16/02/2026
[Histoire d'Être Zen : MumZen ]
C'est une séance conçue spécialement pour les mamans car prendre soin de soi est essentiel pour prendre soin de ses enfants !
Et quand on ne s'accorde pas de temps pour soi (car souvent on ne se l'autorise pas !), on n'est pas dans de bonnes conditions pour un partager, transmettre, patienter avec son enfant. Pire, on risque l'épuisement… d'ailleurs on parle de plus en plus de burn-out parental ou encore de charge mentale incessante pour les mamans…
MumZen c'est une pause, une bulle, une (parent)hèse de douceur, pour véritablement déconnecter, se poser, se reposer et se déposer 🧘♀️... Un moment de répit parental pour se ressourcer et se retrouver.
Voici quelques retours de mamans sur cet atelier 🙏🥰
" Besoin de souffler ? J'ai testé l'atelier 'Mum Zen' de Florie et c'est un vrai coup de cœur ! Au programme : yoga, stretching, relaxation et méditation dans une bulle de bienveillance. C’est le moment idéal pour se retrouver et déconnecter de la charge mentale quotidienne. Le bonus ? Le petit comité qui permet un échange vrai et chaleureux. Merci Florie pour ce moment, j'ai déjà hâte d'être à la prochaine session ! " [Laurence]
"Un super moment pour prendre le temps de prendre du temps pour soi! Un moment suspendu qui permet d’oublier le quotidien, de ne penser à rien et se (re)centrer sur soi. Cela fait du bien aussi de voir d’autres mamans dans la même situation et d’échanger sur nos besoins. La douce voix de Florie m’a emmené bien loin, vers un vrai moment de détente." [Tania]
"Un atelier ''mum zen'' animé par Florie tout en douceur, rire et sérénité. Une pause dans un quotidien bien souvent surchargé qui m'a fait réellement réfléchir à mes priorités. À refaire c'était super ❤️" [Justine]
« Merci Florie pour cet instant qui fait un bien fou ! Une vraie parenthèse pour se retrouver et prendre soin de soi. » [Eva]
"Un vrai moment de pause, comme on en a tellement besoin quand on est maman.
Entre méditation et yoga, une détente mentale et physique rien que pour soi, dans une ambiance douce et sans jugement.
Florie anime cet atelier avec beaucoup de cœur et de bienveillance : on en ressort apaisée, le sourire aux lèvres, et avec l’envie de revenir. 💜" [Julie]
Tu veux tenter l'expérience et t'offrir ce petit cadeau, ce petit moment de répit parental, contacte moi et inscris-toi à la prochaine séance Samedi 21 mars 2026 à 11h30 à l'Amara (Bretteville-sur-Odon) au 06 38 73 56 63 ou lesfloriestoires@gmail.com
Prenez toutes soin de vous 😘