Osasun Bidea Cap Santé

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28/01/2026

Et si la grossophobie était une des causes majeures des TCA ….
Qu’en penses-tu ?

Et vous ? Moi A et C
19/12/2025

Et vous ?
Moi A et C

La chirurgie bariatrique est un nouveau départ ! 🚂L’objectif n’est plus d’être en confrontation perpétuelle avec son cor...
17/12/2025

La chirurgie bariatrique est un nouveau départ ! 🚂

L’objectif n’est plus d’être en confrontation perpétuelle avec son corps mais de le comprendre, l’apprécier pour répondre à ses besoins. Chaque étape que tu franchis, te rapproches de la meilleure version de toi-même.

Voici 6 habitudes qui seront tes alliées pour réussir cette aventure :

1️⃣Ne pas boire et manger en même temps. L’eau va limiter ta prise alimentaire et favoriser les vomissements.
Prends des petites gorgées entre les repas pour rester bien hydratée.

2️⃣Prends ton temps à Table : Savoure chaque bouchée. Prends le temps de manger lentement. Pose ta fourchette. Ça t’aide à écouter tes sensations et savoir quand tu es rassasiée et t’éviter les reflux. Redécouvre le plaisir de manger.

3️⃣Priorise les protéines : Tes super-amies ! Elles aident à ta récupération et au développement de tes muscles.
Elles doivent être ton partenaire de tous tes repas pour atteindre 60g par jour.

4️⃣Booste-toi en Vitamines et Minéraux : Assure-toi de prendre les vitamines et suppléments recommandés par ton équipe médicale. C’est crucial pour que ton corps reçoit tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de ton corps.

5️⃣Les petites assiettes : Opte pour des assiettes plus petites. Ça te permet de faire trompe oeil, il est toujours plus agréable d’avoir une assiette pleine.

6️⃣Muscle-toi en Douceur : Le renforcement musculaire
va te permettre de développer ta masse musculaire, limiter la peau qui pend, diminuer tes douleurs etc.

7️⃣Du Temps pour Toi, c’est Primordial : N’oublie pas de
prendre du temps pour toi, pour te relaxer, pour te ressourcer. C’est essentiel pour ton équilibre mental et émotionnel.

8️⃣Donne du pouvoir à ton Sommeil : Accorde à ton corps le repos qu’il mérite. Le sommeil est essentiel pour réguler tes hormones, récupérer et te maintenir en pleine forme. Vise au moins 7 heures de sommeil chaque nuit.

Si tu mets en place ces 8 habitudes, tu es sur le bon chemin pour atteindre tes objectifs.

16/12/2025

Notre association propose :

**Différentes possibilités en accès illimite plateau sportif
**Des cours collectif
**Un coach duo
**Des sorties trimestrielle

Ce samedi 13 décembre   repas  Auberge espagnole .Un beau moment de partage  et convivialité
16/12/2025

Ce samedi 13 décembre repas Auberge espagnole .
Un beau moment de partage et convivialité

Notre association propose des brioches   pour la somme de 6.00€ au profils de l association . Fait maison Si vous en dés...
16/12/2025

Notre association propose des brioches pour la somme de 6.00€ au profils de l association . Fait maison
Si vous en désirez une commentez sous le post

Les traitements de l’obésité : défis et perspectives en 2025 entre médicaments, mode de vie et chirurgie.L’obésité est d...
16/12/2025

Les traitements de l’obésité : défis et perspectives en 2025 entre médicaments, mode de vie et chirurgie.

L’obésité est devenue une problématique de santé publique mondiale, touchant plus de 650 millions de personnes dans le monde. Elle est associée à de nombreuses maladies graves, telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancers.

Les traitements de l’obésité ont évolué au fil des décennies, passant des régimes alimentaires stricts aux solutions médicales et chirurgicales de plus en plus sophistiquées. Cependant, ces traitements ne sont pas sans défis, tant pour les patients que pour les professionnels de la santé. Dans cet article, nous explorerons les différentes approches pour traiter l’obésité, les défis qu'elles posent, ainsi que les perspectives qui se dessinent pour l'avenir.
Le traitement de l’obésité par médicaments : une révolution en cours: L’un des médicaments les plus prometteurs dans ce domaine est le semaglutide.
La chirurgie bariatrique : solution pour l’obésité sévère:

*Les types de chirurgie bariatrique:

Bypass gastrique : Cette procédure consiste à créer une petite poche dans l’estomac, qui est ensuite reliée directement à l’intestin grêle, contournant ainsi une partie de l’estomac et du duodénum. Cela limite l'absorption des calories et entraîne une perte de poids importante.
Sleeve gastrectomie : Dans cette procédure, une grande portion de l’estomac est retirée, créant un estomac en forme de tube, ce qui limite également la quantité de nourriture que le patient peut consommer.

Les défis de la chirurgie bariatrique: Malgré son efficacité pour les patients souffrant d’obésité sévère, la chirurgie bariatrique n’est pas sans défis. Elle comporte des risques chirurgicaux, notamment des infections, des complications liées à l’anesthésie et des carences nutritionnelles à long terme.
De plus, la chirurgie bariatrique nécessite un engagement à long terme en matière de suivi médical et de changement de mode de vie. Les patients doivent suivre un régime alimentaire strict et prendre des suppléments vitaminiques pour éviter les carences.

3. Le changement de mode de vie : la clé de la prévention et du maintien à long terme.
*Alimentation et exercice
*Gestion du stress et soutien psychologique
*Les technologies au service de l’obésité

4. L’avenir du traitement de l’obésité,
Les avancées récentes dans les traitements médicamenteux, les techniques chirurgicales et les technologies de suivi offrent de nouvelles perspectives pour les personnes souffrant d’obésité. Toutefois, pour réussir à lutter contre cette épidémie, il est essentiel d’adopter une approche holistique qui combine l’utilisation de médicaments, les interventions chirurgicales et un changement durable du mode de vie.

Je vous invite a lire la suite de ces informations sur le site

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05/12/2025

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Le bureau

📣 Stage de danse à Cambo-les-Bains !🗓 9 & 10 février 2025💃 4 heures de danse :✔ 2h K-Pop✔ 2h Hip-Hop👶 Baby découverte | ...
05/12/2025

📣 Stage de danse à Cambo-les-Bains !
🗓 9 & 10 février 2025
💃 4 heures de danse :
✔ 2h K-Pop
✔ 2h Hip-Hop

👶 Baby découverte | 👧 Enfants 9-11 ans | 🧑 Ados 12-18 ans | 👩 Adultes
💰 40 €
📞 Réservation : 06 69 16 27 77
👉 Ou sur HelloAsso – Osasun Bidea Cap Santé

🎯 Objectif : Financer un projet pour accompagner les ados dans un cadre pluridisciplinaire (sport + ateliers thématiques).

➡ Venez danser et soutenir une belle initiative !

Adresse

Cambo
64480

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