22/10/2025
La dépression est une période de remise en question où le doute nous envahit. Il existe de nombreuses solutions non médicamenteuses pour traiter une dépression débutante avec parmi elles, l'alimentation, l'activité physique, les techniques telles que la méditation et le yoga et l'utilisation de plantes et d'huiles essentielles. Parfois, la simple découverte de soi permet de comprendre pourquoi nous en sommes arrivés à ce stade ultime. Je vous partage les meilleures lectures inspirantes pour être doux avec soi-même.
Les Quatre Accords toltèques — Don Miguel Ruiz
L'Estime de Soi : S'aimer Pour Mieux Vivre — Christophe André
Ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n’en as qu’une — Raphaëlle Giordano
Comment se faire des amis — Dale Carnegie
Le pouvoir du moment présent — Eckhart Tolle
L’Ego est l’ennemi — Ryan Holiday
La vie meilleure — Étienne Kern
Le Jour où je me suis aimé pour de vrai —Serge Marquis
