20/11/2025
🌞 Après une arrière-saison douce et lumineuse, l’hiver s’installe… Les premiers flocons apparaissent, les températures chutent, et notre corps ressent déjà le changement de rythme.
🗓️ Décembre marque la fin d’un cycle : un moment idéal pour faire le bilan, se recentrer et se libérer des énergies accumulées pendant l’année. Le solstice d’hiver, avec sa longue nuit, symbolise le renouveau et l’espoir. ✨
👣 Et si vous adoptiez un rituel simple pour traverser cette période en douceur ?
Le bain de pied au gros sel : une véritable astuce bien-être de grand-mère, aussi simple qu’efficace !
Ses bienfaits :
✔️ détente musculaire
✔️ jambes plus légères
✔️ meilleure circulation
✔️ action anti-inflammatoire
✔️ boost du système immunitaire
✔️ un vrai moment pour soi 💆♀️
🔥 Chaud ou froid ?
• Douleurs inflammatoires / problèmes veineux ➡️ bain froid (15–20°)
• Rhumatismes / arthrose ➡️ bain chaud (32–37°)
• Fatigue ➡️ alterner chaud et froid
⏱️ 15 à 20 minutes, 2–3 fois par semaine, et votre corps vous dira merci !
🌟 En complément, la réflexologie plantaire, faciale ou le massage Amma assis peuvent vous aider à retrouver énergie, équilibre et vitalité pour aborder décembre en douceur.
Prenez soin de vous ✨
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