Chloé Herbach Sophrologie

06/11/2025

Un grand merci à Anaïs Liquière communication pour son professionnalisme et sa discrétion lors de cette séance. Je recommande son entreprise pour l'accompagnement et la réalisation de contenus 👌👍

15/10/2025

Le plaisir d'accompagner !

Simplement être ensemble et partager un moment avec l'intention de faire découvrir une nouvelle thématique 🍂

21/02/2025

24/01/2025

🫧🕑 A la retraite ou bientôt à la retraite ?

➡️ Cet atelier "bien-être et estime de soi" vous apportera des clés pour aborder cette étape de vie en toute sérénité.

👥 En complémentarité à d'autres disciplines : sport, santé, nutrition, activités manuelles; offrez vous 8 séances de sophrologie pour compléter votre quotidien.

➡️ Nous aborderons les représentations de l'estime de soi par différentes techniques et beaucoup de partages !

📌 Réunion d'informations à la salle Sainte famille de Belmont-sur-rance le jeudi 6 février à 16h.

✍️ Inscription obligatoire

👌 1 séance par mois

🙏 Merci à tous nos partenaires pour la mise en place de cet atelier :

Communauté de commune Monts Rance et Rougier, Conférence des financeurs, Point Info Seniors et bien sûr, le Département Aveyron.

A bientôt !

02/01/2025

Bonne et heureuse année à vous tous ✨

Qu'elle vous soit douce et pleine de joie.
Que vos objectifs soient une porte à atteindre,
Que vos rêves accompagnent chacun de vos pas,
Que vos choix soient pris avec aplomb et alignés à vos envies,
Que les étapes rencontrées vous éclairent davantage,
Que cette année soit marquée sous le signe de la santé et de la créativité ✨

22/08/2024

Sophro'Rando pour la fête de Gissac ☀️
C'est toujours un plaisir de vous accompagner dans les terres du Rougier 👍

2h pour découvrir ou redécouvrir notre territoire, profiter de ce cadre alternant marche et techniques de sophrologie.

Merci au comité pour cette délicieuse fouasse partagée à l'arrivée 😉

09/07/2024

Tic tac tic tac !

La sophro à Camarès en septembre 🤔

Et bien oui, c'est peut-être possible 👍

Je vous en dis plus après cette belle période ensoleillée 😁

21/05/2024

Un jour tu m'as décidé alors que je n'étais pas convaincue. Tu m'as traîné sur cette chaise, nous étions tous les deux à écouter, à apprendre.

Pourtant j'avais des aprioris sur ce qu'était cette discipline, une pincée de poudre magique et un soupçon de folie. Puis nous nous sommes laissés porter par le mouvement, tu t'es détendu, ça m'a profondément rendue sereine et nous avons continué ensemble.

Finalement je ne sais pas lequel des deux a entraîné l'autre... C'est souvent comme ça entre nous. Un coup tu es plus fort que moi, un coup c'est moi qui suis plus forte. C'est une grande histoire toi et moi, personne ne peut le comprendre; nous aussi, on s'y perd par moment.

Nos expériences nous renforcent chaque fois, les découvertes, les blessures, les souvenirs heureux, tu prends soin de moi comme je prends soin de toi.
J'avais pas envie de me lancer dans cette course et pourtant tu m'as propulsé, un pas après l'autre et plus tu avançais et plus je m'allegeais. Peu importe le temps, la distance, l'objectif, c'est main dans la main que nous avançons : Corps et conscience !

Image : Lois Greenfield

13/05/2024

Merci à cette famille pour ce moment de sophro'balade !

Départ : Andabre
Boucle : 3km

🤸 Marche
💨 Respiration
☺️ Relâchement musculaire
👌 Récupération

10/05/2024

Les sophro'balade reprennent 🌳🤸

Ce matin au départ du gîte, un groupe venu visiter notre belle région, se prépare à une découverte du Rougier 👍

Et pour ça, la sophrologie les accompagne pour découvrir des techniques de respiration 👌