C-Ma SANTÉ

C-Ma SANTÉ C-Ma SANTÉ « votre activité physique adaptée ! »

Profitez d’un suivi individualisé et adapté à vos besoins !

Réathlétisation, renforcement musculaire, marche nordique, gymnastique douce, équilibre, prévention des chutes…

🏠 172 avenue des Marins, CHTX

Merci à Justin, stagiaire de licence 3 qui m’a accompagné ces trois dernières semaines au cabinet. C’est toujours un pla...
23/04/2026

Merci à Justin, stagiaire de licence 3 qui m’a accompagné ces trois dernières semaines au cabinet.
C’est toujours un plaisir d’accueillir des étudiants, de partager notre expérience et de leur transmettre notre passion.
Bonne continuation et réussite dans ton parcours en Activité Physique Adaptée Justin !

🧘 Nouveaux créneaux pour Avril ! Un moment pour :🌿 Relâcher les tensions🌿S’étirer en douceur 🌿Se recentrer 🌿Repartir lég...
06/04/2026

🧘 Nouveaux créneaux pour Avril !

Un moment pour :
🌿 Relâcher les tensions
🌿S’étirer en douceur
🌿Se recentrer
🌿Repartir léger(e)

Places limitées ! 😉

Vous aider à maintenir une activité physique régulière, c’est aussi continuer à sortir… même sous la pluie ! 🌧️Ce n’est ...
01/04/2026

Vous aider à maintenir une activité physique régulière, c’est aussi continuer à sortir… même sous la pluie ! 🌧️
Ce n’est jamais facile de se lancer, mais quelle satisfaction et quel bien-être une fois rentré(e) ! 💪

19/03/2026

[ ❤️] Journée de sensibilisation et de dépistage des maladies cardiovasculaires

📅 Mardi 24 mars 2026, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h
📍 Place de la République – Châteauroux
🎟️ Accès gratuit

Parce que votre cœur mérite toute votre attention, des professionnels de santé seront présents pour vous proposer un parcours complet de dépistage cardiovasculaire, accessible à toutes et tous, gratuitement.

Au programme :
✔️ Information sur les maladies cardiovasculaires ;
✔️ Dépistage rapide ;
✔️ Conseils personnalisés pour mieux prendre soin de votre cœur.

Cette journée est organisée en partenariat avec Alliance du Coeur.

📩 Pour toute question : contact@alliancecoeur.fr

Prenez quelques minutes pour votre santé : votre cœur vous dira merci !

✨Après un arrêt (blessure, maladie,fatigue, période d’inactivité...), il est essentiel de reprendre progressivement et d...
06/03/2026

✨Après un arrêt (blessure, maladie,
fatigue, période d’inactivité...), il est essentiel de reprendre progressivement et de façon adaptée.

🔹Gainage sur bosu : renforcement des muscles profonds
🔹Exercices ludiques avec BlazePod: coordination, proprioception, vitesse de réaction...
🔹Renforcement musculaire global adapté pour reconstruire des bases solides !

Toujours adapté. Toujours sécurisé.
Et toujours avec le sourire 😃

Chaque accompagnement est personnalisé selon les besoins, les antécédents et les objectifs de chacun 🧩

💬 Besoin d’un accompagnement pour une reprise en toute sécurité ?


Nouveaux créneaux pour Mars ! 🧘‍♀️ Séance collective Relaxation / StretchingUn moment pour :🌿 Relâcher les tensions🌿 S’é...
03/03/2026

Nouveaux créneaux pour Mars !

🧘‍♀️ Séance collective Relaxation / Stretching

Un moment pour :
🌿 Relâcher les tensions
🌿 S’étirer en douceur
🌿 Se recentrer
🌿 Repartir léger(e)

Les places sont limitées… 😉

Le soleil revient… 🌞Les arbres bourgeonnent, les journées s’allongent… et votre énergie aussi.La marche nordique, c’est ...
03/03/2026

Le soleil revient… 🌞
Les arbres bourgeonnent, les journées s’allongent… et votre énergie aussi.

La marche nordique, c’est :
🌿 Respirer
🌿 Bouger
🌿 Se renforcer
🌿 Partager un moment convivial

Le printemps commence maintenant 🌷

Rejoignez nous !

Parcours de motricité, équilibre et coordination… 🧠✨Des exercices simples, adaptés et sécurisés pour :✅ Prévenir les chu...
27/02/2026

Parcours de motricité, équilibre et coordination… 🧠✨

Des exercices simples, adaptés et sécurisés pour :

✅ Prévenir les chutes
✅ Entretenir la mobilité
✅ Stimuler la mémoire et la coordination
✅ Garder confiance en ses capacités

Parce que bien vieillir, c’est continuer à bouger… à son rythme 💪
Chaque séance est pensée pour respecter le rythme, les capacités et les besoins de chacun.

Bouger aujourd’hui, c’est préserver son autonomie demain ✨

Nouveauté ! Séance collective stretching et relaxation.4 personnes maximum…Bien être, souplesse et douceur au programme ...
03/02/2026

Nouveauté ! Séance collective stretching et relaxation.
4 personnes maximum…
Bien être, souplesse et douceur au programme 🧘‍♀️✨🧘

26/01/2026

Réactivité cognitive: renforcement de la concentration et de l’attention, augmentation de la vitesse de réaction, stimulation des connexions neuronales, amélioration de la coordination…

Stretching et relaxation… toujours bénéfique ! Prendre soin de son corps et de son esprit !
13/01/2026

Stretching et relaxation… toujours bénéfique ! Prendre soin de son corps et de son esprit !

Profitez de séances d’activité physique adaptée en duo ! Individualisées et ludiques !
13/01/2026

Profitez de séances d’activité physique adaptée en duo ! Individualisées et ludiques !

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