Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 18:30 Mardi 08:30 - 18:30 Mercredi 08:30 - 12:30 Jeudi 08:30 - 18:00 Vendredi 08:30 - 18:00 Samedi 08:30 - 12:30

Gaëlle Castiglione - Psychopraticienne - Ahoven Accompagnement

Page d'Accueil
France
Cadaujac
Gaëlle Castiglione - Psychopraticienne - Ahoven Accompagnement

Incarnez et rayonnez ce que vous êtes en explorant et libérant vos blocages avec Gaëlle Castiglione

08/09/2025

Tout garder pour soi ... un fléau !

Tenir seule et garder le silence sur ses problèmes, ses ressentis pourraient paraître courageux mais c’est du poison pour sa santé mentale et ses relations. Parce qu’il y a toujours un moment où ça déborde (voire explose) ...

Concrètement, tu peux basculer dans le ton sec, un humour piquant, prendre de la distance, annuler des rendez-vous, répondre à des messages « comme tu veux » qui veulent dire « pas du tout » ...

Tu es en sur-adaptation.
Ce n’est pas ta faute car nous vivons dans un monde où nous avons l’impression de ne pas être seule du fait d’être hyperconnectées.
Mais dans les faits, à qui parler ? Qui nous écoute vraiment ?

Il existe des actions simples pour sortir de ce cercle vicieux du silence, de la peur de déranger ou de la peur de ne pas être comprise.
Tu peux faire un premier pas dès ce soir pour retrouver ton souffle.

Quelle action vas-tu faire aujourd’hui pour te sortir de ton silence ?

Et si tu as besoin d’un appui, dans ma bio tu trouveras un audio-soin offert « Vague de paix ».

💚 De tout cœur,
💫 Gaëlle

27/08/2025

🙃 Parce qu’on est d’accord… rester coincée dans ses ruminations, ses nuits blanches et ses colères étouffées, c’est tellement plus simple que de changer quoi que ce soit.

✋ Ne surtout pas demander de l’aide.
✋ Continuer à faire semblant que « tout va bien ».
✋ Garder pour soi ce qui finit par peser des tonnes.

👉 Mais si, au fond, tu en as assez de te sentir seule avec tes émotions, de répéter les mêmes schémas et de te juger sans arrêt… alors il est peut-être temps d’oser un autre chemin.

Je suis celle qui te donnera la main sur ce chemin.
✨ Avec PRÉSENCE, tu iras explorer ta sensibilité émotionnelle et apprendre à relâcher pour réagir autrement.
✨ Avec ÉCHO, je serai ta psy dans ta poche : tu envoies un message, je te réponds rapidement pour que tu puisses comprendre ce que tu vis et savoir comment y faire face.
✨ Et tous mes autres accompagnements en présentiel ou distanciel ...

Tu n’es pas seule
💌 Découvrir mes accompagnements → lien en bio

💚 De tout cœur,
💫 Gaëlle

08/08/2025

On ne s’écoute pas parce qu’on ne sait pas comment faire.
Parce qu’on a oublié, parce qu’on a appris à se taire.

Et pourtant…
💭 Ton corps sait
💭 Tes émotions parlent
💭 Ton intuition ne t’a jamais quittée

Dans mes accompagnements, je te guide dans l’exploration de ton histoire et dans la libération de ce qui t’encombre, pour que tu puisses enfin décoder qui tu es vraiment, sous tes masques.

✨ Pour que tes décisions partent enfin de toi.
Pas de tes peurs.
Pas de tes loyautés familiales.
Pas de ton mental.
Pas de ce qu’on attend de toi.
Pas de ce que tu crois devoir être.
Mais de ce que tu es.
Là. Maintenant.

Ferme les yeux et imagine comment serait ta vie si tu t’écoutais.

💚 De tout cœur,
💫Gaëlle.

02/08/2025

Mieux vivre avec sa sensibilité, ce n’est pas apprendre à la maîtriser.
C’est apprendre à l’honorer.

Pendant longtemps, j’ai cru que mon hypersensibilité était un problème.
Je pleurais trop, je pensais trop, je doutais trop…
Et surtout, je ne comprenais pas ce qui se passait à l’intérieur de moi.

C’est ce que me racontent aussi les femmes que j’accompagne :
« J’ai l’impression d’être une éponge. »
« Je me sens submergée dès qu’il y a un imprévu ou dès qu'on me juge. »
« J’aimerais juste avoir la paix… mais je ne sais pas comment faire. »

👉 La vérité, c’est que ta sensibilité émotionnelle n’est pas un défaut.
C’est une porte d’entrée vers une forme de connaissance de toi-même d’une richesse inouïe.

Le vrai souci, ce n’est pas d’être trop sensible.
C’est de ne pas avoir reçu les repères nécessaires pour apprivoiser ce langage intérieur.
Personne ne t’a appris à :
• écouter tes signaux internes,
• accueillir tes vagues émotionnelles,
• poser tes limites sans te justifier
• comprendre que les émotions ont un langage codé par ton histoire, tes blessures, tes croyances.

Et pourtant, c’est possible. Doucement. Pas à pas.
Avec les bons outils, et un cadre rassurant.

🎧 C’est exactement ce que j’ai créé dans PRÉSENCE :
Un programme pour mieux vivre avec tes émotions sans te sentir dépassée.
Un accompagnement doux, structuré, 100% en autonomie + un espace Telegram pour partager et être guidée.

🎁 Offre de l’été : 47€ pour les 10 premières, puis 97€ jusqu’au 31 août, au lieu de 297€.
Le lien est en bio.
Tu peux aussi m’écrire en message privé si tu as besoin d’en parler.

🤍 Tu mérites un espace pour souffler, comprendre, respirer, ressentir.
Et te reconnecter à tes émotions, un vrai pouvoir, en toute simplicité.

💚 De tout cœur,
💫Gaëlle.

02/08/2025

Avant d’être thérapeute, j’ai été une femme debout parmi d’autres femmes.

J’ai travaillé dans un centre social.
J’y ai accompagné des mères, des femmes isolées, des grand-mères qui s’étaient oubliées.
Certaines étaient épuisées, d’autres invisibles.
Et pourtant, toutes portaient en elles un feu discret, une force tranquille, un besoin d’exister.

On a parlé parentalité, cuisine, jardinage…
Mais on a surtout parlé de ce qui ne se disait jamais vraiment :

La solitude.
Le sentiment de ne pas être à la hauteur.
La souffrance physique et psychique.
Le besoin vital d’être utile, reconnue, aimée pour ce qu’on est.

Je leur ai fait une place.
Leur place.
Elles m’ont aussi faite la mienne.
Nous nous sommes nourries de nos histoires de vies.
Nous nous sommes soutenues.
Et ce lien-là a tout changé.

Puis, j’ai ressenti l’appel.
Celui d’aller plus loin.
De m’explorer moi aussi, de comprendre ce qui m’entravait encore ... l’angoisse !
L’angoisse a été le grand déclencheur de ma vie.
Bien sûr, j’avais un terrain anxieux depuis très jeune, mais les angoisses ont été mon enfer personnel. Et je suis passée par pleins de phases.

Bien que j’aie commencé un « travail sur moi » assez tôt, j’ai entamé un chemin personnel plus exigeant, plus poussé. J’ai eu envie d’aller gratter au plus profond de moi, de mon histoire, de mes blessures ... de mon inconscient. Mon parcours initiatique s’est transformé en formations pour transmettre ce chemin.

J’ai fait tout cela pour mieux t’accompagner.
Mais aussi pour ne plus jamais m’oublier.
✨ Aujourd’hui, j’ouvre des espaces pour que d’autres femmes puissent, à leur tour :
• se (re)sentir vivantes,
• oser s’exprimer,
• poser des limites,
• décider pour elles-mêmes,
• prendre leur place.
Et si on y allait ensemble ?

À quel moment de ton chemin es-tu aujourd’hui ?

💚 De tout cœur,
💫Gaëlle.

Adresse

65 Rue De Faugères
Cadaujac
33140

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:30
Mardi	08:30 - 18:30
Mercredi	08:30 - 12:30
Jeudi	08:30 - 18:00
Vendredi	08:30 - 18:00
Samedi	08:30 - 12:30

Téléphone

+33659273438

Site Web

http://www.ahoven.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gaëlle Castiglione - Psychopraticienne - Ahoven Accompagnement publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.