Marie Boulvin - Sophrologue & hypnothérapeute, 25 Avenue Aristide Briand, Castelnau-le-Lez (2026)

08/03/2026

8 Mars 2018 --> 8 Mars 2026

" Marie, souviens-toi de ce jour et tu verras le chemin parcouru" C.C

Je vous remercie pour votre confiance et de me permettre de me sentir à ma place. 😎

Aujourd'hui, comme chaque jour, vous méritez d'être célébrée pour votre force et votre courage. 🙏

Belle journée de la femme à vous. 🍀

www.masophrologue34.fr

*z

24/02/2026

📌 Atelier : Réguler ses émotions au travail

📅 Dimanche 19 avril*| 🕤 9h30 – 12h30

📍 Esprit Zen – Place Charles de Gaulle, Le Crès (tram & bus)

Dans le quotidien professionnel, réunions tendues et pressions constantes peuvent perturber votre équilibre.

Cet atelier vous aidera à mieux comprendre vos réactions, renforcer votre sérénité et développer votre distance émotionnellepour rester lucide et efficace.

👥 Pour qui ?

Professionnels, cadres, managers, salariés, indépendants et entrepreneurs qui veulent :
✨ Retrouver sérénité et équilibre
✨ Mieux gérer les situations difficiles
✨ Développer leur distance émotionnelle
✨ Renforcer leur confiance et assurance

💡 Ce que vous all*z pratiquer :

* Identifier vos ressentis et déclencheurs
* Techniques concrètes de respiration et de relaxation
* Méthodes pour réguler votre énergie et garder distance émotionnelle
* Exercices pratiques en situations professionnelles
* Développement de routines pour préserver sérénité et équilibre

⚡ **Et ce n’est que le premier atelier !

2️⃣ Alléger la pression au travail – 17 mai
3️⃣ Affirmer sa posture professionnelle – 7 juin

💳 Tarifs : 70 € / atelier ou 180 € le pack complet

📩 Inscriptions : marieboulvin@gmail.com
📞 06 85 99 66 89
🌐 www.masophrologue34.fr

19/02/2026

🌟 Nouveaux ateliers professionnels – Printemps 2026🌟

Le stress s’accumule…
Les réunions s’enchaînent…
La pression monte…
Et parfois, il devient difficile de garder recul, sérénité et assurance.

Et si vous preniez un temps pour vous…
Un temps pour renforcer votre posture professionnelle et retrouver de la stabilité intérieure ?

Ce printemps, je vous propose un parcours en 3 ateliers pratiques, concrets et directement applicables dans votre quotidien :

✨ 19 avril – Réguler ses émotions au travail
Identifier ce qui se joue en vous, utiliser respiration et relaxation pour mieux gérer les situations délicates.

✨ 17 mai – Alléger la pression au travail
Relâcher le stress, récupérer efficacement et préparer mentalement vos journées.

✨ 7 juin – Affirmer sa posture professionnelle
Développer votre ancrage, votre présence et votre assurance dans vos échanges.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment ou dans le cadre d’un parcours complet.

🎯 Objectif : plus de clarté, plus de sérénité, plus de confiance au travail.

📍 Places limitées
📩 Inscriptions en DM ou par mail : marieboulvin@gmail.com
🌐 www.masophrologue34.fr
esprit.zen

Au plaisir de vous accompagner 🌿

19/02/2026

🌟 Nouveaux ateliers professionnels – Printemps 2026🌟

Le stress s’accumule…
Les réunions s’enchaînent…
La pression monte…
Et parfois, il devient difficile de garder recul, sérénité et assurance.

Et si vous preniez un temps pour vous…
Un temps pour renforcer votre posture professionnelle et retrouver de la stabilité intérieure ?

Ce printemps, je vous propose un parcours en 3 ateliers pratiques, concrets et directement applicables dans votre quotidien :

✨ 19 avril – Réguler ses émotions au travail
Identifier ce qui se joue en vous, utiliser respiration et relaxation pour mieux gérer les situations délicates.

✨ 17 mai – Alléger la pression au travail
Relâcher le stress, récupérer efficacement et préparer mentalement vos journées.

✨ 7 juin – Affirmer sa posture professionnelle
Développer votre ancrage, votre présence et votre assurance dans vos échanges.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment ou dans le cadre d’un parcours complet.

🎯 Objectif : plus de clarté, plus de sérénité, plus de confiance au travail.

📍 Places limitées
📩 Inscriptions en DM ou par mail : marieboulvin@gmail.com
🌐 www.masophrologue34.fr
esprit.zen

Au plaisir de vous accompagner 🌿

AtelierProfessionnel GestionDuStress ConfianceEnSoi DéveloppementProfessionnel

02/01/2026

✨ Bienvenue 2026 ✨

Une nouvelle année s’ouvre, portée par le mouvement et le changement.
À l’image de l’eau 💧 : avancer, s’adapter, contourner… et transformer chaque transition en opportunité d’évolution.

🌿 2025 a été une année clé pour moi.
Des décisions, des transitions et de beaux aboutissements, dont l’ouverture de mon cabinet à Castelnau-le-Lez (près de Montpellier) en août.
Un lieu pensé pour accompagner le changement, l’apaisement et la remise en mouvement.

✨ En 2025, j’ai aussi eu le plaisir de créer et d’animer 4 ateliers :
• Confiance en soi 👍
• Gestion du stress 😊
• Boost & Relax 🍃
• Dépasser un blocage ⏩

Des ateliers dédiés au renforcement des ressources internes et aux changements durables, accueillis avec beaucoup d’enthousiasme 🙏

🌿 2026 s’inscrit naturellement dans cette continuité.
Je travaille actuellement à de nouveaux ateliers à destination du monde professionnel, pour accompagner les équipes face aux enjeux de transformation, d’adaptation et d’équilibre.
📅 Lancement au printemps 2026

✨ Je vous souhaite une année faite de transitions constructives, d’avancées concrètes et de changements alignés avec ce qui fait sens pour vous.

Très belle année 2026 ✨

🔗 www.masophrologue34.fr

05/11/2025

💡 Sophrologie ou hypnose… quelles différences et complémentarités ?
Découvrez comment ces deux approches permettent de mieux se connaître, de se transformer et de développer sa conscience intérieure.

🧘‍♂️ Sophrologie : connexion au corps, aux sensations et à ses ressources, travail sur le passé, le présent et l’avenir
🌊 Hypnose : exploration des ressources profondes et de l’inconscient

⚡ Enregistrez ce post pour y revenir ou partagez vos expériences en commentaire : quelle approche vous attire le plus ?

*zlife

23/10/2025

Lorsque nos talents rencontrent les besoins du monde, quelque chose en nous s’aligne et prend tout son sens. ✨

Chaque séance, chaque rencontre est une invitation à accompagner ceux et celles qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et confiance.

La sophrologie et l’hypnose sont des chemins puissants pour renouer avec ses ressources intérieures, libérer les blocages et se reconnecter à soi. 🌿

📍 Je vous accueille à Castelnau-le-Lez, tout près de Montpellier.

💫 Je crois que chacun a sa place, et que c’est en déployant notre part unique que nous pouvons vraiment nous épanouir en affirmant notre singularité.

*z *zlife

21/10/2025

🌪️ Après les tempêtes intérieures, place aux idées reçues !
Parce que la sophrologie, ce n'est pas toujours ce qu'on croit...
Entre clichés et découverte voyant ensemble ce qu'elle n'est (et n'est pas 😉).

💭 Qu'avez-vous déjà entendu sur la sophrologie ?
Une idée reçue à partager, une question, une expérience ?
Je serai ravie d'en discuter avec vous 🌿

🌿 - Marie Boulvin, sophrologue à Castelnau-le-Lez et en visio

www.masophrologue34.fr

*z

18/10/2025

Dans mon cabinet, vous apprenez à respirer autrement 🌬️ : avec conscience, douceur et présence.

Cet exercice d’ouverture du thorax vous invite à reprendre contact avec votre souffle, à ressentir l’espace dans votre poitrine 💫, à accueillir l’air comme une énergie nouvelle.
Les bras s’ouvrent, les épaules se relâchent, le mental s’apaise 💖.

Ce geste simple aide à libérer les tensions accumulées et à retrouver une respiration fluide, profonde, apaisante.
Un instant pour vous… pour laisser circuler la vie à travers chaque inspiration 🌸

En séance, nous prenons le temps d’explorer ces mouvements avec écoute et bienveillance 🤍, afin de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

✨ Envie de découvrir la sophrologie et de retrouver votre souffle intérieur ?
Je vous accueille avec plaisir dans mon cabinet à Castelnau-le-Lez.

www.masophrologue34.fr

*z

10/10/2025

🔔 Nouvel Atelier en novembre !

🎯 Atelier “Gestion du Stress” – Samedi 29 novembre 2025 de 9h30 à 12h30 à Castelnau-le-Lez
📍 2 places disponibles – Groupe limité à 4 personnes

✨ Vous sentez que le stress prend trop de place dans votre quotidien ?
Il peut être utile… mais aussi épuisant, démotivant, paralysant. Cet atelier est là pour vous aider à mieux comprendre vos mécanismes de stress et à reprendre la main avec des outils concrets, efficaces et faciles à intégrer dans votre vie.

🧘‍♀️ Au programme :
🌿 Comprendre les origines de votre stress (pro/perso)
🌿 Apprendre des techniques de relaxation (respiration, visualisation, détente musculaire)
🌿 Mieux gérer vos émotions en situation
🌿 Retrouver du recul, structurer votre temps et alléger la charge mentale

🌸 Un moment pour souffler, réfléchir, pratiquer, partager.
Dans un cadre bienveillant et chaleureux, en petit groupe, pour vous accompagner au plus près.

💰 Tarif : 70€
📩 Inscriptions par mail à : marieboulvin@gmail.com

📞 Ou par téléphone : 06 85 99 66 89

🙏 Merci pour vos partages, vos likes, vos relais 🙏

29/09/2025

🎗️ Octobre Rose : un souffle d’espoir et de sérénité 🎗️
Le cancer du sein est un combat difficile, mais chaque pas vers le bien-être compte.

Pour accompagner ce chemin, j’offre une séance gratuite de sophrologie aux 5 premières femmes qui me contacteront, touchées par un cancer du sein, en traitement ou en rémission.

📞 Réservation uniquement par téléphone :
👉 06 85 99 66 89

🌐 Plus d’infos : lien en bio.
fr

21/09/2025

🔊Save the date ✍️

👉 Atelier Boost & Relax, un atelier haut en couleurs🎨🖼️🌿 le samedi 15 novembre 2025 de 9h30 à 12h30 à (Castelnau-le-Lez)

🌸 Vous vivez une charge mentale importante? Vous vous sentez stressé ou vous avez juste besoin d'un espace pour évacuer les tensions et recharger les batteries ? Cet atelier est fait pour vous 😉

🌿 Je vous ai concocté 👩‍🍳 un atelier riche et diversifié, avec des techniques anti-stress, 🧘‍♂️des exercices relaxants et dynamisants, une belle touche de légèreté🍃avec des pauses ludiques. 😌
Et la cerise sur le Sunday 🧁...? Une projection mentale qui vous amènera vers une destination plutôt sympa. 🌅⛵

🌸 Une alliance entre force et douceur, dans un espace bienveillant et convivial. 😎

📧 Par mail à marieboulvin@gmail.com ou par ☎️ 0685996689

🌸Au plaisir de vous y retrouver très bientôt

Merci par avance pour vos partages, likes, diffusion...

#
*z

Marie Boulvin - Sophrologue & hypnothérapeute

08/03/2026

24/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

02/01/2026

05/11/2025

23/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

10/10/2025

29/09/2025

21/09/2025

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type