Natureco

02/12/2024

Décembre débute, le moment idéal pour rouvrir les portes des ateliers de saison ! ❄

L'atelier d'hiver, c'est le summum du cocooning. 😍C'est un instant pour s'échapper du tourbillon de décembre et s'offrir 2h rien qu'à soi. Un temps pour décompresser, faire le bilan de son année, récolter ses graines, se bichonner et se blottir agréablement dans l'hiver. ☺️

Au programme : des pratiques de relaxation inspirées de la sophrologie, un automassage, un instant de dégustation en pleine conscience (l'hiver et noël sont synonyme de gourmandises alors autant les savourer !) et bien sûr le moment favoris des participantes : la Visualisation d'Hiver. Blottie dans votre plaid, vous vous laissez guider vers un univers paisible et scintillant ✨

📆Cette année je vous donne rdv :
- En visio le mercredi 11 décembre de 18h-20h.
- Le Vendredi 20 décembre de 10h-12h à Chambéry.
- Et pour celles et ceux qui préfèrent réaliser l'atelier à leur rythme, en solo, ou pour les petits budgets, il est désormais possible de réserver l'atelier en autonomie !

https://natureco-sophro.fr/

Il me tarde de partager ce moment avec vous !
Team Visio ? Chambéry ? ou Autonomie ?

05/01/2024

L’histoire d’une jolie collaboration 😊

✨ LÂCHER PRISE✨

Découvrez les coulisses d'un projet inspirant et empreint de sérénité que j'ai eu le plaisir de réaliser pour Mathilde de Natureco, sophrologue basée à Chambéry. Un voyage intérieur captivant que j'ai eu le privilège d'illustrer.🍃

🌱 La Genèse
Mathilde m'a confié la mission de donner vie à son audio de sophrologie sur le thème du lâcher prise. Son objectif profond ? Reconnecter les êtres humains à la nature, en les guidant vers une meilleure compréhension de soi. Une approche qui m'a instantanément inspirée, car elle résonne avec ma conviction que l'art peut être un véritable pont vers la paix intérieure.

🌄 Plongez dans un univers apaisant
Nous avons imaginé une illustration qui vous transporte dans un paysage magique au soleil couchant. Le défi était de capturer l'instant où les tensions, les poids sont libérées et où l'on se retrouve dans un état d'apesanteur. Mon travail a consisté à traduire visuellement les mots de Mathilde, invitant chacun à observer, accueillir, puis libérer les émotions pour retrouver la légèreté et l'apaisement.

🎨 Le résultat obtenu
Le résultat est une fusion visuelle de calme et de liberté. L'illustration accompagne parfaitement l'audio, créant une expérience immersive où l'on se sent transporté vers la tranquillité. En laissant les tensions s'envoler, nous nous ouvrons à la possibilité de se sentir plus légers au quotidien, une invitation à prendre soin de notre bien-être personnel et professionnel.

Merci à Mathilde pour cette collaboration enrichissante. J'espère que cette collaboration contribuera à guider chacun d'entre vous vers un moment de lâcher prise et de connexion profonde avec soi-même.
Pour obtenir l'audio, rendez-vous sur le compte de .eco !

06/11/2023

Retour sur une journée d’animation d’ateliers de sophrologie pour la Cour d’Appel de Chambéry. 👩‍⚖️

Animer des ateliers pour une structure professionnelle après 3 ans auprès de particuliers, challenge ou plaisir ? Evidemment j’aurais pu avoir peur, être inquiète de ne pas être à la hauteur, etc.

Autrefois, je prenais la parole pour des entreprises, pour des projets qui n'étaient pas les miens. Mais je me suis souvenue que cette mission, je l’avais décrochée pour mon entreprise, que j’allais pouvoir faire découvrir la sophrologie à des dizaines de personnes qui ne demandaient qu’une chose : un temps pour prendre soin d’elles, évacuer leur stress, lâcher prise, mieux dormir, enfin.

Aujourd'hui tout a changé, j’étais heureuse à l’idée de préparer ces ateliers pour elles, excitée par cette nouvelle expérience professionnelle.

J’ai eu le plaisir d’être accueillie chaleureusement à la Cour d’Appel et de proposer ces ateliers aux magistrats, greffiers, secrétaires, etc.

Enfin, j’ai eu le bonheur immense de voir les tensions de chacun s’envoler, les postures se relâcher, les regards s'apaiser. Entendre et lire leurs ressentis, voilà pourquoi j'ai choisi ce métier. Pour eux, pour vous un jour peut-être ?

Merci à la mutuelle Prévention plurielle pour sa confiance et aux membres de la Cour d’Appel pour leur accueil.

26/10/2023

Le 1e audio de sophrologie sur le thème du lâcher-prise est désormais disponible sur mon site internet !

https://www.natureco-sophro.fr/boutique/p/audios-de-sophrologie-lcher-prise

24/05/2023

Aujourd’hui débute la fête de la Nature ! 🌺🌳

Autrefois en entreprise, j’animais des ateliers sur différents thèmes, souvent sur les abeilles d’ailleurs que j’aime particulièrement 🐝 💛

A présent j’ai mon entreprise et je souhaite vous faire découvrir cette nature que j’aime tant !

Pour cette occasion les ateliers d’été sont exceptionnellement à prix réduit durant quelques jours !

Attention le nombre de places est toujours limité donc ne tardez pas à réserver !

21/05/2023

☀️Les ateliers de saison reviennent !

☀️L'atelier d'été n'est pas comme les autres, c'est l'atelier plaisir, l'atelier (encore plus) fun !

☀️Après l'introspection hivernale, les graines semées au printemps il est temps de voir fleurir nos projets et surtout : d'en profiter, de savourer les instants précieux que nous offre cette saison. Ces moments deviendront alors nos ressources pour les mois et années à venir !⚓️✨

RDV début Juin pour des ateliers en ligne et 2 dates à Chambéry !

Réservations : https://www.natureco-sophro.fr/reservations/p/atelier-ete

28/04/2023

🌿Quelle relation avez-vous avec la nature qui vous entoure ?
🧐Y prêtez-vous seulement attention ?

La nature regorge de bienfaits pour l'Homme, elle nous apaise, calme nos douleurs, nos tensions physiques, booste notre système immunitaire, notre concentration, notre créativité et bien plus encore ! 😊

Passionnée par ces sujets, je vous propose 3 ateliers gratuits la semaine prochaine pour explorer ces thématiques et découvrir comment la nature prend soin de nous. 🌿✨
Je vous proposerai également des exercices de sophrologie et une visualisation guidée tout en douceur pour vous relaxer profondément 🧘🏻‍♀️

Rdv mardi à 17h, mercredi à 18h30 et jeudi à 12h30 pour 1h d'atelier sophro-nature. 🌿
Inscriptions : https://www.natureco-sophro.fr/reservations/p/untempspoursoi

📸 pour la belle illustration, comme toujours 💛

20/04/2023

🎁Je vous offre un temps pour vous, pour prendre soin de vous !

A l'occasion des 2 ans de mon entreprise je souhaitais partager mon métier et ma passion ☺️

Atelier en ligne gratuit, ouvert à toutes et tous ! 👨‍👩‍👧‍👦

Au programme : la sophrologie et la nature au service de votre bien-être ! 🌿🧘🏻‍♀️✨
🕘45mn de relaxation et un temps de partage des ressentis / questions-réponses en fin d'atelier.

Pour le bon déroulement des ateliers, les places seront limitées, pensez à vous inscrire !

Inscription par message ou en ligne : https://www.natureco-sophro.fr/reservations/p/untempspoursoi

01/03/2023

🌱Atelier de Printemps, les inscriptions sont ouvertes !

Vous pouvez réserver votre place directement en ligne : https://www.natureco-sophro.fr/reservations/p/atelier-printemps
Et pour les habitués des ateliers, les convaincus ou les téméraires, il existe aussi le Pack 4 saisons (1 atelier offert pour la réservation du Pack !) 🎁

Pour un bon déroulement le nombre de places est limité !
Lundi : 6 places restantes
Mercredi : 4 places restantes

Alors, vous nous rejoignez ?

27/02/2023

🎁Nouveauté 2023 : Un pack réunissant les 4 ateliers de saison ! 🥳

Après plusieurs demandes de la part des plus fidèles participantes de ces ateliers, j'ai le plaisir de vous proposer ce pack contenant les 4 ateliers de saison à un tarif préférentiel ☺️

Vous aurez comme toujours accès aux 9h (4x 2h15) d'ateliers en visio, 4 livrets avec tous les conseils et pratiques à reproduire chez vous et 4 audios de sophrologie.

📆Réservation en ligne !
Paiement en plusieurs fois possible sur demande.

Et pour celles qui ont a plusieurs reprises fait connaitre mes ateliers, une offre de parrainage vous sera proposée très bientôt afin de vous remercier ! 🙂

2 ans après leur lancement, merci à toutes d’être toujours plus nombreuses à nous rejoindre et de faire vivre ces ateliers que j’aime tant 🥰♥️

Qui nous rejoint cette année ? 😃

25/02/2023

Les Ateliers de Saison 🌿

Ils sont de retour dès le mois prochain !

Pour les nouveaux ici, avant d’être sophrologue je travaillais dans l’écologie 🌿
La nature reste une passion pour moi et m’a donné envie de créer ces ateliers il y a 2 ans déjà !
(Merci .responsable d’avoir accueilli mon 1e atelier ☺️)

J’aime y mêler mes outils de sophrologie et une touche de nature afin de vous permettre de vivre un moment pour vous assez unique 🙂

Les 1e dates sont là, vous pouvez les pré-réserver par message en attendant la sortie du Pack 4 saisons tant attendu par certaines lundi prochain 🥳

Il me tarde de vivre ces ateliers avec vous !

🌷🌸🍁❄️

06/02/2023

🌷Mieux vivre ses émotions et sa sensibilité

🌷Grâce à la sophrologie et la naturopathie

🌷Prendre soin de vous

🌷 Le temps d’un week-end, au sein d’un petit groupe

🌷 Partage, convivialité et bienveillance

Rejoignez-nous !

Comment vivez vous votre sensibilité ?