Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Lesmauxensoi, Caen (2025)

04/06/2023

Belle journée à toutes 🌹

03/06/2023

Pour célébrer la venue de juin, voici un petit tirage d'Oracle ✨

✨ Déposes toi
🌸 prends quelques respiration en conscience pour calmer ton mental.
✨ Pose une intention à recevoir un message
🌸 Choisis une carte 1.2.3
✨ Prends connaissance de ton message
🌸 Soi à l'écoute de tes ressentis et accueille

Belle journée à toi ✨🌸

Cindy 🌸 lesmauxensoi

22/05/2023

Et toi c'est quoi ta motivation du lundi ?

une nouvelle semaine qui s'en vient, rime avec regain d'énergie ou regain de stress chez toi ?
Fais tu partie de la team " To Do List !" ou de la team " No way " ...

Sais tu que ton énergie vient de ce que tu entreprends et pas de ce que tu mentalises de faire ...
N'as tu pas déjà remarqué que la motivation vient quand tu te mets en action, quand tu y vas et non quand tu te dis " il faudrait que ..."
Tu connais ce fameux " Action = Réaction " et la satisfaction d'avoir accompli une tâche, alors quoi de prévu pour toi cette semaine ?

http://wix.to/BkGsjz1

20/05/2023

Ou en es tu avec toi ?

Il arrive un jour où tu te retrouves posé là,
à te poser l'ultime question
" c'est quoi le sens de ma vie ?"...

C'est quoi le but ?
Quel est mon objectif ?...et la question qui fait sens " suis je heureux ? "

Vouloir ce n'est pas souhaiter !
Avoir ce n'est pas être !
Posséder ce n'est pas aimer !

Parfois la vie te paraît se dérouler sans toi :

Un peu comme si, tu vivais la vie de quelqu'un d'autre...la vie qu'on a voulu pour toi et qui serait gage de bonheur !

Un peu comme si tu te regardais vivre de l'extérieur, comme si tu étais spectateur de ta vie mais pas l'acteur principal !

Un peu comme si tu devais prouver à je ne sais qui que tu as réussi....mais de l'extérieur !

Qu'en est il de toi ?
Quand nait il ce toi ?
Qu'en penses-tu ?.. quand tu vas dans le ressenti, dans ton corps ...ça fait comment en toi ?

Parfois il t'arrive de te dire " et moi " je suis où maintenant ?

Ces questions arrivent quand tu es aux portes de l'introspection et que tu n'oses pas les franchir...de peur de la vérité...ta vérité...celle que toi seule connais !

Comprends qui pourra ...car quand tu en es là sache que tu as déjà marché et que tu entame ta traversée du désert...mais tu n'es jamais seul.
Dans cette traversée, tu te rencontreras et plus jamais tu ne te sentiras seul.

Marche, et surtout ne te retourne pas...la vie est dans chacun de tes pas ✨🙏

Merci de me lire
Cindy 🌸 Lesmauxensoi

25/04/2023

Nous sommes presque tous destiné à avoir une vie ordinaire...et une vie ordinaire est une belle vie car l'essentiel y est en permanence.

Arrêtons de croire que pour être heureux il nous faut avoir une vie extra ordinaire...Non c'est faux.

Avoir ne rend pas extraordinaire
Être oui !

Notre société est la plus grande consommatrice de psychotropes...nous avons permis de faire croire à une génération d'adultes en devenir qu'il fallait avoir une vie extra ordinaire et artificielle pour être et exister !!!

Notre manque d'acceptation de nos vies ordinaires nous a rendus malades, souffrants, vides... éternellement insatisfaits de qui nous sommes !

Alors oui c'est vrai...
C'est ok d'être une personne lambda, d'avoir une vie ordinaire et de ne pas être au top tout les jours...
C'est ok de ne pas vouloir avoir un body summer, de préfèrer boire une bière et manger du fromage que de rentrer dans du 34 ...
C'est ok d'être fatigué et de ne pas répondre au téléphone quand tu veux juste être seule et tranquille...
C'est ok de dire " non ", " stop "...." Fais c***r " quand ta coupe est pleine...
C'est ok de chanter tout seul dans ta voiture et d'aimer ça ...
C'est ok d'apprécier ta journée juste parce que tu n'as pas reçu de facture à payer ...
C'est ok d'être dans tout ce que tu es ...

Alors je voudrais juste vous dire " soyez fières et fiers de vos vies ordinaires et n'en soyez pas souffrant...car vivre c'est être présent dans l'instant présent et pas dans une projection de ce que vous pourriez être.

Vivre c'est être... un merveilleux cadeau que l'on ferme le soir et que l'on ouvre chaque matin.

Vivez chaque instant avec le coeur ❤️

Cindy 🌸 Lesmauxensoi

23/04/2023

Son réveil n’est pas le vôtre mais vraiment le sien !

Si vous l’aimez vous ne pouvez pas vouloir à sa place car ça serait contraire à l’amour.

Sa douleur est la sienne, elle ne vous appartient pas !
Son mal être est le sien c’est ainsi qu’il se nettoie de ce qui n’a plus lieu d’être !
Sa tristesse est la sienne, elle lui permet de se détacher de ce qui n’est plus !

Savoir être présent, à l’écoute, ou silencieux c’est aussi ça aimer.

Alors nous devons comprendre que pour aimer nous devons cesser de vouloir car s’il ne veut pas c’est déjà une réponse !

merci pour votre présence

Cindy lesmauxensoi

20/04/2023

Merci à vous pour votre confiance !

Vos témoignages sont des cadeaux pour ma pratique en tant que thérapeute et accompagnatrice de votre bien être.

Mon objectif à travers chacun de mes accompagnements en hypnose ou en thérapie brève : vous permettre de retrouver votre plein potentiel !

gratitude 🙏
Cindy lesmauxensoi

15/04/2023

Si je te disais qu ce que tu as combattus toute ta vie est une partie de toi tout ce temps.
Cette partie n'est pas bonne ou mauvaise, elle existe pour une vraie raison..." être entendue "
Tu peux choisir de continuer à la combattre, à la glisser dans un tiroir ou sous une pile de choses à faire...elle sera toujours là.

La nuit a besoin du jour
Le froid a besoin de la chaleur
L'ombre a besoin de la lumière
Tout existe pour une bonne raison.

Ce n'est pas le résultat qui compte mais bien ce que tu as été capable de faire pour y arriver.

Un possible est ce que tu n'as pas déjà essayé

Belle journée à toi qui me lis

Cindy 🌸 lesmauxensoi
www.lesmauxensoi.com

12/04/2023

❤️
Si l'amour m'est destiné.... évidemment il est en toi ..tout est déjà là...tu ne fais que t'en éloigner en le cherchant à l'extérieur...

Il est des personnes que l'on croise et d'autres qui vous complètent.
La notion de trouver chez l'autre ce qui manque à nous même.
Le lien d'amour, ce que tout un chacun cherche à l'extérieur...
Il est des personnes qui viennent vous tendre la main quand d'autres vous bousculent et vous laissent en miettes.

Le lien d'amour, celui qui vient de l'intérieur.
Ce fameux lien qui s'éveille avec toi ( réveil )
inexplicable, indescriptible, comme une évidence
Il y a Toi ...
Toi qui me fais vivre le grand huit émotionnel,
qui me fait devenir f***e autant qu'amoureuse..
Toi qui réveille mes plus grands blocages, mes plus vielles blessures
Toi qui me rend si belle, si désirable et aussi hystérique ou jalouse..
Toi qui connais les mots pour apaiser mon âme en proie à la peur ...
Toi qui a été, qui est et qui sera toujours là...
Mais qui es tu ?
Ou plutôt que me permets tu de voir de moi même... comment expliquer que tu me connais si bien alors que moi même je ne sais plus qui je suis..

Alors souvent je te regarde, subrepticement, de peur que tu me voles cet instantané où je me dis " Merci d'être dans ma vie "
Alors oui " merci " de me donner à voir en moi même.

Ouvrir son monde à l'autre, ouvrir son coeur, lui offrir nos peurs, nos incertitudes, nos blessures c'est aussi le sentiment de vulnérabilité...
et pourtant c'est ainsi que l'on est dans le véritable lien du coeur.

Ce lien tel un fil de soie se tisse, se tend fait des noeuds et se pelotonne pour devenir une magnifique étoffe dont il faut prendre soin.

Le lien d'amour est un lien bien plus puissant qu'on ne le pense ... Il perdure au delà de la vie

A toi 💖

Cindy 🌸 lesmauxensoi

04/04/2023

Pourquoi aimons nous les histoires...
Écouter et raconter des histoires crée une connexion entre nous, elles nous relient par le cœur.

L'histoire qui se raconte permet une interaction entre les personnes, elle nous fait ressentir des émotions et génère de l'empathie.

Le récit est intemporel, il flotte à travers le temps se transmet de bouche à oreille.
Il a cet impalpable magie de nous faire voyager dans l'espace et le temps sans quitter notre place.

L'histoire est une porte ouverte vers l'imaginaire, elle permet d'élargir notre horizon, de multiplier les expériences parce que nous en avons besoin.

Saviez vous que l'histoire a également des vertus thérapeutiques, en effet elle permet d'accéder à nos émotions, à l'imaginaire..

La parole devient alors source de bien être, elle est comme l'eau qui s'écoule à nouveau là où elle ne pouvait plus circuler.

La parole permet de mettre des mots sur nos blocages mais ne peut les changer ou les faire disparaitre.

La parole vraie c'est ce lien qui se crée entre le soignant et le soigné... condition essentielle pour que le soin prenne tout son sens.

Belle soirée à vous

Cindy 🌸 lesmauxensoi
www.lesmauxensoi.com

28/03/2023

Le mouton noir de la famille...un courageux semeur d'amour 💓

Certains dans cette vie ont choisis de venir soigner, réparer, afin de mettre un terme aux schémas transgénérationnels, libérer le karma familial qui pèse sur les générations.

Bert Hellinger qui a développé sa propre méthode de thérapie (les constellations familiales) les appelle les “moutons noirs”.

Voici son texte :

“Les soi-disant “moutons noirs” de la famille sont en fait des chercheurs de chemins de libération pour l’arbre généalogique.

Les membres de l’arbre qui ne s’adaptent pas aux normes ou aux traditions du système familial, ceux qui, depuis tout petits, cherchaient constamment à révolutionner les croyances, allant à l’encontre des chemins marqués par les traditions familiales, ceux-là, critiqués, jugés et même rejetés, sont généralement des appels à libérer l’arbre d’histoires répétitives qui ont frustrés des générations entières.

Les “brebis noires”, celles qui ne s’adaptent pas, celles qui crient leur rébellion , jouent un rôle de base dans chaque système familial, elles réparent, désintoxiquent et créent une nouvelle branche pleine de fleurs dans l’arbre généalogique.

Grâce à ces membres, nos arbres renouvellent leurs racines. Sa rébellion est terre fertile, sa folie est eau qui nourrit, son entêtement est air nouveau, sa passion est le feu qui rallume le cœur.
Ces soi-disant « moutons noirs », ceux qui ne s’adaptent pas, ceux qui hurlent à la rébellion, en réalité, réparent, détoxifient et créent de nouvelles branches florissantes dans leur arbre généalogique… D’innombrables désirs non réalisés, de rêves inachevés ou de talents frustrés de nos ancêtres se manifestent à travers cette révolte.

Par inertie, l’arbre généalogique fera tout pour maintenir le cours castrant et toxique de son tronc, ce qui rendra la tâche du révolté difficile et conflictuelle… Arrêtez de douter et prenez soin de votre ‘’rareté’’ comme étant la fleur la plus précieuse de votre arbre."

Le mouton noir est le porteur d'amour de la lignée 💓✨💓

#

27/03/2023

Le printemps arrive et avec lui le grand ménage...

Les énergies actuellement sont fortes et nous embrasent.
Il est important de ne pas céder à la pression extérieure qui nous empêchent d'être serein, en paix et dans l'instant.
Avez vous remarquez comment l'extérieur influence notre état interne.

Le vrai problème dans chaque situation c'est tout simplement la peur qu'elle réveille en nous !
Cette peur qui nous engloutie et nous laisse incapable d'être autrement que mal, envahi par des émotions désagréables...et nous empêche d'agir, nous laissant là bloqué, figé !

La peur est un processus complexe qui a pour objectif de nous maintenir en état de vigilance, elle permet à celui qui l'a ressent de fuir ou de combattre la danger potentiel.

Mais en soi la peur n'est pas réelle, elle n'est pas palpable, elle est un produit des pensées que nous créons
Quand le danger est très réel... la peur est un choix, une option.

Alors pourquoi la peur s'installe aussi sournoisement ...

La réponse est dépendante de tout un chacun...
et tellement liée à nos propres croyances, nos bagages familiaux, nos expériences de vie et notre responsabilité d'un travail sur nous même.

Tout travail sur soi est déstabilisant et oblige à prendre en compte notre plus grande peur qui est celle de s'accepter soi même !

Belle journée 💐

Belle semaine à toutes et tous ✨

Cindy 🌸 lesmauxensoi

www.lesmauxensoi.com
🌸 accompagnement écoute et relation d'aide
🌸 relaxation guidée
🌸 Thérapie brève et gestion des émotions
🌸 Hypnose arrêt tabac
Du lundi au samedi sur RDV à Caen et à domicile

20/03/2023

🌸 Permettre à la parole de circuler c'est essentiel pour se sentir en paix.
Les non dits, les ruminations, les contrariétés, les blessures...restent bloquées et tentent de s'exprimer dans le ressenti, le symptôme, la sensation désagréable.

Nous avons tous ressenti cette sensation désagréable que laisse la contrariété ou la parole blessante...

Ces fameux " je ne digère pas ce qu'il m'a dit "
Ou " j'ai une boule dans la gorge à l'idée de voir telle personne"

Tout ces petits signaux sensitifs que notre corps nous envoie pour nous protéger, nous éviter telle ou telle situation inconfortable.

Ces fameux signaux sont comme les voyants d'une tour de contrôle, ils sont là pour nous informer d'une potentielle difficulté...

Prendre un instant pour les accueillir, les écouter et agir en fonction de .... C'est essentiel pour notre équilibre général.

Être à l'écoute de soi même c'est le début du prendre soin de soi.

Le petit défi du jour c'est d'accorder un temps pour être à l'écoute de soi.

Comment ?

En se mettant au calme, sans risquer d'être dérangé.
Prendre 3 grandes respirations en conscience.
Attirer votre attention sur vos ressentis, vos sensations.
Ne pas essayer de les contrôler mais les observer simplement.
Accepter ces sensations.

Voilà c'est tout ...et c'est déjà beaucoup 🙏🌿

Avec plaisir 😊

Cindy 🌸 lesmauxensoi

09/03/2023

" les obstacles sur ton chemin ne sont pas à éviter, ni à contourner mais bien à surmonter "

________✨

La vie n'est pas un long fleuve tranquille, elle nous réserve son lot d'épreuves et de défi.
Alors nous pouvons décider de nous laisser porter par le courant sans trop savoir où il nous mène, et nous positionner en victime.
Mais nous pouvons aussi décider de notre destin et passer les obstacles avec courage et ténacité afin de mieux nous connaitre et d'explorer nos capacités.
L'adversité n'est pas un mal à éradiquer, elle fait partie de la vie c'est indiscutable.

Nier la difficulté ou la souffrance ne la fait par pour autant disparaitre... bien au contraire !

Choisir de faire face à ses difficultés c'est grandir, c'est donner su sens, c'est acquérir de la sagesse et du recul face à la vie qui nous révèle à nous même... c'est reconnaitre de la valeur à ce que nous avons déjà.
La vie est un puissant enseignement et c'est dans l'adversité qu'on apprend les plus belles valeurs.

Faire de sa vie un cumul d'avoir et de faire ne rend pas heureux ... le bonheur réside dans l'être et dans l'instant.

L'adversité est indispensable à la réalité de la vie elle la rend visible et nous invite à bien plus d'ouverture.

Avez vous remarquer que la question de la mort, quand elle nous touche de près, nous ramène à la fragilité de la vie et à toute sa magnificence.
Tout à coup la vie devient présente, palpable, éphémère...

___________✨
merci de m'avoir lu🙏
belle journée à toi

Cindy🌸 lesmauxensoi

09/03/2023

Pssst...

Est ce que tu connais ces journées où rien ne va ...
Tout est compliqué, tout est " trop", tu croules sous les choses à faire, planifier, ranger, préparer, commander, nettoyer...penser !!!

Tu te sens dépassée, tu as le sentiment de courir partout...sans parvenir à être satisfaite de ce que tu fais tout simplement parce que c'est devenu " trop" de temps que tu consacres aux autres et "plus suffisamment pour toi ".
Tu enchaîne tout un tas de trucs qui ne te procurent aucun plaisir et te pompent toute ton énergie !

Et tout ça tout en ayant l'impression d'être transparente, invisible, fondue dans le décor...

Alors quoi ? Comment expliquer que cela se passe ainsi pour beaucoup ?

Certains appelle cela " la charge mentale " et serait responsable de " Burn out ", " dépression", " séparation "....bref c'est pas la joie !!!

Oui il existe des moyens de faire autrement...Oui c'est possible et Oui ça implique du changement...

Des actions différentes au quotidien peuvent aider à se sentir moins plombée par cette "charge mentale".

🌸 C'est ok de ne pas être " parfaite" et il est tout simplement impossible de penser à tout !

🌸les fausses croyances stéréotypées homme / femme, père / mère sont à bannir.
Tout est une question d'équilibre et personne n'a de tâches dévolues.
Aimer ne veut pas dire Faire plaisir 😊
🌸Basta les clichés !
Oui un homme peut faire les carreaux et une femme tondre la pelouse !

🌸 Permettre une organisation et une bonne répartition des tâches sur la base de l'équilibre, le but étant de se retrouver tous ensemble pour partager un moment sans contrainte.

🌸 Toujours privilégier le dialogue, les échanges, la communication avec son ou sa conjoint(e) : Et oui une chose importante " on arrête de penser que l'autre va deviner ce que l'on veut ....on est plus des gosses, on dit les choses"

🔥 Bref si après tout cela c'est encore compliqué, alors on se fait aider : en couple ou seul, n'hésitez pas à demander de l'aide. Ne restez pas isolés.

En espérant que vous vous sentirez plus léger en lisant ceci " Nous ne sommes pas des machines, simplement des humains alors on respire et on lève le pied 😊

Merci de m'avoir lu
Belle journée à toi ✨

Cindy 🌸 Lesmauxensoi
www.lesmauxensoi.com

27/02/2023

Le café du lundi est un petit rituel qui permet de reprendre la semaine en douceur et c'est essentiel.
S'offrir cet instant, partager, échanger, rire, parler des objectifs de la semaine, des choses à faire, des projets...
En l'occurrence, je vous prépare un projet, un petit rdv hebdo en pleine nature et ça s'appellera " pause café " ... bientôt je vous en dirai plus!!!
En attendant, à vos mugs, tasses et autres avec ce merveilleux soleil qui est bien présent aujourd'hui... ça sent le printemps qui arrive !
Bon café, bon thé, et bon lundi !!!

24/02/2023

Personne ne frappe aussi fort que la vie...

Elle te laissera à terre, te fera mordre la poussière et tu te sentiras dépouillé...Nu !

Tu seras fatigué de te battre...et tu déposeras les armes à ses pieds ...
Là elle t'ouvrira les portes de ton propre sanctuaire...
Alors tu plongeras en toi dans tes propres ténèbres afin d'y rencontrer la substance de vie ...

Tomber
Muer
Se relever
Avancer

Travaille dans le silence et pour Toi
Sois dans la gratitude pour ce que tu as déjà
Ne te fixe pas sur le résultat ou la matérialité...

Travailler sur Soi permet un gain inestimable qui se matérialise dans chacune de tes cellules et qui circule en toi comme un feu sacré !

C'est le travail d'une vie et le seul qu'il t'es demandé d'accomplir...

Marche ton chemin...tu y rencontreras tes semblables, sois indulgent et ne juge pas car tu ignores tout du chemin qu'ils ont parcouru...

La vie est un apprentissage où tu n'es que de pas sage !

Gratitude 🙏 ✨
Merci à toi de m'avoir lu
Cindy 🌸
Lesmauxensoi
www.lesmauxensoi.com

22/02/2023

Viens près de moi ...assieds toi ...

As tu remarqué que lorsqu'une situation est inconfortable, nous sommes envahis par des émotions tels les signaux d'un tableau de bord qui clignotent.

Notre première réaction est de ne pas les prendre en considération, de peur de perdre le contrôle, et de rester dans le mental, mettant notre cerveau en marche forcée pour trouver La Solution !!
Notre mental nous envoie tout un tas de pensées négatives qui nous conditionnent en mode survie
Alors qu'il nous suffirait de faire P.A.U.S.E , de nous mettre à l'écoute de nos ressentis ainsi nous serions diriger vers une zone de nous même qui est plus propice à trouver des solutions.

Le fameux " pause toi " ... chut ...alors que ressens tu ?
C'est là qu'il te faut écouter si tu veux ta réponse...

Pause toi, là juste à côté de tes émotions, comme si tu écoutais une bonne amie .. que te dit elle ...

Les émotions sont des éléments de réponses essentielles.

Un peu comme le font si naturellement les enfants... car après tout il y a toujours des solutions, il suffit d'ouvrir son champs des possibles !

Cindy 🌸 lesmauxensoi.com

Lesmauxensoi

04/06/2023

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