14/05/2026
Il m'a été demandé à plusieurs reprises comment se déroulait une séance de sophrologie.
Au delà du déroulé d'une séance, il est surtout capital de vous sentir en confiance avec votre sophrologue, de vous sentir écouté et entouré de bienveillance.
Lors du premier rendez-vous, votre sophrologue va longuement échanger avec vous. Ce moment de partage lui permettra de :
- d'apprendre à vous connaître
- connaître vos ressources, mais aussi vos aversions
- vous aider à formuler votre objectif au besoin.
Suite à cet entretien essentiel, le sophrologue va réaliser un protocole totalement adapté à votre objectif et construit autour de vous ressources. Chaque séance sera pensée et conçue pour vous aider à puiser dans vos ressources, dans votre potentiel pour atteindre votre objectif.
Les séances auront toujours le même déroulé, mais le contenu sera toujours différent. C'est pourquoi un même exercice pourra avoir une intention différente selon le stade d'avancement dans le protocole.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
