale pour apaiser le stress ou clarifier une émotion.

💡 Pratiquez-la pendant 5 à 10 minutes chaque jour , la régularité est plus importante que la durée.

11/10/2025

✨ La fixation d’un point lumineux

« Et si une simple lumière pouvait apaiser votre mental ? »

Cette méthode d’auto-hypnose s’appelle la fixation d’un point lumineux.
Elle s’inspire de techniques utilisées depuis des siècles pour favoriser la concentration et l’apaisement intérieur.

Asseyez-vous confortablement.
Choisissez un point lumineux devant vous , une bougie, une lampe douce, ou même le reflet d’une lumière sur un mur.
Fixez ce point quelques instants sans le quitter des yeux.
Puis remarquez…
Votre respiration qui ralentit.
Les pensées qui se calment.
Les paupières qui deviennent plus lourdes.

Ce phénomène est naturel : lorsque l’attention se fixe sur un point stable, le mental se désature, les ondes cérébrales ralentissent, et l’état hypnotique apparaît doucement.

💡 Quelques minutes suffisent pour se recentrer, évacuer les tensions et retrouver une clarté intérieure.

10/10/2025

La descente d’escalier mental

« Et si vous descendiez… à l’intérieur de vous ? »

Voici une technique d’auto-hypnose simple et très efficace pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental :
👉 La descente d’escalier mental.

Fermez les yeux, puis imaginez un escalier avec 10 marches.
À chaque marche, laissez votre respiration devenir un peu plus calme, un peu plus fluide.
Descendez lentement, en comptant :
10… vous sentez vos épaules se relâcher.
9… votre visage s’adoucit.
8… le souffle devient plus tranquille…
Et ainsi de suite, jusqu’à la première marche, où tout votre corps entre dans une tranquillité profonde.

Cette image agit comme une métaphore de la détente progressive : plus vous descendez, plus votre esprit se pose.
C’est une excellente façon d’apprendre à retrouver en vous cet état de calme, où l’inconscient peut commencer à travailler.

💡 Faites-le chaque soir avant de dormir, ou dès que vous sentez le besoin de relâcher la pression.

Adresse

Buhl
68530

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 18:00
Mardi	08:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 18:00
Vendredi	08:00 - 18:00
Samedi	08:00 - 12:00

Téléphone

+33627272736

Site Web

https://unsouffledefee.fr/

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