Zen Yoga & Co

18/08/2025

J’ai retrouvé mes 2 pieds😊
2 semaines d’auto‐rééducation avec le yoga thérapie et je serai de retour à la lumière 🙏

17/08/2025

Bon dimanche 🫶 Laurence

16/08/2025

Postures 1/2 chandelle et papillon couché : j’ai testé et c’est possible avec une fracture et une entorse 😉🙏 Quand je vous dis que je suis une spécialiste des blessures en yoga thérapie c’est du vécu ! 😊
PS : photos sans trucages 😅

14/08/2025

🙏Je voulais prendre un moment pour exprimer ma gratitude envers mes élèves🙏

Dans l’impossibilité de me déplacer actuellement, votre soutien, vos gestes, votre solidarité me touchent énormément. J’ai même eu le droit à une tartelette délicieuse 😋

Grâce à vous, je me sens moins seule, Merci pour tout 😊

11/08/2025

🌿 Et si le yoga pouvait vraiment vous aider? 🌿

Vous vous demandez si le yoga est fait pour vous?
Vous traversez une période de stress ou vous avez simplement envie de retrouver plus de mobilité et de bien-être?

🎁 J’offre 20 minutes d’échange téléphonique à 3 personnes pour découvrir ensemble comment le yoga pourrait vous accompagner dans votre situation.

✅ Nous parlerons de vos besoins et de vos objectifs
✅ Je vous expliquerai les approches possibles
✅ Vous repartirez avec des pistes concrètes, que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e)

📞 Intéressé(e) ?
👉 Envoyez-moi un message privé dès maintenant pour réserver votre appel gratuit.
⚠️ Offre valable pour les 3 premières personnes seulement !

Prenez ce temps pour vous, votre corps et votre esprit vous diront merci 💛

10/08/2025

💪 Incarnez votre force intérieure avec les Guerriers du Yoga

🔸 Virabhadrasana I – Guerrier I
Enraciné dans la terre, poitrine ouverte vers le ciel, il invite à la stabilité et à la confiance.
Bénéfices : renforce les jambes, ouvre les hanches et le cœur.

🔸 Virabhadrasana II – Guerrier II
Regard vers l’horizon, il développe la concentration et la détermination.
Bénéfices : améliore l’endurance et la conscience corporelle.

🔸 Virabhadrasana III – Guerrier III
En équilibre sur une jambe, il stimule la puissance intérieure et l’ancrage.
Bénéfices : travaille l’équilibre, le gainage et la stabilité mentale.

Ces postures portent le nom de Virabhadra, un guerrier légendaire créé par le dieu Shiva, né de sa colère et de sa peine. Elles rappellent que la force ne vient pas seulement des muscles, mais aussi de la clarté d’esprit et de la détermination du cœur.

Et toi, quel Guerrier te ressemble le plus aujourd’hui :
⚡ La force du Guerrier I
🎯 La concentration du Guerrier II
🌿 L’équilibre du Guerrier III ?
Dis-le en commentaire ! 👇

09/08/2025

Belle journée de la Saint Amour 💞🙏 Laurence

9 Août

08/08/2025

Bon vendredi 🙏 Laurence

Passez une belle journée ☀️🌼

07/08/2025

https://youtu.be/8OClptrJjDE
Cette séance peut se faire même si vos pieds vont bien 😊🙏 Laurence

Vous avez les deux pieds immobilisés ? Cette séance de yoga sur chaise a été spécialement conçue pour vous permettre de bouger en douceur, sans solliciter vo...

05/08/2025

https://zenyogaco.fr/les-merveilles-du-baby-yoga-un-moment-precieux-pour-bebe-et-ses-accompagnants/

Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une activité merveilleuse qui apporte tant de bienfaits à nos tout-petits : le baby yoga ! En tant qu’animatrice de séances de baby yoga, j’ai eu la joie d’intervenir dans une MAM, une halte-garderie et un relais petite enfance cette année. J’ai ...

04/08/2025

✨ Grande nouvelle ! ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que j’ai validé le module d’aromathérapie dans le cadre de ma formation en naturopathie ! 🌸🌱

Une étape de plus dans ce beau chemin d’accompagnement vers le bien-être naturel.

🎉 À cette occasion, je suis ravie de vous proposer bientôt des ateliers d’aromathérapie pour vous accompagner dans vos parcours de guérison, ainsi que des ateliers DIY pour apprendre à créer vos propres cosmétiques naturels 💧🌺

Un doux mélange de savoir, d’intuition et de plaisir à partager ensemble ✨
💬 Restez connectées, les premières dates arrivent bientôt !