08/01/2026
« Parlons santé mentale !
La santé mentale est un pilier essentiel du bien-être global. Comprendre les troubles de la santé mentale permet de mieux les prévenir et les repérer, et de mieux s’aider ou accompagner les personnes concernées.
Comment faire la différence entre mal-être passager et trouble mental chronique ?
Il ne faut pas confondre troubles psychiques et fluctuations de l’humeur.
Stress, tristesse, joie, découragement… Il est tout à fait « normal » de sentir son moral varier au fil du temps. Des baisses de moral ponctuelles ne sont pas alarmantes, même si elles peuvent être intenses.
Elles peuvent être réactionnelles, à la suite d’événements de vie difficiles comme un accident, un échec ou un deuil. Ces fluctuations font partie de la vie ! Quand ils sont temporaires, ces moments de souffrance n’altèrent généralement pas durablement l’état psychologique. L’équilibre tend à se restaurer naturellement.
Mais si la souffrance psychologique s’installe intensément et durablement, la santé mentale peut s’altérer, et il vaut alors mieux consulter. »