Peggy poupart therapeute

Peggy poupart therapeute Cabinet de Thérapies de soins traditionnels chinois et Hypno-thérapies; "OPUS1.8" est un espace d?

Ce petit mot, un retour d'expérience mais surtout une reconnaissance incroyable et une confiance qui permets de tricoter...
16/08/2025

Ce petit mot, un retour d'expérience mais surtout une reconnaissance incroyable et une confiance qui permets de tricoter des relations thérapeutiques magique.
Ce qui est magnifique, c'est la magie qui se met sur une dynamique opérative.
Sans devoyer le parcours de cette personne... elle est arrivée avec un symptôme... aujourd'hui son symptôme a disparu, sa vie a fait un virage de 360 degré...
Je lui ai juste demandé qu'elle nous laisse créer un espace de confiance.

Merci pour votre confiance
Avec tout mon amour

En ce merveilleux lundi 07 juillet 2025.... je vais vous partager les symptômes de la nuit noire de l'âme...D'abord je v...
07/07/2025

En ce merveilleux lundi 07 juillet 2025.... je vais vous partager les symptômes de la nuit noire de l'âme...
D'abord je vais m'appuyer sur la citation de Carl Gustave Jung que j'ai cité lors du premier post.

« Il n’y a pas d’ouverture à la conscience sans douleur.
On ne s’éveille pas en imaginant des figures de lumière, mais en emmenant les ténèbres à la conscience. »

Jung suggère que la croissance personnelle et l'éveil ne se réalisent pas simplement en s'immergeant dans des pensées positives ou en visualisant des images idéalisées de lumière, mais plutôt en affrontant les peurs, les doutes et les parties de nous-mêmes que nous préférons souvent ignorer.

C'est en intégrant ces ténèbres et en les comprenant que nous pouvons véritablement évoluer et atteindre une conscience plus profonde et authentique.
Cette approche souligne l'aspect souvent douloureux mais nécessaire du chemin vers la découverte de soi et l'épanouissement personnel.
Il met en lumière l'importance de confronter les aspects plus sombres de notre psyché pour atteindre une véritable conscience de soi.

Dans ce processus vous pourriez donc

💢Manquer d’énergie
💢ressentir plus de mélancolie et de tristesse
💢vous sentir détaché·e de votre quotidien
💢avoir le sentiment de ne plus être à votre place dans votre vie
💢remarquez que vos pensées deviennent envahissantes ou très présentes
💢vous sentir perdu·e, sans but
vous n’arrivez pas à vous projeter dans le futur
💢ne pas souhaiter retourner vers votre ancien vous-même
💢Faire l’expérience de sensations physiques nouvelles, par exemple un ressenti plus intense des émotions dans le corps
💢Ressentez plis intensément l’atmosphère des endroits où vous vous trouvez
💢Noter que beaucoup d’activités ne vous donnent plus la satisfaction qu’elles vous donnaient

Et voilà mes courageux guerriers et guerrières. N'oubliez pas que vous êtes dans l'entonnoir et que le processus vous rendra plus lumineux et vivant.

Je vous aime.
Avec Amour toujours
Peggy

Comme promis la suite de la nuit noire de l'âme...Aujourd'hui je vous propose de nous poser sur les moyens de bien vivre...
06/07/2025

Comme promis la suite de la nuit noire de l'âme...

Aujourd'hui je vous propose de nous poser sur les moyens de bien vivre cette crise.

D'abord, sachez qu'il est inutile de vouloir la fuir. Vous allez juste retarder un processus qui doit aller à sa fin. C'est comme vouloir glisser du toboggan et freiner tout du long.

J'aime l'image de l'entonnoir pour étayer mon propos. Vous y entrez par la grande embouchure. Tout y est léger, lumineux et spacieux et au fur et à mesure tout s'accélère. Vous êtes comme aspiré en "mode spirale" qui se restreint, s'obscurcie et vous entrez de plein fouet dans cet espace qui n'appartient qu'à vous. Vous êtes face à vous même. Ouvert en deux ...
Les yeux ouvert, les oreilles, le coeur, la conscience ouvert... face à ses manques et ses peurs. C'est comme observer la prison dans laquelle on est enfermé et comprendre alors qu'on a qu'un seul choix: celui d'améliorer ses conditions d'enfermement.

Nous pouvons résister à ce processus mais il vous amènera à la fin... car " Le temps guérit les blessures".
Cette crise vous tabasse pour vous permettre de voir ce qu'il y a au plus profond de votre coeur.

Alors comment bien vivre ce processus?

LIMITER LES PRATIQUES DE MÉDITATION OU DES EXPÉRIENCES D'EXPANSION DE CONSCIENCE !!!

Les niveaux de concentration qu’amène la méditation peuvent amplifier une crise. Il peut être préférable de modifier la pratique en privilégiant des techniques qui vous ancre en vous. Les techniques de respiration en sont de bons outils, le yoga également.

PASSER PLUS DE TEMPS DANS LA NATURE ET DES ENVIRONMENTS CALMES

Ces environnements plongent notre esprit dans un état de relaxation naturelle. Passez du temps dans la nature ou un parc pour y faire des promenades, de la marche, ou votre sport ou activité préférée. Mais ce peut-être aussi des lieux de hautes vibration.

MANGEZ SAIN ET VIVANT

Certaines crises peuvent nous amener à contrôler notre prise de nourriture, mais une nuit noire de l’âme n’est généralement pas le moment pour commencer une période de jeûne. En effet, le jeune modifie notre chimie cérébrale et amplifie certains aspects négatifs des crises tels que des visions, la présence des pensées, ou des distorsions de nos perceptions et de l'humeur.

CULTIVER SON JARDIN SECRET ET SE FAIRE DU BIEN

Au quotidien, encouragez les émotions positives peut aider à dépasser la nuit noire de l’âme. Les moyens sont nombreux. Messages d’amour bienveillant, l’autocompassion, le travail intérieur, les actes de dévotions, le don et le service, ou les affirmations positives. L'idée n'est pas d'être en " mode beniouioui" mais d’essayer de maintenir une stabilité et un sentiment d’apaisement face à ces transformations profondes afin de pouvoir les laisser s’exprimer et leur faire face avec la plus grande bienveillance et le plus grand courage.

CONFIEZ-VOUS A QUELQU'UN QUI VOUS FAIT DU BIEN

Cela sera d’autant plus bénéfique si la personne est familière avec la nuit de l’âme et les difficultés spirituelles en général, mais certains ont aussi trouvé utile de simplement s’entourer de personnes plus calmes et posées et ouvertes à ce type d’expériences.

EXPLOREZ VOS OMBRES

Laissez celles-ci s'exprimer. C'est le travail que la nuit noire de l’âme révèle et mets en lumière qui permet au processus de se derouler. Ne réprimer rien!!! Dans la nuit noire de l’âme, des aspects inconscients de notre esprit émergent à la conscience. Laisser ces choses émerger, et essayer de les accepter afin de pouvoir les dépasser et d’avancer.

Ce dépassement se fait par un travail d’acceptation et d’exploration de ces aspects sombres pour libérer leur riche potentiel. Par exemple certains aspect pourront révéler un trauma que nous ignorions, et que nous pouvons ainsi guérir et intégrer. La nuit noire de l’âme devient alors l’opportunité de se libérer d’anciens schémas et de blocages et de vivre une profonde transformation personnelle.

Demain je vous donnerai les symptômes de la nuit de l'âme

Avec tout mon amour...
Peggy

05/07/2025

La nuit noire de l'âme... suite

Vous avez été très nombreux à réagir au post de jeudi sur la nuit noire de l'âme et que ce soit par vos messages ou en présentiel au cabinet, ce partage a suscité beaucoup d'interrogations et d'introspections aussi. Alors je vais donner ici quelques éclaircissements.

Quand je parle des autres crises personnelles j'évoque la dépression, le burn-out ou la crise existentielle.

Mes années d'expériences en service de psychiatrie m'ont permis d'observer les différentes manifestations de la psyché humaine et d'en comprendre certains mystères...
Comme je vous l'avez expliqué la nuit noire de l'âme est un phénomène non maitrisable provenant de l'intérieur.

Imaginez un oeuf. Si il est cassé par une force extérieure il n'y aura pas de vie mais une omelette ou un oeuf sur le plat 🫠🫠mais si cette force vient de l'intérieur il y a la vie...

💥💥C'est exactement la même chose avec la nuit noire de l'âme... elle vous permet de renaître et de poursuivre votre évolution...
Cela ne veut pas dire qu'elle ne se manifeste pas après une crise.
Parfois un traumatisme comme une séparation, un deuil, licenciement ect ect peuvent aboutir à une dépression par exemple qui évoluera vers la nuit noire de l'âme...
Dans la dépression, il y a une notion de déséquilibre de la bio-chimie du cerveau. Un critère important pour les différencier : si nous nous inquiétons de notre cheminement intérieur il s’agit d’une nuit noire de l’âme, dans une dépression ces inquiétudes s’expriment rarement.

💥💥Vient ensuite ce que j'appelle la crise existentielle: "Qui suis-je où vais-je ?"
Dans ces crises nos valeurs changent, et nous fond prendre de la distance avec certaines de nos activités ou de nos relations. Elles sont douloureuses mais positives mais la encore contrairement à la nuit noire de l’âme, elles ne sont pas dues à un changement spirituel profond. Elles n’affectent pas notre vie dans son ensemble, mais se limitent à certains domaines, activités ou certaines relations seulement.

💥💥Vient ensuite le FAMEUX Burnout spirituel.
Le burn-out spirituel est une fatigue, un trop-plein spirituel. Parfois dans notre enthousiasme pour la recherche intérieure, le développement personnel nous nous plongeons dans des tonnes de livres, enchainons les retraites de méditation, les câlins aux arbres et cherchons à rencontrer le plus d’enseignants possible. Ce n'est plus une quête mais une enquête et une conquête de territoire frénétique du "toujours plus"... à l'image d'une orgie alimentaire quand elles deviennent compulsives cela peut amener à une saturation et un désenchantement.

La nuit de l’âme, au contraire, naît d’une évolution spirituelle profonde. Elle est souvent liée à une concentration forte sur la pratique, à l’opposée de la dispersion frénétique du burnout spirituel. Il est important de noter cependant que la nuit noire de l’âme peut amener à un burn-out spirituel, dans une recherche désespérée de solutions pour en sortir...

Avec tout mon amour et ma compassion en ces temps troublés. Accrochez-vous mes chouchous.

Peggy

DEDICACE: QUAND UN CYCLE S’ACHÈVESACRÉ NOUVELLE LUNE!!Une des choses les plus difficiles à accepter pour bien des humain...
26/06/2025

DEDICACE: QUAND UN CYCLE S’ACHÈVE
SACRÉ NOUVELLE LUNE!!

Une des choses les plus difficiles à accepter pour bien des humains, c’est de reconnaître qu’un cycle vient de se conclure, qu’une boucle vient d’être bouclée.

Et pourtant !!!

Aussi prometteur que cela puisse paraître, un défi d’importance se profile. Durant le premier mois de ce transit, entre le 1er juin et le 11 juillet, Jupiter entre en tension avec deux poids lourds du ciel : Saturne et Neptune. Ce double carré pourrait ralentir l’élan expansif de certains signes, tout en représentant une opportunité de transformation intérieure.

Ces conflits planétaires, bien que déstabilisants, invitent à l’introspection, à la maîtrise de soi et à une forme de maturité émotionnelle. Ce n’est pas une régression, mais un passage obligé vers plus de sagesse.

Les entrées rares et significatives de Neptune (le 30 mars) puis de Saturne (le 24 mai) dans nos signes annoncent une phase de transformation majeure.
Ces influences marquent le début d’un nouveau cycle, où nous sommes tous invité à redéfinir notre vision personnelle et à poser des fondations solides pour l’avenir.
Ces deux planètes vont séjourner pendant plusieurs années, ce qui vous pousse à penser sur le long terme. Il ne s’agit pas d’une course, mais d’un chemin d’évolution profonde. Depuis le solstice du 21 juin, certains ont pu recevoir une forme de révélation : une prise de conscience sur ce qui vous empêche de concrétiser pleinement ce renouveau.

Cette période favorise l’introspection. En allant à la rencontre de nos motivations profondes et de nos conditionnements, nous sommes tous en mesure de libérer ce qui nous retient encore.

Ce travail intérieur, parfois exigeant, ouvre la voie à une clarté nouvelle qui pourrait émerger dès la fin juillet. C’est un mois pour embrasser la quête de sens et tracer une voie plus alignée avec votre essence.
DANS LE CONCRET??

Par exemple, tous les signes sont là pour que nous changions d’emploi : nous n’avons pas la promotion que nous espérions, la compagnie pour laquelle nous travaillons a été vendue, un nouveau patron avec lequel nous n’avons pas d’affinités vient d’entrer en poste, mais nous persistons à demeurer sur place, espérant sans doute que les choses redeviennent comme avant.

La vie fonctionne par cycle : été, automne, hiver, printemps. Jour et nuit. Naissance, croissance, déclin, décès. Et même si nous voulons qu’il en soit autrement, lorsqu’un cycle est terminé, ce n’est pas la fin du monde, c’est le début d’un nouveau cycle.

Nous souffrons à vouloir maintenir coûte que coûte un cycle qui est déjà terminé, une boucle complètement bouclée. Nous voudrions que les choses redeviennent comme avant. Nous nous entêtons à perpétuer ce qui ne nous rend plus heureux. Et nous souffrons.

La nature ne revient jamais en arrière. Lorsqu’un cycle se termine, un nouveau cycle commence. Une nouvelle histoire naît. Une nouvelle relation apparaît. Un nouvel emploi se présente. C’est comme vouloir empêcher les vagues de se déposer sur la plage.

Quand un cycle se conclut, soyons heureux plutôt que de résister : cela signifie qu’un nouveau cycle porteur d’espoir débute afin que nous puissions poursuivre notre évolution. Car tout ce qui stagne régresse, tout ce qui suit le courant de la vie progresse.

Avec tout mon amour..
Peggy

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