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Michaël Crus Réflexo

Page d'Accueil
France
Cantenay-Épinard
Michaël Crus Réflexo

Je vous accompagne à retrouver un équilibre physique & émotionnel grâce à la réflexologie.

18/05/2025

Et vous, quelle émotion a besoin d'être apaisée ?

💆‍♀️ Réflexologue certifiée – Michaël CRUS
📍 En cabinet à Montreuil Juigné ou à domicile
📩 Prise de rendez-vous en MP

11/05/2025

Qu’est-ce que le burn-out ?
Le burn-out, ce n’est pas "juste de la fatigue". C’est un épuisement physique, mental et émotionnel causé par un stress chronique non géré.

💬 Tu te reconnais ? Commente ou viens me laisse un MP pour en discuter !

💆‍♀️ Je t’accompagne à retrouver un équilibre physique & émotionnel
📍 Réflexologue à Montreuil-Juigné

06/05/2025

L’anxiété n’est pas “dans ta tête”.
👉 C’est dans tout ton corps.
Et il mérite qu’on en prenne soin.
💬 Tu te reconnais ?

💆‍♀️ Je t’accompagne à retrouver un équilibre physique & émotionnel
📍 Réflexologue certifié à Montreuil Juigné
📩 Prise de RDV en MP ou lien en bio

29/04/2025

Pourquoi suis-je angoissée ?
Parce que mon corps me parle… et souvent, je ne l’écoute pas.
Parce que j’ai appris à dire “je vais bien” même quand je suis au bout.
Parce que j’encaisse, je gère, je fonce… sans jamais ralentir.
Parce que je suis humaine, sensible, vivante.

🌿 Et c’est ok.
Mais aujourd’hui, j’ai choisi de ne plus ignorer les signaux.
J’ai appris à revenir dans mon corps, à m’écouter, à me déposer.

➤ La réflexologie a été une de ces clés.
Douce, profonde, rééquilibrante.

Tu te reconnais ?
Et si on en parlait ?

📍Réflexologue certifiée – Montreuil-Juigné
💌 MP ouvert pour échanger ou prendre rendez-vous

22/04/2025

✨ Prends rendez-vous pour t’écouter, en douceur.
📍 Réflexologue à Montreuil Juigné
📩 Contact en MP ou lien en bio

12/03/2025

➡️Ne pas se sentir aligné avec soi c’est quand le corps, l’esprit et les émotions sont en disharmonie.🤯

➡️Le manque de motivation et de plaisir rendent les prises de décision difficile.
Ce qui entraîne souvent de l’anxiété et parfois des douleurs physiques inexpliqués.😩

👉Le besoin de se retrouver devient alors essentiel et vital, car être en phase avec soi te permet d’être présent et de protéger ton entourage.💫

25/02/2025

La charge mentale au travail, un poids
invisible que l’on porte sans le réaliser.

➡️Fatigue accumulée, le risque de burn-out, impact sur la concentration, irritabilité, sauts d’humeurs...

➡️Le stress constant de jongler entre les différentes tâches, les responsabilités,
les attentes des autres et garder le sourire.

⛩️Tu peux faire le choix de prendre du recul et de mettre un frein a ce fardeau.💫

⛩️Prendre soin de soi devient une nécessité pour ne pas se perdre.🌈🙏

06/02/2025

Rien de plus normal que de ressentir de la tristesse, chacun(e) en a son propre curseur, c’est aussi ce qui nous rend unique.💫

Cependant la tristesse peut mettre le cerveau en état de stress à cause de la libération du cortisol.😭

La réflexo va aider a réguler le cortisol et stimuler l’endorphine (hormone anti-tristesse).👣

Cela va t’aider a accueillir ta tristesse avec moins d’intensité, pour pouvoir rebondir plus rapidement.💫

04/02/2025

La confiance est une perception que l’on a de soi-même, et nos choix, nos réactions, nos adaptations reflètent le regard que l’on porte sur nous-même.

La culpabilité, la peur de la critique, la sensation d’être mal aimé ou incompris influencent notre confiance en soi.

Les libérations physiques et émotionnelles qu’offre la réflexologie permet de changer le regard que tu portes sur toi et de reprendre confiance en tes choix et tes valeurs.

30/01/2025

👉La rumination, ce processus de pensées répétitives qui nous empêche d’être dans l’instant présent.

👉Tout comme le film “un jour sans fin”,
la rumination est la répétition de scénarios que tu te fait dans ta tête sans jamais trouver de solution.🤯

👉En libérant les tensions et en stimulant le système nerveux, la réflexologie stoppe ce cercle de pensées incessantes.

👉Si tu veux calmer ton esprit, réduire ton stress et retrouver la paix intérieur🙏

➡️réserve une séance laisse
ton esprit respirer ! ⛩️💫

27/01/2025

Entre notre vie professionnelle et vie familiale, nous accumulons des couches de stress chaque jour.😬

Et cela va créer de nombreuses tensions à divers endroits de ton corps, et qui parfois peut être douloureux.💢

Alternant fatigue et tension ton quotidien devient alors plus difficile a gérer.😱

Je te propose une séance en fonction de tes besoins pour t’accompagner au mieux.💫

20/01/2025

Pendant les fêtes, notre estomac est souvent mis a rude épreuve, et il est très souvent inflammé.
Entre les ballonnements, les reflux, les douleurs, cela a un impact sur notre sommeil et nos humeurs.😤
une séance de réflexo après les fêtes, va pousser ton corps réguler l’acidité dans l’estomac,
et ainsi améliorer, ta digestion, tes douleurs et ton sommeil. 💫

Améliorer son quotidien pour être présent a 100%😉

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Cantenay-Épinard
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