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Marie Hamel - Conseillère Bien-être

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Marie Hamel - Conseillère Bien-être

Praticienne EFT et Ambassadrice Mon Moment Magique, j'accompagne vers le mieux être petits et grands.

16/01/2026

« Aider les autres ne paie pas les factures » 💰

« Je suis thérapeute, je suis là pour aider les autres, pas pour faire de l’argent. »

Je l’entends tout le temps.

Chez des thérapeutes brillants, engagés, compétents.

Et pourtant…

Aider les autres ne paie pas ton loyer.
Aider les autres ne sécurise pas ta famille.
Aider les autres ne te permet pas de durer.

Si tu veux continuer à accompagner,
tu ne peux pas le faire en te sacrifiant.

Ce n’est pas noble.
Ce n’est pas spirituel.
C’est dangereux.

Être thérapeute et chef d’entreprise, ce n’est pas une trahison de tes valeurs.

C’est une condition pour les honorer dans la durée.

Si ce post te heurte un peu…
c’est peut-être qu’il touche juste.

Je t'embrasse

Marie

09/01/2026

Quand le corps dit stop 🛑

À force de tout ressentir fort,
à force d’encaisser,
à force de ne rien dire…

le corps finit par parler.

Chez moi, ça s’est traduit par une fatigue extrême.
Une fatigue qui ne passe pas avec une bonne nuit de sommeil.
Une fatigue plus profonde.
Plus sourde.

Et quand j’ai lancé ma boîte,
je me suis encore cachée.

Derrière cette fatigue.
Derrière le besoin de me reconstruire.

Pendant longtemps, mon activité a fait du surplace.
Un micro chiffre d’affaires.
Quelques consultations par-ci par-là.

Pas parce que je n’avais rien à offrir.
Mais parce que je n’arrivais pas à me montrer.
À assumer pleinement qui j’étais
et ce que je voulais vraiment proposer au monde.

Je disais “presque burn-out”.
Peut-être que c’en était un vrai.
Je ne suis pas encore totalement prête à le nommer.
Mais le corps, lui, savait.

Il m’était devenu trop difficile
de reprendre une vie active “classique”.
Travailler tous les jours comme avant.
Faire comme si de rien n’était.

Est-ce que tu as déjà continué alors que ton corps, lui, demandait clairement une pause ?

Je t'embrasse

08/01/2026

Quand l’intérieur devient refuge… puis fuite

> À un moment donné, je me suis cachée ailleurs.
> Pas derrière quelqu’un.
> Pas derrière des excuses.

Je me suis cachée à l’intérieur

Dans mon monde intérieur.
Dans une introspection très forte.
Très profonde.

Et à ce moment-là, c’était nécessaire.
Vital même.
J’en avais besoin pour me retrouver.

Mais avec le recul, je peux le dire honnêtement :
la spiritualité a aussi été, à un moment de ma vie,
une façon de fuir.

Fuir le monde réel.
Les événements.
Les émotions qui en découlent.
Celles qui font mal. Vraiment mal.

Parce que quand je ressens,
je ne ressens pas à moitié.
Je ressens fort.
Très fort.
A 200%, 300 %...

Alors me réfugier à l’intérieur,
c’était plus simple que d’affronter certaines réalités.

Mais à force de tout contenir,
le corps encaisse.
Et lui… il n’oublie rien.

Demain, je te parlerai de ce que cette hypersensibilité m’a coûté et du moment où le corps a commencé à dire stop.

Question pour toi :
Est-ce que toi aussi, à un moment, tu t’es réfugiée dans l’intérieur pour ne pas affronter l’extérieur ?

Je t'embrasse

19/12/2025

Si j’avais rencontré doTERRA plus tôt dans mon activité de thérapeute, beaucoup de choses auraient été différentes.

À cette période-là, je sortais d’une forme de burn-out dans mon activité salariée.
Mon énergie était fragile, mon système nerveux encore en alerte permanente, et reprendre une activité à temps plein “comme avant” n’était tout simplement pas possible.

J’avais l’élan, la vocation, l’envie d’accompagner.
Mais mon corps, lui, demandait autre chose : de la douceur, de la régularité, du soutien.

Si doTERRA avait été là plus tôt, j’aurais eu des outils puissants, simples et profondément respectueux du rythme du corps.

Des outils pour soutenir la vitalité, apaiser le système nerveux, retrouver une base solide avant même de vouloir “faire plus”.

J’aurais gagné du temps.
Dans le développement de mon activité.
Dans la création de mes accompagnements.
Mais surtout, dans ma propre régulation intérieure.

Parce qu’entreprendre après un épuisement, ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de sécurité intérieure, de stabilité émotionnelle, de capacité à se sentir à nouveau soutenue dans son corps.

Aujourd’hui, je sais que prendre soin de son système nerveux change absolument tout.
La clarté.
La créativité.
La façon de travailler.
La manière d’accompagner.

Et si tu es thérapeute, praticienne, accompagnante,
et que tu sens que tu as besoin d’être boostée, soutenue, outillée,
sans te cramer ni te forcer,

Ecris-moi.

Ensemble, on peut aller loin.
Mais surtout, on peut y aller juste, alignée et durablement.

Marie Hamel

10/12/2025

On ne progresse pas seulement en ajoutant des choses à notre vie.
Parfois, la vraie transformation commence quand on arrête ce qui nous vide, ce qui nous épuise, ce qui nous éloigne de nous-mêmes.

J’accompagne des femmes qui ont réalisé que leur puissance ne se libère pas en faisant plus… mais en arrêtant de s’imposer l’impossible.

Dans ce carrousel, je te partage ce qu’il est temps de laisser tomber pour retrouver ton énergie, ta clarté et ton équilibre.

Si tu connais une femme qui a besoin de lire ça, partage-lui ce carrousel.
Ça pourrait vraiment changer quelque chose pour elle. Ou partage moi ce que tu décides d'arrêter aujourd'hui qui te freine dans ton développement perso.

Marie HAMEL

09/12/2025

On passe des années à ignorer ce que notre corps essaie de nous dire.

À minimiser les signaux.

À avancer coûte que coûte, en pensant que “ça ira”.

Mais la vérité, c’est que lorsque tu réapprends à écouter ton corps, tu changes de trajectoire.
Tu retrouves de la clarté.
De l’énergie.
Et une force intérieure qui n’a rien à voir avec le fait de tenir…
Mais avec le fait de te respecter.

Peut-être que cette phrase tombe au bon moment pour toi.
Ou peut-être qu’elle tombera au bon moment pour quelqu’un d’autre.

Si tu penses que ces mots peuvent soutenir quelqu’un autour de toi, partage-les.
On ne sait jamais l’impact d’une simple phrase au bon moment.

07/12/2025

Retour sur cette fin de semaine 😊

Entre consulting... ateliers bien-être et famille...

Et toi qu'à tu fait ces trois dernier jours?

01/12/2025

1er décembre.

Chez nous, ça commence toujours avant même de regarder le calendrier.
Il y a ce quelque chose dans l’air, un mélange d’impatience, de douceur et de fébrilité qui s’installe sans prévenir.

Ce matin, j’ai vu les yeux de ma fille briller avant même qu’elle ne se lève complètement.
Juste parce qu’on allait ouvrir la première petite fenêtre du calendrier.
Un rituel tout simple, mais qui transforme une journée ordinaire en moment précieux.

Les décorations commencent à sortir des cartons, un peu de travers au début, comme si elles cherchaient elles aussi leur place.
Les lumières dans les rues changent la façon dont on marche le soir.
On ralentit.
On regarde.
On respire un peu plus doucement.

Décembre, chez moi, ce n’est pas qu’un mois.
C’est une ambiance.
Une permission de retomber en enfance.
De rire pour rien.
De fabriquer des souvenirs sans s’en rendre compte.
De prendre du temps pour ceux qu’on aime, même si le reste continue à aller vite.

C’est le mois où la maison sent différemment.
Où la complicité revient comme si elle n’était jamais partie.
Où on se surprend à savourer des petites choses qui passeraient inaperçues le reste de l’année.

Aujourd’hui, c’est le début de tout ça.
Le début de la magie qui s’invite dans les gestes simples.
Et honnêtement, j’adore cette période où le monde semble un peu plus doux, juste parce qu’on a décidé d’y croire.

Et toi qu'est ce que ça t'évoque le mois de décembre?

28/11/2025

LA VERITE DU CORPS ...

Il y a quelques années, j’ai vécu une période où tout allait trop vite.
Je courais partout. Je disais oui à tout. Je voulais être performante, impeccable, irréprochable.
Le problème, c’est que mon corps n’a pas suivi.

Je me souviens de ce matin où je me suis levée avec la sensation d’être vide alors que sur le papier tout allait bien.
C’est ce jour-là que j’ai compris que je m’étais oubliée.
Je prenais soin des dossiers, des équipes, de la maison, mais pas de moi.
Mon corps a parlé avant que je ne l’écoute.

Le vrai changement a commencé là.
J’ai arrêté de croire que tenir, c’était être forte.
J’ai commencé à chercher ce qui me faisait réellement du bien.
Et tout a changé : mon énergie, ma façon de travailler, mes relations, mes choix.

Aujourd’hui, c’est ce que j’enseigne aux femmes que j’accompagne.
L’équilibre n’est pas un luxe. C’est la base.

Et toi, quelle est la dernière fois où ton corps t’a envoyé un message que tu n’as pas pu ignorer.

26/11/2025

Chaque année, on cherche des cadeaux qui ont du sens.
Et si, cette fois, tu offrais quelque chose qui peut réellement changer le quotidien de ceux que tu aimes.
Noël est souvent synonyme de fatigue, de surcharge et de stress.
C’est peut-être le meilleur moment pour offrir du bien-être.

24/11/2025

On va arrêter de tourner autour du pot !!

La plupart des gens ne prennent pas soin d’eux.
Ils se plaignent d’être fatigués, stressés, vidés… mais ils continuent à vivre exactement comme si leur corps pouvait encaisser indéfiniment.

On s’anesthésie avec du café le matin, du sucre l’après-midi, du Netflix le soir.
On étouffe les signaux du corps avec des anti-douleurs et des excuses.
Et ensuite on s’étonne de ne plus dormir, de ne plus digérer, de ne plus avancer, de ne plus ressentir grand-chose.

La vérité, elle est simple :
On ne nous a jamais appris à être responsables de notre santé.
On nous a appris à réparer, pas à prévenir.
À masquer, pas à comprendre.

Et tant qu’on reste là-dedans, rien ne change.
On s’épuise.
On s’éteint.
On survit au lieu de vivre.

La santé au naturel, ce n’est pas des tisanes et des bonnes intentions.
C’est un choix radical.
Celui d’arrêter de se mentir.
Celui de regarder son corps en face.
Celui de reprendre le pouvoir au lieu d’attendre que quelqu’un d’autre le fasse à notre place.

Le naturel, c’est revenir au bon sens.
C’est arrêter de s’empoisonner en douceur.
C’est soutenir son énergie, son immunité, son système nerveux au quotidien.
C’est cesser de croire que la santé, c’est un truc qu’on délègue.

Et oui, ça demande de l’engagement.
Ça demande d’arrêter de dire "je n’ai pas le temps".
Parce que si tu n’as pas le temps maintenant, tu trouveras l’obligation plus t**d… mais dans un cabinet médical.

Alors je pose la question franchement :
Tu veux continuer à subir ton corps ou tu veux reprendre la main.

Si tu veux reprendre le contrôle maintenant, et pas quand il sera trop t**d, écris-moi.
Je t’accompagne si tu es prête à te mettre en mouvement. Pas pour te sauver. Pour t’aider à redevenir actrice de ta santé.

Adresse

2 Route De Ravenoville
Azeville
50500

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