L'Embellie Massage Bien-être

31/12/2025

Aurevoir 2025, bonjour 2026!

Meilleurs vœux pour 2026!

Alcine 😊

25/12/2025

Joyeux Noël 🎄😘

22/12/2025

En cette fin d’année,
je te souhaite du temps pour toi,
de la douceur pour le cœur
et de la paix pour l’esprit.
Que ces fêtes soient une bulle de bien-être
avant d’accueillir une nouvelle année lumineuse.
Très belles fêtes ✨
Alcine😊

18/12/2025

Pas de stress, ça arrive !
Comme 38 % des Français, tu fais tes cadeaux à la dernière minute ?
La carte cadeau massage bien-être est là pour te simplifier la vie et faire vraiment plaisir 🎁💆‍♀️

16/12/2025

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Noël = marathon 🎄💨
Cadeaux, repas, fatigue… spoiler alert : toi, tu passes à la trappe.
Et si, pour une fois, tu pensais à TOI ?
En janvier, programme ton moment bien-être 💆‍♀️✨
Passe un coup de fil à une copine, ta sœur ou ta mère et venez kiffer ce bon moment ensemble 😉🎉

11/12/2025

03/12/2025

Cette année, offrez un luxe rare: du temps✨!

Mes cartes cadeaux massage 💆🏼‍♂️transforment Noël🎄 en une parenthèse de bien-être inoubliable🌸.

Pour me contacter : 07.88.28.22.05 ou lembellie.massagebienetre@gmail.com

30/11/2025

Une belle idée cadeau 🎁pour Noël 🎄 à offrir à ceux que vous aimez ou à vous faire offrir par le Papa Noël🎅🏼 !

Vous avez certainement dans votre entourage une personne qui a besoin de prendre du temps pour elle✨ mais qui ne se l'accorde pas 🌸, offrez-lui ce moment de douceur et de bien-être 🌿

27/11/2025

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L’épuisement émotionnel n’apparaît jamais d’un coup : il s’installe progressivement, souvent lorsque l’on a trop longtemps ignoré ses propres limites. C’est un état dans lequel les ressources internes , mentales, affectives, nerveuses ,sont épuisées. Et lorsque l’esprit n’arrive plus à gérer la charge émotionnelle, c’est le corps qui se met à parler.

✨Pourquoi le corps réagit ?

Les émotions ne sont pas abstraites : ce sont des réactions biochimiques qui mobilisent le système nerveux, les hormones, la respiration, le rythme cardiaque.
Quand une émotion est intense mais ponctuelle, le corps peut récupérer.
Quand elle devient répétée, non exprimée ou mal gérée, elle se transforme en tension chronique.

✨Alors :
• le stress non évacué contracte les muscles et crée douleurs cervicales, dorsales ou maxillaires ;
• la peur ou le contrôle permanent dérègle la respiration et provoque palpitations, oppression, fatigue ;
• l’anxiété perturbe le système digestif, créant maux de ventre ou troubles alimentaires ;
• les émotions étouffées deviennent migraines, tensions, lourdeurs.

Le corps n’est jamais “contre nous”. Il compense. Il protège. Et à force de compenser, il fatigue.

L’épuisement émotionnel : un signal, pas une faiblesse

Dans le développement personnel, on rappelle souvent que le corps parle quand nous n’écoutons plus notre esprit.
L’épuisement émotionnel est donc un message clair :

“Ce que tu demandes à ton être dépasse ce qu’il peut soutenir.”

✨Ce n’est pas un échec.
C’est une invitation à se recalibrer :
• redéfinir ses priorités,
• revoir son rapport aux autres,
• apprendre à dire non,
• remettre du repos là où l’on a mis trop d’exigence.

✨Les étapes pour comprendre et sortir de cet état
1. Reconnaître : accepter que l’on est épuisé, sans minimiser, sans culpabiliser.
2. Identifier : d’où vient la surcharge ? Trop de responsabilités ? Trop de contrôle ? Trop de pression intérieure ?
3. Relâcher : réduire, déléguer, demander de l’aide, créer de l’espace mental.
4. Écouter son corps : sommeil, respiration, tensions… Ce sont des indicateurs précieux.
5. Reconstruire : réapprendre le calme, la lenteur, la présence à soi.

✨Ce que cet état peut t’apprendre

L’épuisement émotionnel, aussi douloureux soit-il, a souvent une dimension initiatique dans un parcours de développement personnel.
Il révèle :
• ce que tu supportes trop,
• ce que tu n’exprimes pas,
• ce que tu refuses d’abandonner par peur de décevoir,
• et ce dont tu as réellement besoin pour te sentir bien.

Il t’apprend à mettre des limites, à respecter ton rythme, à choisir ce qui te nourrit plutôt que ce qui t’épuise.

Charlotte Cellier

21/11/2025

Cet ap-midi, j'étais présente au salon des seniors à la résidence Parisot de l'OHS.
De belles rencontres, de riches échanges, la douceur d'un massage, un accueil chaleureux...tout était prévu pour passer un agréable moment!
Merci pour ce beau moment de partage et de découverte 🙏🏼!