Audrey Illuminatrice de liens

Audrey Illuminatrice de liens 🍃Cultivatrice de votre Vivant IntĂ©rieur & Illuminatrice de Liens🍃

Ce matin c’est la reprise et j’ai Ă©tĂ© inspirĂ©e Ă  vous proposer un defi rentrĂ©e, aucuns prĂ©-requis nĂ©cessaire đŸ€— Je vous a...
26/08/2024

Ce matin c’est la reprise et j’ai Ă©tĂ© inspirĂ©e Ă  vous proposer un defi rentrĂ©e, aucuns prĂ©-requis nĂ©cessaire đŸ€— Je vous accueille sur le groupe FB pour expĂ©rimenter pendant 21 jours des pratiques simple et rapide pour rĂ©guler son systĂšme nerveux,ramener de la conscience dans le corps, le cƓur et l’esprit et mettre de la joie dans votre quotidien. Au programme: respiration, yoga, gratitude, auto massages, mantra, rituel et Ă©galement partage, Ă©change. Bienvenu!

Ce matin c’est la reprise et j’ai Ă©tĂ© inspirĂ©e Ă  vous proposer un defi rentrĂ©e, me reste le groupe Ă  crĂ©er mais celles e...
26/08/2024

Ce matin c’est la reprise et j’ai Ă©tĂ© inspirĂ©e Ă  vous proposer un defi rentrĂ©e, me reste le groupe Ă  crĂ©er mais celles et ceux qui sont intĂ©ressĂ©s peuvent dĂ©jĂ  me faire signes, tout le monde est bienvenu, aucuns prĂ©-requis nĂ©cessaire đŸ€—

Observer tous les jours mes fleurs đŸ„° leur parler, les associĂ© en mode copinage 😍 voir l’orchidĂ©e offerte en 2022 par mes...
05/07/2024

Observer tous les jours mes fleurs đŸ„° leur parler, les associĂ© en mode copinage 😍 voir l’orchidĂ©e offerte en 2022 par mes Ă©lĂšves de yoga de Bien-Etre Harmonie qui fait une pousse maintenant qu’elle cĂŽtoie le frangipanier, et mes bĂ©gonias d’amour qui fleurissent-fleurissent ❀ je kiffe đŸ€©đŸ€©đŸ€©đŸ€©

Observer tous les jours mes fleurs đŸ„° leur parler, les associĂ© en mode copinage 😍 voir l’orchidĂ©e offerte en 2022 par mes...
05/07/2024

Observer tous les jours mes fleurs đŸ„° leur parler, les associĂ© en mode copinage 😍 voir l’orchidĂ©e offerte en 2022 par mes Ă©lĂšves de yoga de qui fait une pousse maintenant qu’elle cĂŽtoie le frangipanier, et mes bĂ©gonias d’amour qui fleurissent-fleurissent ❀ je kiffe đŸ€©đŸ€©đŸ€©đŸ€©

J’adore mangĂ©, voir les couleurs et les saveurs dans mes repas, prendre plaisir et joie Ă  prĂ©parer puis Ă  dĂ©guster en co...
30/06/2024

J’adore mangĂ©, voir les couleurs et les saveurs dans mes repas, prendre plaisir et joie Ă  prĂ©parer puis Ă  dĂ©guster en conscience.
L’alimentation est Ă  mes yeux le premier Ă©lĂ©ment de notre santĂ©, je sais comme c’est parfois difficile pris dans notre quotidien de consommer bien et bon, et je ne jette aucunes pierre. Pour moi chacun fait comme il peut selon son Ă©chelle et l’éducation alimentaire comme le changement d’habitude se fait en au quotidien par petit petit, bienveillance et indulgence envers soi sont importants.
Ici mon repas de demain midi une salade verte et rose en majoritĂ©. Le saviez vous? La couleur des aliments que l’on consomme vient nourrir, apaisĂ©, rĂ©guler nos chakras. D’aprĂšs vous rose et vert? Quel chakra a besoin d’ĂȘtre nourrit? 😁
En indice mon déjeuner:
- salade semoule/ avocat/tomate verte/oignons rouge/radis/basilic (et un Ɠuf)
- Pudding de chia au matcha et confiture
Fraise-menthe
Alors qui a la réponse?

Le rideau se ferme
Comme aprĂšs une piĂšce de théùtre oĂč le rideau se ferme, avant la suivante, c’est l’image qui me vient...
27/06/2024

Le rideau se ferme


Comme aprĂšs une piĂšce de théùtre oĂč le rideau se ferme, avant la suivante, c’est l’image qui me vient.
Comme certains le savent, depuis FĂ©vrier j’ai repris un poste salariĂ©, poste qui me prend beaucoup de temps et d’énergie.
AprĂšs avoir rĂ©flĂ©chis, j’ai fais le choix de ne pas renouveler pour une 4 eme annĂ©e les cours de yoga collectif hebdomadaire Ă  compter de septembre.
Cependant, je ne compte pas tout arrĂȘter et je rĂ©flĂ©chis Ă  proposer des ateliers de 2 ou 3h de yoga et autres, je rĂ©flĂ©chis encore Ă  quelle frĂ©quence 1x/ mois ou tous les 2 mois.
Je ne ferme pas mon activité, je la fais évoluer.
Je remercie chacun des Ă©lĂšves qui m’ont accompagnĂ© pendant ces 3 annĂ©es, je pense notamment Ă  Astrid Bardet et Daniele qui ont Ă©tĂ© les toutes premiĂšres et tous les autres que je nomme pas.
Un grand merci à vous.🙏
À bientît pour un nouveau format!
Audrey

P.s: pour celles et ceux qui souhaitent reprendre le yoga en septembre je vous invite Ă  vous diriger vers Candice Begon ou Lise Martineau - mon cours de yoga

Douceur dominicale, ça bouge ici.Canalisation et crĂ©ation aujourd’hui d’un soin Collectif de GuĂ©rison âœšâ€ïžđŸ™C’est fluide, ...
26/05/2024

Douceur dominicale, ça bouge ici.
Canalisation et crĂ©ation aujourd’hui d’un soin Collectif de GuĂ©rison âœšâ€ïžđŸ™
C’est fluide, c’est doux et extrĂȘmement puissant!
Hñte de vous le proposer😍

P.s: j’adorerais vous le proposer dans une yourte ou un endroit de ce type pour avoir cette connexion Ă  la terre, si jamais vous connaissez quelqu’un dans votre rĂ©seau


🌾Les ateliers cercles des chakras se poursuivent et se terminent bientĂŽt, hier nous avons abordĂ© Ajna (le 3 eme oeil), j...
23/05/2024

🌾Les ateliers cercles des chakras se poursuivent et se terminent bientĂŽt, hier nous avons abordĂ© Ajna (le 3 eme oeil), je suis toujours Ă©merveillĂ©e et pleine de gratitude de ce qui s’y passe. Merci aux participantes.

[La justesse d’ĂȘtre soi, la parole juste]C’est difficile de rester toujours intĂšgre dans ces mots. Cela demande une exig...
28/04/2024

[La justesse d’ĂȘtre soi, la parole juste]

C’est difficile de rester toujours intùgre dans ces mots.
Cela demande une exigence personnelle, une honnĂȘtetĂ© et une vigilance envers soi de tous les instants pour ne pas se laisser embarquer dans l‘interprĂ©tation et le jugement facile.
C’est difficile et pour autant je suis convaincue que c’est le juste chemin, rĂ©ussir Ă  accueillir l’autre tel qu’il est, cela demande une qualitĂ© de prĂ©sence, cela demande d’ĂȘtre en accord avec soi, d’accepter que parfois on peut ĂȘtre maladroit, accepter de faire de la đŸ’© parce que oui ça arrive et accepter qu’il en soit de mĂȘme pour l’autre.
Une parole un jour, ne dĂ©finit pas l’ĂȘtre que l’on est.
J’autorise à l’autre le droit à l’oublie, le droit à l’erreur et le droit à une autre chance.
Ce n’est pas de la faiblesse, c’est reconnaĂźtre que la vie est cyclique, que lorsque je vois l’autre je ne perçois que ce qu’il veut me montrer, qu’un bout de sa rĂ©alitĂ© a un instant T.
La vie n’est pas binaire voir les choses, voir les autres avec un regard multidimensionnel c’est reconnaĂźtre qu’il existe une multitude d‘aspect et que parfois cela nous dĂ©passe.
ReconnaĂźtre cela c’est retrouver cette humilitĂ© et ressentir de la gratitude envers le mystĂšre de la Vie et les liens qu’elle tisse.
ReconnaĂźtre cela c’est Ă©galement sortir du mode survie, arrĂȘter de considĂ©rer le monde et les autres comme des dangers pour Être & Vivre, s’ouvrir Ă  la magie
.

🌙 VoilĂ  6 semaines
 6 semaines que mon rythme hebdomadaire Ă  changer
.🌙 6 semaines Ă  chercher un Ă©quilibre pro/perso, et...
24/03/2024

🌙 Voilà 6 semaines
 6 semaines que mon rythme hebdomadaire à changer
.

🌙 6 semaines Ă  chercher un Ă©quilibre pro/perso, et pour ĂȘtre honnĂȘte je ne l’ai pas encore trouvĂ©.

🌙 Il y a 2 semaines, j’expĂ©rimentais une hutte de sudation pour la premiĂšre fois (pas la derniĂšre đŸ€- merci HĂ©lĂšne Erieau 🙏 ) et je pensais mĂȘme m’ĂȘtre trompĂ© dans mon « intention » car j’avais cette sensation de ne pas ressentir ou voir ses effets « transformateur ».
Il s’agissait juste de faire preuve d’un peu de patience car depuis 2 jours Ă  la lumiĂšre de la pleine lune qui s’annonce, je commence Ă  voir Ă©merger ce qui veillait-sommeillait.

🌙 Je ressens un besoin de ritualiser, de ramener du sacrĂ©, des espaces ouvert entre moi & moi, de ramener de la douceur et des silences, me reconnecter Ă  Dame Nature- Mama Gaia que je sens et ressens encore plus profondĂ©ment depuis la hutte.
.

🌙 Et ça, ça commence aujourd’hui avec un temps d’exploration crĂ©ative, un tableau de vision dans un carnet qui rĂ©fĂ©rencera mes rituels, mes recettes doudou, mes explorations et tout ce qui demandera Ă  Ă©merger
.

🌙 En bref voici la naissance de « Mon premier Grimoire SacrĂ© » ..

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