Carine Amand Naturopathe

05/04/2026

✨ Voici une recette délicieuse et saine pour vous souhaiter de joyeuses fêtes de Pâques 🐇🐣!

Des pancakes protéinés, sans sucre raffiné, sans matière grasse (et avec pépites de chocolat en option 😋)… bref, se faire plaisir tout en faisant du bien à son corps !

👉 Apport protéiné intéressant pour soutenir la masse musculaire
👉 Évite les pics glycémiques
👉 Parfait pour un petit-déjeuner ou une pause gourmande à 16h

💪 Idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent :
✔️ préserver ou développer leur masse musculaire
✔️ réguler leur consommation de sucre
✔️ manger sain sans frustration

🥞 Pancakes protéinés (pour 6 pancakes)

* 180 g de cottage cheese
* 2 œufs entiers
* 100 g de farine (petit épeautre ou épeautre)
* 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
* 1/2 sachet de levure chimique
* Optionnel : pépites de chocolat noir (min 70%), idéalement faites maison (~50 g), évitez les produits transformés!!!

👉 Mélanger, cuire à la poêle, et savourer !

Franchement… c’est trop bon 😍
Testé et approuvé ce week-end (et oui… je suis gourmande 😁)

05/04/2026

03/04/2026

RAPPEL ⚠️
Je serai au marché des Créateurs les 18 et 19 avril .
J'aurai le plaisir de vous faire découvrir la naturopathie 🌿

Je compte sur vous , cela se passera à la salle des fêtes de l'Escale à Melun ( sur les bords de seine ) .
Le samedi de 10h à 18h et le dimanche de 10h à 17h30.
A très vite!
Carine🌿

31/03/2026

Offrez-vous une parenthèse de douceur… ✨

Dans l’atmosphère chaleureuse de la douceur du chalet, le massage vient apaiser le corps, relâcher les tensions et calmer l’esprit 🤍

Puis, la naturopathie prend le relais…
Elle écoute, observe et cherche à comprendre les messages que votre corps vous envoie.

Stress, émotions, troubles de la peau, fatigue… rien n’arrive par hasard 🌿

Ici, nous prenons le temps.
Le temps de vous recentrer.
Le temps de trouver des solutions naturelles, adaptées à vous.

💫 Une alliance entre détente profonde et accompagnement en douceur pour retrouver votre équilibre intérieur.
Carine, Isabelle

Et si c’était votre moment.
Pour réserver laissez-nous un message
ou cliquez ici sur les liens :
https://carineamandnaturopathe.fr/
https://www.ladouceurduchalet.com/

30/03/2026

Et si le sommeil revenait naturellement dans votre vie?
Plus de médicaments mais juste un petit rituel au coucher?
Certaines huiles essentielles bien associées, peuvent agir directement sur le système nerveux, pas pour forcer le sommeil mais pour l'inviter naturellement! Associées à des compléments alimentaires, je vous établis un protocole naturopathique personnalisé!

Objectifs :
🌿 apaiser
🌿relâcher les tensions
🌿préparer le corps à dormir

Pas de dépendance
Pas de somnolence
Juste un retour progressif vers un sommeil plus naturel💤💤!

Alors tentez la naturopathie ( 100% naturel)
* tarif spécial -25 ans ( pour bien préparer vos examens😉)

Prenez rendez-vous
En direct, laissez-moi un message
Ou sur le site https://carineamandnaturopathe.fr/
Rendez-vous au cabinet ou en visio
* séances éligibles au remboursement mutuelle

25/03/2026

Invitation au marché des créateurs de Melun
Salle de l'Escale
Samedi 18 avril /10h-19h
Dimanche 19 avril/10h-17h30
Entrée gratuite

Venez découvrir la première édition de cet événement entièrement dédié au fait main et à l'artisanat local de Seine et Marne et de l'Essonne.
Cette année un espace bien être vous sera proposé!
Je serai présente en tant que naturopathe.
En effet, la naturopathie repose sur l’usage de produits naturels — plantes, produits de la ruche, savons, huiles, alimentation saine — qui sont très souvent issus du travail artisanal.

J'accompagne la personne dans sa globalité : ce que vous mangé, les produits que vous utilisé au quotidien. J'explique
donc les bienfaits des ingrédients naturels et je partage des conseils utiles et concrets pour améliorer votre qualité de vie.
Venez me rencontrer sur le stand et venez découvrir en quoi la nature peut vous aider!🌿

A tout âge, peu importe vos pathologies, stress, surpoids, allergies, problèmes de sommeil, de digestion, ménopause, ....
La naturopathie peut vous aider🙏 cliquez ici :
https://carineamandnaturopathe.fr/
Une question?
Laissez-moi un message🌿