Instant Zen

23/09/2025

Waw ça y est les portes ouvertes du nouvel Instant zen se présentent à vous 😁

Rejoignez Nextdoor, une application pour les quartiers où vous pouvez obtenir des conseils locaux, acheter et vendre des articles, etc.

22/09/2025

L'automne est le moment propice en médecine traditionnelle chinoise pour renforcer l'énergie des poumons.
3 propositions à faire ensemble et des idées pour vous.

Une série de Shiatsu pour prévenir la faiblesse que ce changement de saison à l'habitude de causer chez vous.
Le Qi gong pour renforcer votre système immunitaire.
Les 2 massages saisonnier pour réhydrater le visage à son maximum et drainer une dernière fois le corps au niveau digestif pour être en forme et légère.

En idées; marchez au bord de mer et en campagne avec des repirations longues et calmes. Profitez des rayons de soleil et organisez vous pour changer de rythme.
L'Automne invite à ralentir.

Amandine votre praticienne de Shiatsu et Qi gong.
Cannes et Mougins instantzen.fr

21/09/2025

Je vous rappelle que je serai encore sur Cannes jusqu'à fin novembre et à domicile tant que je vis ici 😆

Amandine

20/09/2025

Original et c'est à Mougins le haut 😉
Du troc à ciel ouvert

Vivre Opération zéro déchet Accueil > Vivre > Propreté et environnement > Opération zéro déchet Mougins-le-haut quartier pilote « zéro déchet » de notre commune fait la chasse aux déchets. Gratiferia : donner, récupérer, partager Ce samedi, place des Arcades de 10h à 12h, déposez les...

18/09/2025

15/09/2025

Je vous annonce bientôt la date de la visite de ce nouveau lieu 😁💪

12/09/2025

Trop difficile de bo**er sur Cannes 😆

11/09/2025

La rentrée donne lieu a des changements; en voici le premier:
Mon accompagnement phare devient "De l'Agitation à l'Ancrage".
▶️Une 1ere séance pour poser 2 bilans et le soin de Réflexologie corps Japonais dit Shiatsu + les 4 séances ciblées à vos besoins pour enfin apaiser vos maux. 💆🏻‍♀️💖☯️
Pour en savoir d'avantage découvrez cela sur 3w.instantzen.fr

Amandine

07/09/2025

Merci aux participantes 🙏

Vivement le prochain atelier sur Moungins cette fois-ci 😆

Amandine

01/09/2025

Venez réaliser votre propre synergie d'huiles essentielles samedi 17:00 à Cannes.
Demandez moi les renseignements 😁
Amandine

28/08/2025

Désolée si l'image est rognée!
Je propose le 06/09 un atelier anti stress de la rentrée.
Repartez serein.e, et emporter des idées pour le rester dont une synergie d'huiles.
Sur inscription par mon agenda en ligne.
Sur Cannes centre.
N'hésitez à m'écrire pour les renseignements. Groupe de 5 personnes.

https://instantzen.fr/ateliers-cours-mougins-le-haut/

Amandine

28/08/2025

Apprendre à évacuer le stress avant de dormir est l'une des clés qui me paraît la plus importante pour avoir un sommeil réparateur et un corps énergique le lendemain.

Y arrivez vous?

Amandine

Découvrez 5 habitudes naturelles pour améliorer votre sommeil, favoriser un endormissement serein et retrouver vitalité au quotidien.