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Julie Doula

Accompagnante en périnatalité et en parentalité
Rituels féminins et bien naître

05/04/2026

A tes 8 ans, à mes 8 ans, à nos 8 ans. ✨️

Aujourd'hui, à 22h et quelques minutes, il y a 8 ans, tu naissais. Tu faisais de moi ta maman. Pas une maman parfaite, pas une maman rigide, pas une maman invincible. Juste une maman...

Une maman qui a appris, une maman qui a évolué, une maman qui s'est pris des murs, et puis qui a continué.

Parce que ta naissance a été ma découverte de la maternité, on a grandit ensemble et on continue à s'apprivoiser, à s'apprendre, à se comprendre.

Tu es toi, avec un petit peu de moi et un petit peu de ton papa. Mais tu es surtout toi, unique, spéciale et un brin f***e.

Aujourd'hui, nous avons célébré ta naissance et puis ma naissance.

J'ai reçu une réflexion d'un "vol", que l'anniversaire d'un enfant est son moment à lui. Je trouve tellement dommage que nous mettions toujours des jauges d'importances. Pourquoi ne pas célébrer les anniversaires des enfants et les mères qui enfantent, qui ont enfanté.

Les naissances, les anniversaires sont des moments de partage, d'amour, j'espère te transmettre cet amour. L'amour de la transmission, du partage, de la célébration, unique mais aussi collective. 🫶🏽

29/03/2026

Tu entends beaucoup de choses sur ton corps… 👇🏼

Sur ton cycle, ta fertilité, ta grossesse, ton accouchement.

Et parfois, tu ne sais plus quoi croire.

Moi, je suis là pour t’accompagner 🤍
Mais aussi pour t’informer.

Parce que comprendre ton corps, ce n’est pas un luxe.
C’est la base.

Que tu sois en train de découvrir ton cycle, de traverser une grossesse, ou de vivre un post-partum…

Tu mérites de savoir ce qui se passe en toi, et pourquoi.

Mon regard est double 👩‍⚕️
Je suis doula… et infirmière.

Je connais le milieu médical de l’intérieur.
Ses codes, ses protocoles, ses limites aussi.
Et je suis là pour t’aider à faire le tri entre information, injonctions et réalité.

❌️Je ne suis pas là pour décider à ta place.
Je suis là pour t’aider à comprendre, à questionner, à choisir.

Pour que tu ne subisses pas.
Pour que tu te reconnectes à ton corps, à ton ressenti, à ton pouvoir 🌿
Parce que tu mérites d’être informée.
Et surtout… libre de tes choix.
✨

24/03/2026

Je suis doula des femmes..... De toutes les femmes.

À chaque étape de ta vie, tu mérites d’être écoutée, soutenue, enveloppée. 💛

✨ Mes soins sont là pour t’aider à te reconnecter à toi, à ton corps, à ton centre.

Si ça résonne pour toi, laisse-moi une 🔥 en commentaire.

📩 Et si tu ressens l’envie de découvrir un soin avec le rebozo, réserve directement sur mon site (lien en bio) ou vient en MP.

11/03/2026

Au terme, beaucoup de femmes entendent :

👟“Marche.”

🏋🏽‍♀️“Fais des squats.”

🧽“Nettoie les vitres.”

Comme si l’accouchement avait besoin d’être provoqué par l’activité.

🫶🏽Mais on oublie souvent quelque chose d’essentiel :

accoucher demande énormément d’énergie.

✨️Ton corps se prépare à un véritable marathon physiologique.

Et parfois, si le travail tarde à se mettre en route,
ce n’est pas parce que ton corps ne sait pas faire…

👉 c’est simplement parce qu’il est fatigué.

Un corps épuisé aura plus de mal à produire
des contractions efficaces.
Alors parfois, ce qui peut vraiment aider, c’est simplement :

😴 dormir

🛋️ somnoler

🍲 manger un morceau

🤍 relâcher la pression

✨️Le repos permet au corps de se détendre et de recharger son énergie.
Et c’est souvent dans ces moments-là que la physiologie reprend sa place.

Alors au terme, rappelle-toi :

👉🏽 ton corps sait accoucher.
Mais il a besoin d’énergie pour le faire.

✨ Parfois, se reposer est la chose la plus puissante que tu puisses faire.

💬 Dis-moi en commentaire :

Est-ce qu’on t’a plutôt conseillé de bouger… ou de te reposer en fin de grossesse ?

🤍 Enregistre ce post pour t’en souvenir quand le terme approche.

maternité corpsdefemme

08/03/2026

Le 8 mars, ce n’est pas la “journée de la femme”...

C’est la journée internationale des DROITS des femmes. ✊

Une journée qui nous rappelle que les libertés que nous avons aujourd’hui ne sont pas tombées du ciel.
Elles sont le fruit de luttes, de voix qui se sont levées, de femmes qui ont osé déranger l’ordre établi.

Comme l’a si justement dit Gisèle Halimi :
« Une femme libre est exactement le contraire d’une femme facile. »

Être une femme libre, ce n’est pas plaire.
🤘🏼 Ce n’est pas se conformer.
🤘🏼 Ce n’est pas se taire.
🤘🏼 C’est choisir pour soi.
🤘🏼 C’est connaître son corps.
🤘🏼 C’est reprendre le pouvoir sur sa maternité, sa sexualité, son cycle, son bien-être. 🌿

❌️ Le féminisme, ce n’est pas une guerre contre les hommes.
👉🏽 C’est une révolution douce et profonde : celle qui permet aux femmes d’exister pleinement, sans honte, sans peur et sans permission.

Dans mon travail autour du bien-être féminin, de la maternité et du corps des femmes, je vois chaque jour à quel point se réapproprier son corps est un acte profondément politique et libérateur.

Si tu veux te replonger dans l’histoire de ces combats, je te conseille le film Flashback disponible sur Amazon Prime. 🎬
👉🏽 Un film à la fois drôle et engagé qui rappelle le chemin parcouru… et celui qu’il reste encore à faire.

🫶🏽 Alors aujourd’hui, le 8 mars, prenons un moment pour célébrer les femmes, leurs luttes, leur puissance et leur liberté. ✨
💪🏼💪🏼Et surtout pour se rappeler que les droits des femmes ne sont jamais acquis pour toujours.

✨ Une femme libre dérange.
✨ Une femme libre questionne.
✨ Une femme libre change le monde.

bienetrefeminin

25/02/2026

On te parle beaucoup du projet de naissance comme d’un “OUTIL INDISPENSABLE”.

Alors oui… c’est précieux. Mais pas pour les raisons que tu crois !

❌️Ce n’est pas un bouclier magique.
❌️Ce n’est pas un moyen de tout contrôler.
❌️Et ce n’est certainement pas une garantie que tout se passera exactement comme imaginé.

Un projet de naissance, c’est avant tout
🫶🏻un espace de clarté sur tes besoins
🫶🏻 une base de discussion.
Avec ton/ta partenaire.
Avec l’équipe qui t’accompagne.
Avec toi-même surtout.

Mais ce qui transforme vraiment une naissance, ce n’est pas la feuille imprimée dans ton dossier.
C’est : – ta compréhension de ce qui se joue dans ton corps
– ta capacité à naviguer entre idéal et réalité
– la sécurité intérieure que tu construis en amont
– la souplesse sans renoncement

Préparer un accouchement, ce n’est pas écrire un scénario.
C’est développer des ressources.
Et ça, ça ne tient pas sur une page.

Si tu es enceinte :
Est-ce que tu as déjà commencé ton projet de naissance ?
Ou est-ce que tu hésites encore à le faire ? 💛

06/02/2026

Tu te dis "Je veux gérer mon accouchement sans péri" ?
Tu as tout faux.

On parle beaucoup de gestion autour de l'accouchement...
🚫 Gestion de la douleur
🚫 Gestion du stress
🚫 Gestion du timing

Comme si accoucher était un problème, quelque chose à anticiper, à calculer ...

En réalité, tu n'as pas a apprendre "quoi faire", mais plutôt à apprendre "quoi arrêter de faire".

✅️ arrête de tout vérifier
✅️ arrête de tout surveiller
✅️ arrête de vouloir "bien vivre" chaque contraction

Ton corps n'attend pas TES consignes, il attend de la sécurité, du soutien, de l'intimité, de la pénombre...

Se préparer à l'accouchement, ce n'est pas enchaîner des techniques de respiration, des positions farfelues, c'est connaître les conditions favorables, c'est comprendre la physiologie de l'accouchement.

Et ça ! Ça ne s'improvise pas le jour J.
Ça se travaille bien avant 🫶🏻.

Tu es enceinte ? Dis moi en commentaire ce que tu essaies de contrôler ?

Si tu as déjà accoucher et que tu aurai aimé entendre ça avant : laisse un ❤️ ou partage ce post à une future maman.

06/02/2026

* 3 mois pour revenir par ici *

Vous l'avez sûrement remarqué, 3 mois que mon compte est sur pause (mis à part quelques stories par ci, par là).
En vérité, j'ai traversé une tempête, des émotions en bataille, un espace mental surchargé... J'ai gardé le peu que j'avais pour mes filles et mes rdv, pour les futures mamans et jeunes parents que j'ai reçu...

🚫J'ai limité les interactions et laissé de nombreux messages sans réponses et je m'en excuse...

Aujourd'hui, je trouve la force pour me remettre au travail pour vous accompagner toujours au mieux, continuer à vous apporter des connaissances sur ce qui me passionne : ♀️ le monde des femmes, 🌙 des cycles menstruels, 🤰🏽de la grossesse et de la maternité 🤱.

Une chose est sûre : ce métier me passionne et je suis hyperalignée avec ce monde.

Je vous dis à très vite ! Et merci à toutes pour votre confiance 🫶🏻

29/10/2025

L'accouchement, une procédure standardisée, normalisée par la médecine...

Est ce que cette définition du respect lors de l'accouchement te parle ?

Dis moi en commentaire si tu t'es sentie actrice de ton accouchement ou si tu as laissé la main aux soignants ? Les laissant choisir ta position alors que tu sentais qu'une autre était mieux pour toi ? As tu réussi à dire non aux touches vaginaux jusqu'au bout ? Ou as tu cédé à la pression de la standardisation et des protocoles ?

24/10/2025

😬 Et si ta tension montait… juste parce qu’on te la prend ? 👇🏼

Tu connais le syndrome de la blouse blanche ?👩‍⚕️

🤯 Ce moment où ton corps réagit rien qu’à l’idée d’un contrôle médical : cœur qui s’emballe, souffle plus court, tension qui grimpe…
➡️Pas parce que tu es malade, mais parce que tu es observée.
🖐🏻Pendant ma deuxième grossesse, j’ai vécu ça de plein fouet. À chaque passage de la sage-femme, ma tension montait à 14.
Mais seule, au calme, elle redescendait à 9 ou 10.
Aucune douleur, aucun signe d’hypertension — juste le stress, la peur du jugement, la vulnérabilité du moment.

⚠️Et pourtant, je suis infirmière. Comme quoi, même en “sachant”, on n’est pas épargnée.
🥰 Heureusement, j’ai croisé une sage-femme à l’écoute, qui a su me faire confiance — et ça a tout changé.

💡 Retenir : ton corps réagit parfois plus à l’émotion qu’à la pathologie.
Fais-lui confiance. Respire. Observe. Et choisis des soignants qui t’écoutent autant qu’ils te mesurent.

# maternitéconsciente

16/10/2025

L'accouchement, un danger ?

Soyons sérieux 2secondes. Si vraiment l'accouchement était dangereux voir mortelle, serions nous autant sur cette planète surpeuplé ???

Tu as 2h pour répondre à cette question philosophique 😅 et me donner ton avis en commentaire 😊.

16/10/2025

✨ A l'occasion de la SMAM, je te partage mes ressentis ...

Quatre années d’amour, de patience, de câlins et de confiance.
Quatre années où j’ai vu ma fille grandir, évoluer, s’épanouir — le sein comme refuge, comme lien, comme repère.

Je mesure chaque jour la chance d’avoir pu vivre un allaitement long, fluide, respecté.
Mais je sais aussi que ce n’est pas toujours simple.
Trop souvent, le démarrage de l’allaitement est fragilisé : accouchement difficile, séparation, protocole hospitalier, manque de soutien…
Alors que parfois, tout ce qu’il faudrait, c’est un peau à peau prolongé, un respect du rythme, une écoute douce, une mise au sein précoce. 🌿

Cette Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel, j’avais envie de rappeler que :
👉 L’allaitement, c’est naturel, mais pas toujours instinctif.
👉 La naissance influence énormément la mise en route de la lactation.
👉 Et qu’un accompagnement bienveillant — avant et après la naissance — peut tout changer.

Aucune douleur ne devrait être banalisée.
Allaiter ne doit pas faire mal, ni au corps, ni au cœur.

💗 Si tu te prépares à allaiter, entoure-toi.
💗 Si tu rencontres des difficultés, fais-toi accompagner.
💗 Si tu allaites encore, célèbre ton chemin.

Parce que chaque tétée compte, chaque goutte est une victoire,
et chaque lien tissé au sein est un cadeau pour la vie. 🕊

Adresse

Carcans
33121

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Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
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Vendredi	09:00 - 17:00
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Site Web

http://julie-doula.com/

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