Tash Bien-Être

20/01/2026

Dans mon dernier post, nous avons vu pourquoi la peau « hiberne » dès que les températures chutent. Mais alors, comment l’accompagner pour qu’elle ne perde pas son éclat ?
Voici les 3 piliers pour traverser la saison:

1️⃣ NOURRIR AVEC LES « GRAS BIOMIMÉTIQUES » 🧬

En hiver, notre peau a faim de gras, mais pas de n’importe lequel.

2️⃣ AMÉLIORER LA MICROCIRCULATION SANGUINE ET LYMPHATIQUE 🩸💧

En hiver, le corps est en mode économie : il rapatrie le sang vers les organes vitaux, délaissant la surface de la peau. Résultat ? Un teint terne et des toxines qui stagnent, car la lymphe ralentit elle aussi.

3️⃣ APAISER LES CHOCS THERMIQUES : La gestion du « stress vasculaire » 🌡️🩸

Le vrai danger en hiver, c’est le stress thermique. Passer de 2°C à 21°C en quelques secondes force les capillaires à une gymnastique brutale : ils passent de la vasoconstriction (serrés par le froid) à la vasodilatation (gonflés par la chaleur) sans transition.

31/12/2025

La peau en hiver:

Quand la peau passe en mode « hibernation » ❄️💤
Avez-vous remarqué ? Dès que le froid s’installe, notre peau semble changer de langage.
Et c’est normal.
En cette saison, notre barrière cutanée doit faire face à trois défis majeurs:

LA VASOCONSTRICTION
C’est un mécanisme de survie de notre corps - le froid force les vaisseaux sanguins superficiels à se rétracter pour garder la chaleur au centre du corps et protéger les organes vitaux = moins d’apport en nutriments et en oxygène pour la peau.

2) LA RÉDUCTION DE LA PRODUCTION DE SÉBUM
Moins de sang qui circule = moins d’apport en nutriments pour les glandes sébacées.
Mais aussi: quand il fait chaud le sébum est fluide et s’écoule facilement à la surface de la peau, quand il fait, il s’épaissit et «fige» dans les pores. Il a beaucoup plus de mal à s’ étaler pour former le film protecteur.
Sans le sébum, le film hydrolipidique dévient plein de petits trous. L’eau stockée dans le derme s’évapore alors à toute vitesse.

3) LE CHOC THERMIQUE : ce passage répété du froid extérieur à la chaleur sèche de nos intérieurs. Pour la peau, c’est une véritable gymnastique épuisante qui fatigue les petits vaisseaux et capillaires, accentue les rougeurs et fragilise encore davantage notre barrière cutanée.

29/12/2025

Quelques jours de retrait pour clore l’année et préparer la suivante ✨

Je m’absente pour une courte pause hivernale et je serai de retour dès le 5 janvier.

Ce temps de repos est aussi celui de la préparation: ma nouvelle carte de soins vous attendra à mon retour, avec de nouveaux rituels et des massages pensés pour accompagner votre peau tout au long de l’hiver ❄️

Hâte de vous retrouver pour ces nouveaux moments de bien-être. 🤍

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18/03/2025

Les yeux, encore les yeux:

Cette zone considérée comme la plus délicate sur notre visage est aussi la plus sollicitée par les expressions faciales, est pourtant très réactive aux techniques de massage.
Et tout ça grâce à un grand muscle orbiculaire qui cumule les tensions et plisse la peau fine qui repose sur lui.
Que fais-je ?
Je le détends, je l’étire, j’enlève les tensions, je draine. Le résultat est immédiat ( contrairement aux autres zones du visage , où c’est moins évident, mais ça c’est une autre histoire)

18/03/2025

Un mélange des huiles et des gestes adaptés à chaque visage - le massage signature Tash bien-être fête son premier anniversaire 🎂

07/03/2025

Je partage avec vous le contenu de ma trousse été/hiver/partir sur une ile deserte 🏝️
5 produits idéaux, avec une composition quasi parfaite, chacun sa tâche et ses ingrédients actifs

Un petit peu plus - dans les stories ou le highlights ‘Peau’

20/11/2024

19/11/2024

Le résultat de mon client après une séance de massage sur mesure en techniques mixtes 🙌

📐 Pour corriger l’asymétrie ( la voyez-vous ?)
🔘 Redessiner et affiner l’ovale du visage
👁️ Drainer et tonifier la zone périorbitaire
🍎Tonifier et faire «remonter» les joues grâce au travail avec les muscles zygomatiques
🌸 Harmoniser les traits du visage

= mission accomplie pour cette première séance 🧑‍🚀🚀

27/10/2024

- Peut-on corriger le contour de l’œil avec le massage ?

- Bien sûr !

La zone autour des yeux est très reconnaissante au massage.
🔶 Le muscle orbiculaire qui entoure nos yeux travaille sans cesse et cumule des tensions qui entraînent la peau à «se froisser»
♦️ C’est aussi une zone sujette à la rétention d’eau, au croisement des grands muscles tel que le muscle temporal qui est grand, fin et en constant travail.

🔵 Malgré le fait qu’il est d’usage de tout imputer à la peau fine du contour des yeux qui vieillit plus vite que toutes les autres zones, la peau même porte ici la dernière responsabilité.
🟢 Ce sont d’abord les muscles, la qualité du tissu conjonctif et l’état du flux lymphatique. L’état de la peau n’est qu’une conséquence de ce qui se passe en dessous.

Ce que je fais pour la zone périorbitaire:
✅ Je relâche le muscle temporal
✅ Je masse en micro mouvements de pression le muscle orbiculaire
✅ Je fais le drainage classique de l’ensemble du visage

Si vous avez besoin d’une technique d’automassage contour des yeux, merci de mettre dans les commentaires une réaction 🫶

09/09/2024

Je sais tout faire, toute seule.
La Peau (c)

Je sais m’hydrater
Je sais me nourrir
Je sais me nettoyer et me détoxifier
Je sais me protéger contre les radicaux libres et même contre le soleil
Je sais faire de la magie pour que les tâches pigmentaires n’apparaissent pas
Je sais être belle

À condition :
Que mon humain mange bien, stresse peu, me fait masser régulièrement, ne m’embête pas avec une tonne des produits, me donne un petit coup de pouce avec peu de produits qui me sont entièrement adaptés.
Et je serai en pleine santé et belle pendant très longtemps.
Et tout ira bien.

14/08/2024

Voici la liste des filtres solaires dans les produits SPF à éviter et les filtres OK.

Pour les filtres les moins dangereux c’est très simple, il existent que deux filtres, dites «filtres minéraux» ou «filtres physiques», c’est à dire les filtres qui forment une fine couche protectrice à la surface de la peau qui reflète les rayons :

✅ Oxyde de zinc ( le plus safe de tous)
✅ Dioxyde de titane
⚠️ Tout dé même, évitez ces deux composants en forme de nano particules ⚠️

Les filtres à éviter sont la plupart des filtres, dites «chimiques», ils pénètrent l’épiderme et arrivent jusqu’à la circulation sanguine systémique. Ce sont des grands perturbateurs endocriniens - xénoestrogènes, les œstrogènes synthétiques, les autres sont cancérigènes, certains les deux en même temps, tous ont un fort potentiel allergisant cumulatif.
Attention ⚠️ très souvent les filtres chimiques portent une appellation de filtres organiques sur l’étiquette ⚠️

❌ Avobenzone ( ou Parsol 1789, ou Eusolex 9020, ou Escalol 517)
❌ Homosalate
❌ Octinoxate (ou octyl methoxicinnamate, ou ethylhexyl methoxicinnamate, ou EHMC, ou OMC)
❌ Octisalate
❌ Octocrylène ( ou OC)
❌ Oxybenzone ( ou benzophenone-3, ou BP-3)
❌ Camphre ( ou Camphor, ou 4-methylbenzylidene camphre, ou 4MBC)
❌ PABA ( ou acide para-amonibenzoique)

Pour plus d’info rendez-vous dans Actualités ‘Soleil’

13/08/2024

Le massage du visage en été 🌞

Parmi plusieurs soins du visage en été le massage reste quasi le seul qui n’a aucune contre-indication et beaucoup de bienfaits:

✅ il permet de réduire la rétention d’eau et les gonflements, liés à la chaleur
✅ apporte la relaxation et l’apaisement

Et SURTOUT :

Le massage améliore significativement la circulation sanguine et la nutrition profonde des tissus = le pouvoir antioxydant augmente considérablement.
✅ Et il y’a rien de plus important pour combattre la pigmentation, les taches brunes et avoir un bronzage uniforme.

Natalia, spécialiste de massage anti-âge
📞| RDV au 06 27 11 63 15
📍 | Castelnau-le-Lez
✉️ | tash_bienetre@gmail.com