Une Famille Harmonieuse

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Une Famille Harmonieuse, Développement de l’enfant, 127 Rue DE CHATEAUBRIAND, Châtenay-Malabry.

08/11/2025

Ton enfant se compare ? Transforme ça en force ✨ Découvre l’outil qui booste sa confiance 💪👨‍👩‍👧

06/11/2025

Crises après l’école ? Teste le rituel 10 min pour des soirées sereines 🌈👨‍👩‍👧✨

05/11/2025

Il est 20h30, les enfants sont dans leur lit...

Et tu leur demandes encore : "Ça a été l'école aujourd'hui ?" 😀

Résultat ? "Oui ça va" ou "Bof"... et on passe à autre chose.

Alors que c'est LE moment parfait pour remplir leur réservoir affectif 💛

Plus jamais je ne pose cette question.

À la place, j'utilise ces 3 questions du soir qui changent TOUT :

"Qu'est-ce qui t'a rendu fier aujourd'hui ?"
Ça valorise leurs petites victoires ⭐️

"Y a-t-il quelque chose qui t'a tracassé ?"
Ça ouvre la porte aux vraies confidences 💬

"Qu'est-ce qui t'a fait sourire aujourd'hui ?"
Ça termine sur une note positive 🤗

Le truc dingue ? Mes enfants me racontent maintenant des détails que je n'aurais jamais sus avant.

Ces questions créent de vrais moments de partage où ils se sentent écoutés et compris.

Et toi, tu lances la conversation comment le soir ? 🧘‍♀️

03/11/2025

Pierre vient de demander son premier argent de poche.

J'ai eu un flash-back... moi à 8 ans avec mes 5 francs par semaine que je claquais direct en bonbons 😅

Sauf qu'aujourd'hui, j'accompagne des familles et j'ai découvert un outil génial : la méthode des 3 bocaux 📦

Tu prends 3 récipients (bocaux, tirelires, boîtes...) et tu les étiquettes :
• DÉPENSER (pour les envies immédiates)
• ÉPARGNER (pour les projets plus grands)
• DONNER (pour aider les autres)

À chaque argent de poche, on divise en 3 parts.
Pierre a 6€ ? 2€ dans chaque bocal.

Le truc fou ? Au bout de quelques semaines, les enfants commencent à réfléchir avant d'acheter 🤗

Julie de Lyon m'a raconté que son fils Lucas (8 ans) a décidé tout seul de reporter l'achat d'un jeu pour contribuer au cadeau de sa sœur 💛

Cette méthode développe 3 compétences essentielles :
✓ La patience (épargner)
✓ Le discernement (besoin vs envie)
✓ La générosité (partager)

Et le plus beau ? Ça marche dès 4-5 ans avec des objectifs simples 🎲

Les neurosciences nous disent que 30% des jeunes Français ne maîtrisent pas les concepts financiers de base...

Alors si on peut éviter ça à nos enfants avec 3 bocaux et un peu de bienveillance, pourquoi s'en priver ? ⭐️

Est-ce que tes enfants ont déjà de l'argent de poche ? 💬

19/10/2025

Stop au “Ça a été à l’école ?” ➡️ Pose LA question qui crée du vrai lien 🤝✨ Essaye ce soir !

18/10/2025

Envie de crier ? Teste cette astuce en 30s pour retrouver ton calme 😮‍💨✨ Parents bienveillants, c’est pour vous !

16/10/2025

Ton enfant est timide ? Découvre l’astuce du jeu de rôle pour booster sa confiance ✨🦸‍♂️

15/10/2025

Tu reconnais cette scène ?

18h30, tout le monde à table.
Les enfants se chamaillent.
Papa regarde son téléphone.
Maman rappelle à l'ordre pour la 3ème fois.

Et le repas se transforme en champ de bataille 😀

Moi aussi, j'ai vécu ça.
En tant qu'éducateur spécialisé, je savais EXACTEMENT quoi faire... avec les autres familles.

Mais chez moi ?
C'était le chaos total.

Jusqu'au jour où j'ai testé un truc simple.
Un petit changement qui a tout transformé.

Voici le plan en 3 étapes :

1. PAUSE AVANT REPAS
5 minutes pour se poser.
Chacun partage UN seul truc de sa journée.
Pas de jugement, juste de l'écoute 💬

2. RÈGLE DES 3 BOUCHÉES
Avant de parler de problèmes ou disputes.
On mange 3 bouchées en silence.
Ça calme l'ambiance instantanément 🧘‍♀️

3. QUESTION DU JOUR
Une question rigolote pour tous.
"Si tu étais un animal, lequel ?"
"Quel superpouvoir tu voudrais ?"

Résultat après 1 semaine ?
Mes enfants COURENT à table.
Ils ont hâte de parler.
Et moi... je redécouvre qui ils sont vraiment 🤗

Le truc en plus ?
Notre prochaine box contient l'outil EXACT pour que chacun s'écoute à table sans crier.

Des jeux de communication pensés pour retrouver des repas sereins.
Et découvrir ce que tes enfants ont vraiment à dire.

Car les meilleurs moments se créent autour d'une table 💛

Tu veux transformer tes dîners chaotiques en moments complices ?

Clique sur le lien dans ma bio pour découvrir notre box Une Famille Harmonieuse ⭐️

13/10/2025

Tu dis souvent ces 3 phrases à ton enfant ? 😀

Stop, je t'arrête tout de suite...

Ces petites phrases du quotidien peuvent freiner sa confiance sans qu'on s'en rende compte.

Moi, éducateur spécialisé, j'ai mis du temps à comprendre l'impact de mes mots.

Voici 3 phrases à éviter et leurs alternatives bienveillantes :

❌ "Tu es nul en maths"
✅ "Les maths, c'est difficile pour toi en ce moment, mais tu progresses"

❌ "Arrête de pleurer pour rien"
✅ "Je vois que tu es triste, veux-tu qu'on en parle ?"

❌ "Tu me déçois"
✅ "Ce comportement ne te ressemble pas, que s'est-il passé ?"

La différence ? 💬

Les secondes phrases reconnaissent l'émotion, encouragent l'effort et ouvrent le dialogue.

Résultat : ton enfant se sent compris et soutenu au lieu d'être jugé.

Dans nos box Une Famille Harmonieuse, on partage plein d'outils comme ça pour transformer tes interactions du quotidien 📦

Des jeux, des activités et des ressources concrètes qui renforcent vraiment votre complicité 🤗

Laquelle de ces phrases tu dis le plus souvent ? Commente avec un chiffre (1, 2 ou 3) 💛

12/10/2025

Marre des disputes à la maison ? Découvre le jeu qui transforme les conflits en complicité 🤝✨ Box novembre à 29,90€ !

11/10/2025

Marre des matins compliqués ? Transforme l’habillage en jeu 🎯👕 Astuce simple pour gagner en autonomie ✨

08/10/2025

Tu sais ce moment où tu te réveilles à 3h du matin...

Parce que ton cerveau te rappelle que demain, c'est sport pour Léa, dentiste pour Paul, et qu'il faut acheter le cadeau pour l'anniversaire de sa copine ? 😴

J'ai vécu ça pendant des années.

Cette sensation d'avoir 1000 choses qui tournent en boucle dans ma tête. Les rendez-vous, les devoirs, les courses, les activités... Tout était là, stocké quelque part entre mes deux oreilles.

Et un jour, j'ai craqué.

J'étais épuisé de tout porter sur mes épaules. Ma partenaire ne voyait même pas tout ce que je gérais "en arrière-plan". Normal, c'était invisible 🤗

C'est là que j'ai découvert le "vide-cerveau familial".

Le principe ? Super simple.

Au lieu de tout garder dans ma tête, j'ai créé un espace où TOUT sort de mon cerveau pour aller sur papier (ou sur une app, peu importe).

Voici comment ça marche :

1️⃣ Je pose tout ce qui me trotte dans la tête
Les activités de ma fille, les trucs à acheter, les appels à passer, les rendez-vous à prendre... TOUT.

2️⃣ Je classe par urgence et importance
Pas besoin d'être compliqué. Juste : "urgent", "important" ou "peut attendre".

3️⃣ Je répartis avec ma famille
Qui peut faire quoi ? Même les enfants peuvent participer selon leur âge 😀

4️⃣ Je planifie dans la semaine
Chaque tâche a sa place, son moment, sa personne responsable.

Le résultat ?

Mon cerveau s'est libéré 💛
Les disputes ont diminué (plus de "j'ai oublié de te dire...")
Et on a retrouvé du temps de qualité ensemble

Parce qu'au final...

Porter toute la charge mentale de la famille, ce n'est pas de l'amour. C'est de l'épuisement 🧘‍♀️

Et nos enfants ont besoin de parents sereins, pas de parents qui courent partout la tête dans le guidon.

Alors si toi aussi tu as cette sensation d'avoir 50 onglets ouverts en permanence dans ton cerveau...

Teste le vide-cerveau familial cette semaine 📦

Dis-moi en commentaire : quel est le truc qui tourne le plus en boucle dans ta tête en ce moment ? 💬

Adresse

127 Rue DE CHATEAUBRIAND
Châtenay-Malabry
92290

Site Web

http://www.unefamilleharmonieuse.fr/

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