Mouv'Equilibre

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Yoga - Mobilité & Équilibre - Offrez-vous une pause détente et ressourcez-vous, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

Professeur des écoles et formatrice pour enseignants dans le 1er degré. J’ai rencontré le yoga il y a 20 ans et je ne l’ai plus quitté. Formée à l’École française de Yoga (EFY- formation de 900 heures sur 4 années), je propose des cours en hatha-yoga et en yoga doux (restauratif). Le yoga offre un travail progressif à base de postures plus ou moins tenues sur la durée, des techniques de respiration et de concentration. La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Mon cours s’adapte à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

17/09/2025

Prochain atelier chez Mouv'Equilibre : Venez vivre la douceur d'un séance de YIn Yoga suivie d'un bain sonore, pour un lâcher prise et une détente profonde.

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12/09/2025

Encore quelques places pour l'atelier Yoga&Equilibre enfants, de 5 à 10ans.🐸

12/09/2025

Ce sont mes élèves qui en parlent le mieux. Merci infiniment.

11/09/2025

Evènement chez Mouv'Equilibre, réponse demain !🤩

10/09/2025

Formée au Yoga durant 4 années il y a 15 ans, je continue d'apprendre chaque jour auprès de mes élèves.

08/09/2025

Professeure de YOGA et quelques détails en plus !

05/09/2025

Ce sont mes élèves qui en parlent le mieux. Merci infiniment.

03/09/2025

C'est vrai ça, que fait on dans un cours de YOGA ?

02/09/2025

Un an de cours de YOGA ici, à Cénac, territoire aux portes de l'Entre deux Mers.
Un an de joie, de partage, de postures, de souffle, de détente, d'énergie, d'équilibre, de souplesse, de tendresse, de bien-être avec mes élèves.
Je suis immensément reconnaissante envers la vie que j'ai, chaque jour.

25/08/2025

Adresse

Cénac
33360

Téléphone

+33668671414

Site Web

https://www.mouvequilibre.fr/

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